Prijelomi kralježnice: Jeste li u riziku?
Čak i ako vaše kosti postaju slabije zbog osteoporoze ili osteopenije, to vjerojatno nećete osjetiti. Za većinu ljudi prvi pokazatelj gubitka koštane gustoće je kompresijski prijelom kralježnice (poznat i kao kompresijski prijelom kralježaka ili VCF). Iako gubitak kostiju može utjecati na bilo koga, postoje određeni čimbenici rizika koji vas mogu učiniti podložnijima bolnim prijeloma kompresije kralježnice.
Rizik od frakture kralježnice ili kompresije kralježnice povećava se kada kosti u kralježnici (tijela kralježaka) izgube gustoću i snagu. Izvor fotografija: 123RF.com.
Prijelomi kompresije kralježnice Čimbenici rizika
- Starenje : Kako starimo, naše kosti prirodno gube određenu gustoću i postaju slabije, tako da se rizik od prijeloma povećava sa starenjem.
- Biti žensko : Gubitak kostiju je češći kod žena, osobito u post-menopauzi. Žene gube koštanu masu ubrzanom brzinom u prvih 5-7 godina nakon menopauze. Tijekom menopauze žena doživljava nagli pad estrogena, ženskog spolnog hormona koji štiti kosti. Kada se razina estrogena smanji, kosti mogu izgubiti gustoću i postati sklone lomovima.
- Uzimanje određenih lijekova : Neki lijekovi mogu naštetiti zdravlju kostiju. Od oralnih steroida do antidepresiva i lijekova protiv dijabetesa, lijekovi mogu oslabiti vaše kosti dok liječite zasebno stanje. Zato je važno razgovarati sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje uzimate. Procijenit će da li koristi tih lijekova prevazilaze rizike i razmotriti treba li poduzeti druge mogućnosti.
- Već postojeći prijelom kralježnice : Zvuči očigledno, ali ako imate jedan prijelom kralježnice, uvelike povećavate vaše šanse za drugi. Tijekom vremena, višestruki prijelomi mogu uzrokovati gubitak visine i mogu utjecati na vaše držanje. Ako se događaju prijelomi kralježnice u torakalnoj kralježnici (od sredine do gornjeg dijela leđa), možete primijetiti da kralježnica počinje gristi prema naprijed. Vaš liječnik može ovu krivulju naprijed nazvati stanjom koja se naziva kifoza.
- Nezdrave životne navike: Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i / ili življenje sjedilačkog načina života mogu utjecati na zdravu gustoću kostiju. Pušenje i velika konzumacija alkohola utječu na sposobnost vašeg tijela da apsorbira kalcij. Izbjegavanje vježbanja može učiniti kosti slabima, što ih čini sklonima gubitku kostiju. Saznajte više o tome kako vaš način života utječe na vaše kosti.
Sprječavanje prijeloma kompresije kralježnice
Jedna od najčešćih zabluda o lomovima kralježnice je da se javljaju samo kao posljedica ozbiljne ozljede ili traume. No, mogu se dogoditi prijelomi tijekom svakodnevnih aktivnosti, poput naginjanja da se nešto podigne ili nošenje teške vreće namirnica. Važno je da ne zanemarite bol u leđima - čak i ako se čini uobičajenom. Bol u leđima zapravo bi mogla biti uzrokovana prijelomom kralježnice.
Pravilna dijagnoza i rano liječenje su od ključne važnosti za sprečavanje prijeloma da uzrokuju ozbiljne bolove i probleme (npr. Ako vam prijelom pritisne na kičmenu moždinu ili šteti vašoj pokretljivosti). Zakažite test mineralne gustoće kostiju i razgovarajte s liječnikom o bilo kojoj boli u leđima ili promjenama u držanju. Fizički pregled, zajedno s drugim dijagnostičkim testovima, može vam pomoći u utvrđivanju da li je bol u leđima posljedica frakture kralježnice.
