Suočavanje s neuspjehom

Pozdrav, pretrpio sam puno neuspjeha u kratkom vremenskom razmaku (3 godine). Sad se osjećam beznadno. Izgubio sam se i život mi lebdi. Volio bih znati koje praktične korake mogu poduzeti da bih se ponovno povezao sa svijetom i ponovno oblikovao snove / ciljeve i počeo ih pokušavati ostvariti.

Imala sam sjajan posao i život, ali morala sam odustati od svega da bih se preselila na pola svijeta i brinula o svojoj bolesnoj majci. Tada sam se prijavio za iste vrste poslova, ali dvije godine i nisam bio uspješan. Ponekad sam se približio, izvrsio sve prijemne ispite, ali nisam bio odabran u zadnjem krugu. Sada radim na drugom polju. Nesretna sam jer se želim vratiti onome što sam radila. Kako je to vrlo konkurentna industrija koja se temelji više na onome koga znate, a ne na čemu, moram puno umrežiti i poboljšati svoje samopouzdanje. Znam što trebam učiniti. Jednostavno nemam volje to više raditi niti se brinem dovoljno za svoj život da bih i pokušao.

U mom životu ne nedostaje ništa i kad počnem sumnjati u svoje sposobnosti, glas u meni kaže da si to učinio i prije i da možeš opet, što je pojačano mojim prijateljima. Ali glasniji glas kaže, zbog čega mislite da će stvari opet biti drugačije .. stvari se neće poboljšati i jednostavno mi se ne da pokušati.

Nakon puno samoanaliza došao sam do spoznaje da sam izgubio nadu i to se temelji na neuspjesima - ne zapravo strahu od neuspjeha - ali nemam nade da ću uspjeti i moje je samopouzdanje narušeno ( Znam da mogu raditi posao, jednostavno postanem jako nervozan i vežem jezik - mislim da je to više povezano s ocjenjivanjem).

Kako poboljšati moje samopouzdanje i bolje se nositi sa suđenjem / stavljanjem na lice mjesta?

Kako mogu preokrenuti svoje neuspjehe kako bih mogao vjerovati da bi mogao doći do drugačijeg ishoda i početi graditi nadu?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Odlučili ste se preseliti kući kako biste se brinuli o svojoj majci. Da se niste preselili kući, imalo bi posljedica. Preseljenje kući imalo je posljedice. Ne možete kontrolirati niti odabrati posljedice radnje. Ne možete se prejesti i ne debljati se. Ne možete potrošiti 10 dolara za gledanje filma, a onda tih istih 10 dolara imate u novčaniku. Uz izbore dolaze i posljedice.

Odlazak kući značio je da biste mogli pomoći svojoj majci. To je također značilo da ćete odustati od posla koji ste obavljali. Mnoge mogućnosti koje su vam bile dostupne na vašem starom mjestu očito vam ne bi bile dostupne ni na pola svijeta na potpuno drugom mjestu. Najbolje je bilo za vas i život za koji ste radili i postigli da ostanete na suprotnoj strani svijeta od svoje majke. Međutim, svojoj majci niste mogli pomoći s drugog kraja svijeta. Imali ste težak izbor i uspjeli ste. Možda je bio ili nije bio pravi izbor. Bez obzira na točnost svog odabira, sada ostajete živjeti u novom okruženju na drugom kraju svijeta.

Imat ćete nove mogućnosti života u novom okruženju. Na vama je da se prilagodite novom okruženju, novoj kulturi i pronađete načine za život i uspjeh u tom novom okruženju.

Možda je najveća prepreka s kojom se suočavate držanje starog načina postojanja i pokušaj primjene starog sustava na novo okruženje. Uspjeli ste u staroj sredini i to bi značilo da biste mogli uspjeti u novoj sredini. Važno je prepoznati da govorimo o uspjehu, a ne o vašoj staroj karijeri. Čini se da uspjeh u vašoj staroj karijeri više nije moguć. To ne znači da uspjeh, sreća i smislen život nisu mogući u novom svijetu u kojem živite. Vaš prošli uspjeh može se shvatiti kao sposobnost uspjeha, a ne samo uspjeha u određenoj karijeri.

Odlučili ste se preseliti pola svijeta kako biste se brinuli za svoju majku. Ovo je možda bio ili nije bio pravi izbor. Možda ste trebali ostati u svom starom svijetu i karijeri. Svakako bi to bilo najbolje za vaše ciljeve u karijeri. Međutim, to vam možda nije bilo emocionalno dobro. Možda vam je bilo nemoguće napustiti majku u želji za onom vrstom njege i pažnje koju ste mogli pružiti.

Odlučili ste se preseliti pola svijeta kako biste se brinuli za svoju majku. Možete se vratiti na staro mjesto i prilike za posao. Neki su izbori nepovratni. Neki nisu.

Ako odlučite ostati i dalje se brinuti za majku, morate prepoznati da stari način razmišljanja treba prilagoditi novom okruženju i tržištu rada. Ne mogu to znati, ali možda bi pravi izbor, da je u stvarnosti to uopće bio izbor, bio da se vaša majka preseli na vaše mjesto gdje biste se mogli brinuti za nju.

Moj najbolji savjet za vas, ako odlučite boraviti kod svoje majke, jest da potpuno odustanete od starog načina razmišljanja o određenoj karijeri i razvijete potpuno svjež pogled na svoje trenutno okruženje i s tim svježim izgledom razradite plan za uspjeti u tom okruženju. Sretno.

Dr. Kristina Randle