Kako prevladati lijenost i riješiti sve stvari

Ispunjava li vas današnji popis obveza željom da sve to zataknete i negdje se rashladite? Možda ste se toliko zaglavili da vaš raspored jednostavno nema prostora za disanje, nema vremena da radite bilo što što želite, jer ste pretjerani, ne možete reći ne ili već kasnite s projektima, zadacima i poslovima. Mogli biste se zaista osjećati lijeno. Ova lijenost ne znači da niste odgovorni ili da vam nedostaju vještine i sposobnosti. Umjesto toga, to može značiti da trebate malo odrediti prioritete, pustiti neke stvari i naučiti kako postići ono što je važno.

Napravite analizu vašeg radnog opterećenja na temelju potreba.

Koliko je ono što ste danas odredili - ili što su drugi stavili na vaš raspored - apsolutno neophodno? Je li to zadatak ili projekt koji biste mogli odgoditi neko vrijeme i usredotočiti se na nešto drugo što je hitnije, što ima hitan rok ili ste pod pritiskom da to učinite? Ne mora se danas dovršiti sve što ste olovkom stavili na današnji popis. Neki predmeti mogu pričekati. Ključno je pažljivo analizirati sve kako bi se utvrdilo što je potrebno, a što nije. Ovo nije vježba u praznom hodu. To je bitan dio organizacije i presudan za postizanje stvari.

Dajte svakom zadatku broj.

Nakon što pregledate svaku stavku s popisa, neke se ističu kao hitnije od drugih. To su oni kojima treba dati prioritet. Ponovno pregledajte popis i svakom zadatku dodijelite broj, pri čemu je jedan najvažniji za završetak, a 10 i više vremenski manje osjetljiv. Nadam se da vaš popis neće proći puno prije 10, jer je to jasan znak da ste preopterećeni.

Imati popis poslova i osobni popis.

Jedan od načina da se izbjegnete izgubiti u brojnim zadacima na jednom popisu je izraditi dva popisa: radni i osobni. Ovdje je važno podvući crtu na kraju radnog dana i ne dopustiti da posao prijeđe u vaše osobno vrijeme. Kad posao zadire u dom, obitelj i veze ili obrnuto, sigurno će doći do nepotrebnih sukoba. Također ćete malo postići dok se kolebate između naginjanja jednom području odgovornosti na štetu drugog. Jasne granice posla kod kuće uvelike pomažu.

Odmorite se - doslovno.

Osjećate li kako vam se prsa stežu? Dolazi jaka glavobolja? Trema ili mučnina? To mogu biti znakovi stresa zbog unutarnjih i vanjskih pritisaka da se izvrši, bude najbolji, postigne ugovor, riješi spor ili pronađe optimalno rješenje problema. Najbolji način za ublažavanje stresa u ovom slučaju je da se teško zaustavite i udahnete svježeg zraka. Ovo je doslovna preporuka, jer je boravak u prirodi dobro dokumentiran kako bi se smanjio stres i povećao osjećaj ukupnog zdravlja i dobrobiti. Nakon pauze - a ne treba biti puno više od 15 minuta do pola sata - vratit ćete se svojim odgovornostima osjećajući se osvježeno i motiviranije za rješavanje onoga što se mora učiniti. Možda čak otkrijete da ste smislili genijalno rješenje ili ideju.

Pogledajte kraj igre.

Ponekad ne možete zamisliti što vaši napori doprinose željenom ishodu. Ovo vam može biti, ali ne mora biti cilj. Možda ste toliko vezani za detalje da uspješan rezultat nije lako vidjeti. Evo gdje pomaže odstupiti i odvojiti pojedinačne dijelove projekta ili zadatka i staviti ih u perspektivu imajući na umu krajnji cilj. Kad bolje vidite kako se sve povezuje, to može poslužiti kao poticaj za ponovno pokretanje. Iako je bolje usredotočiti se na pozitivne aspekte dobro odrađenog dijela, to također može biti motivirajuće prepoznati što bi se moglo dogoditi ako ne ispunite svoje obveze. U svakom slučaju, vidjeti kraj igre može biti moćan alat za prevladavanje lijenosti.

Pitati za pomoć.

Patnja s nagomilanim radnim opterećenjem ili uzimanje više od vašeg pošteno udjela odgovornosti dovoljno je da netko stane s oduševljenjem. Nije ni čudo što se osjećate lijeno. Jedan od najučinkovitijih načina za smanjenje velikog opterećenja je traženje pomoći kad vam zatreba. Budite štedljivi kako i kada zatražite pomoć, jer se ne želite doimati kao da kukate, nesposobni ste, klonite se svojih dužnosti ili lijeni. Također, budite sigurni da uzvraćate pomažući drugima kad oni to zatraže, ako ste u mogućnosti to učiniti. Jednom kada zatražite i primite pomoć, vaša planina zadataka ili zadataka neće vam se činiti toliko preprekom. Mnogo se može reći za suradnički duh u postizanju stvari.