Nije moguće osloboditi potisnutih emocija (preživjelo od emocionalnog zlostavljanja)

Bok, uzimam 5 mg Escilatoprama (Lexapro) oko 10 godina. Imam izuzetno bolno fizičko stanje zbog potisnutih emocija - mišići su napeti do razine, dijagnosticirana mi je atrofija mišića, već dvije godine radim dinamičku psihoterapiju bez učinka. Jedino što mi pomaže - meditacija. Međutim, osjećam da mi lijekovi koje uzimam daju efekt poput "navale energije" i preaktivnih emocija za 5-6 sati nakon što ih popijem - tako da ne mogu postići dobre rezultate, jer smatram da lijek kontrolira način Osjećam i emocije se ne mogu ublažiti. Sve veće doziranje čini me apsolutno tupim. S druge strane, ako ne uzmem lijekove - ne mogu ustati iz kreveta, srce mi kuca, imam vrućine i srčani dio je utrnuo. A ovaj učinak dolazi od 5 mg doziranja - kunem se. Što da napravim? Hvala vam.

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

O: Žao mi je što imate ovih problema. Svakako sam surađivao s puno klijenata koji imaju psihološke probleme koji se pojavljuju u njihovom tijelu, ali znatiželjno sam zašto ste tako čvrsto povezali bolove i napetost u mišićima s "potisnutim osjećajima". Jeste li isključili sve medicinske uzroke?

Ne mogu preporučiti odvikavanje od lijekova, ali predlažem da nastavite razgovarati o svojim simptomima sa svojim liječnikom koji propisuje lijek. Radio sam s klijentima koji su vrlo osjetljivi na lijekove i moraju biti na nižim dozama nego što je tipično, što bi u vašem slučaju moglo biti točno. Nadalje, ti klijenti obično moraju ići vrlo, vrlo sporo ako prekinu lijekove. Emocionalno otupljivanje također je česta pritužba zbog korištenja psihotropnih lijekova i svaki pojedinac treba sam odvagnuti troškove i koristi.

Naveli ste da vam meditacija pomaže, pa se nadam da ste pronašli način da to uklopite u svoj svakodnevni život. Moglo bi vam pomoći ako svoje vještine proširite pohađanjem satova meditacije ili joge. U svojoj praksi imam specijalizirani trening za traumu kao i holističke / alternativne terapijske tehnike. Postigao sam velik uspjeh u postizanju rezultata kod nekih klijenata koji se nisu poboljšali u prethodnom liječenju. To pripisujem onome što nazivam "pristup puškom". Bacit ću sve svoje "trikove" na te ljude i nadati se da će neki od njih uspjeti. Kombinirao sam tradicionalnu terapiju razgovorom s EMDR-om, vođenim slikama, hipnozom, pažnjom, opuštanjem i EFT-om. Također se obično obraćam masažnim terapeutima, energetskim radnicima (kao što je Reiki) i / ili akupunkturistima, uz tradicionalne liječnike.

Na kraju, predložio bih vam da istražite kako čuvamo traumu u tijelima. Na tu temu napisano je mnogo dobrih knjiga. Neki autori koje preporučujem su Robert Scaer, Peter Levine i Francine Shapiro. Nadam se da ovo pomaže.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi