Strah od same
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Pretpostavljam da sam trenutno nekako izgubljen. Nije me briga za svoj posao; i čini mi se da ne mogu pronaći onu koja me više zanima. Nakon dvije neuspjele dugotrajne veze, osjećam se kao da sam izgubio puno samopouzdanja koje sam nekada imao. Nekad sam bila takva djevojka koja je sama pješačila, samostalno putovala, uvijek dobivala poslove za koje je tražila i u osnovi točno znala što želi. Sada sam prestravljen da budem sam i učinit ću gotovo sve da budem siguran da nisam sam u trenucima koji predugo traju zajedno. Osjećam se kao da ugušim mnoge ljude u svom životu i na kraju ih uplašim. Želim potražiti novi posao, ali mi nedostaje samopouzdanja potrebnog da prođem s bilo čime (ili završim sve što započnem). Bojim se da imam neku vrstu ovisnosti koja me sprječava da vodim normalan život, a ne znam što da radim?
A.
Iako vam se čini da dobro razumijete u čemu se nalazi vaš problem, preporučio bih posjet terapeutu. Terapeut može utvrditi je li vaše razumijevanje problema točno.
Trebali biste željeti biti u vezi jer ste kompatibilni s nekim ili zato što želite provoditi vrijeme s njim, a ne zato što se bojite biti sami. Strah od samoće uvijek je pogrešan razlog za ulazak u vezu.
Glavni problem s neželjenjem samoće jest taj što značajno povećava vjerojatnost da ćete se nagoditi s nekim tko nije za vas. Izraz "zadovoljiti se" po definiciji znači prihvaćanje usprkos potpunom zadovoljstvu. Naseljavanje je problem iz različitih razloga, ali prvenstveno zbog toga što dovodi do nesreće.
Nije bilo tako davno da ste bili neovisna žena, bez straha da budete sami. Možete se lako vratiti na to mjesto u svom životu. Činjenica da ste imali dvije neuspješne veze vjerojatno pokreće vaš strah.
Problemi s kojima se bavite upravo su ti problemi s kojima se terapeuti redovito bave. Terapija vam može pomoći u detaljnom ispitivanju vaših prošlih veza i pomoći vam da utvrdite jeste li pridonijeli njihovom prekidu. Vaš se problem vrlo teško može ispraviti terapijom. Nadam se da ćete razmotriti. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
