Zašto se ne biste trebali previše oslanjati na svoje snage

S obzirom na izbor, većina ljudi pokušava igrati po svojoj snazi. Prirodno atletsko dijete prijavit će se za puno sportskih timova; prijateljski raspoloženi student koji voli biti okružen ljudima vjerojatno će radije predavati negoli rad u IT-u.

Posljednjih 20 godina ova filozofija - teorija utemeljena na snagama - dominirala je svime, od razvoja karijere i vodstva do obrazovanja i psihologije. No, istraživanja sugeriraju da previše oslanjanja na naše snage može dovesti do velikih slijepih točaka.

Klijent s kojim surađujem kao trener karijere, "James", sjajan je primjer osobe koja može predati svoje snage. Kao i mnogi menadžeri, James je stručnjak za rješavanje problema. U svakoj procjeni osobnosti koju je ikada poduzeo, analitičnost je kvaliteta koja izlazi kao njegova dominantna snaga. Ali ponekad Jamesova tendencija da se u svakoj situaciji, bez obzira na kontekst, oslanja na logiku, postane prepreka. S obzirom na tip A, iznad svega cijeni strukturu i planiranje, što je teško doći u brzoj tehnološkoj tvrtki za koju radi. I tako se može spotaknuti kad treba brzo odgovoriti na promjene i možda izmijeniti svoje prethodne planove. Postaje paraliziran jer se osjeća izvan kontrole. I tako njegova snaga u rješavanju problema postaje hendikep.

Previše dobre stvari

U tom smislu, svi smo pomalo poput Čudesne žene. Superheroj DC stripova majstorski je ratnik jer odrasta na potpuno ženskom Rajskom otoku. Njezina fizička snaga i moralno uvjerenje izravna su posljedica odgoja tamo, izolirana od mahinacija "stvarnog" svijeta. Ali idealizam koji je čini moćnom čini je i ranjivom.

Ovaj se koncept naziva prekomjernom snagom. Isti taj obrazac vidim kod ljudi na svim razinama, bez obzira na njihov rang, industriju, spol ili ulogu. Liječnik koji se ističe u tome da ostane smiren i ujednačen u situacijama visokog pritiska, također se može truditi izraziti osjećaje kod pacijenata koji žude za empatijom. Krajobrazna arhitektica koja je visoko orijentirana na detalje istaknut će se u svom poslu, ali ponekad može skrenuti u kontraproduktivni perfekcionizam. Marketinški pomoćnik koji je odan igrač tima je divljenje - ali ne ako toliko vrijedi pokušati se uklopiti da nema granica i dopušta drugim ljudima da ga guraju.

Prekomjerne snage mogu dovesti do nefleksibilnosti. Ako se ne kontrolira, postajemo osjetljivi na prekomjerno samopouzdanje ili aroganciju. Nedostatak samosvijesti dovodi do tonova gluhih tweetova na jednoj razini i grupnog razmišljanja koje isključuje nove perspektive na drugoj.

Rješenje nije u tome da se opsesivno fiksiramo na svoje slabosti - prema istraživanjima, preoštra samokritičnost potkopava motivaciju i može dovesti do odugovlačenja. Umjesto toga, ono što trebamo učiniti je promijeniti svoje razumijevanje svojih snaga. Kako u svojoj knjizi objašnjava autor i poslovni savjetnik Marcus BuckinghamOtkrijte svoje snage, "Snage nisu aktivnosti u kojima ste dobri, one su aktivnosti koje vas jačaju ... nakon što to učinite, čini se da ispunjava vaše potrebe."

Jednostavno rečeno, korisno je raditi stvari koje su nam teške. U psihologiji se to naziva samoefikasnošću - i to je temelj povjerenja.

Da biste bolje razumjeli kako iskoristiti svoje snage, preporučujem sljedeće korake.

Steknite perspektivu

Skloni smo jednostranog pogleda na svoje mogućnosti, bilo pozitivne ili negativne. Dobijte dobro zaokruženu procjenu svojih snaga i slabosti tako što ćete izvršiti procjene osobnosti utemeljene na dokazima. Još bolje, obavite pregled 360 s prijateljima, kolegama i obitelji.

U prošlosti sam ovo radio improviziranom verzijom slajući anonimnu anketu ljudima u svom životu postavljajući nekoliko jednostavnih pitanja:

  1. Što mislite, koje su moje tri najbolje osobine?
  2. Što bih jednu stvar mogao učiniti da budem bolji kolega / partner / prijatelj?

Dao sam im do znanja da ne lovim komplimente i molim ih da budu što iskreniji.

Kad dobijete povratne informacije, nemojte se izbezumiti

Nitko ne voli negativne povratne informacije. Boli naš ego i osjeća se poput odbijanja. Duboko u sebi svi to želimo bitidobro -pa nas čak i konstruktivna kritika može ostaviti da se osjećamo ranjivima.

Ako se uzrujate jer vaš partner misli da gledate previše televizije ili vaš kolega misli da previše odgađate s projektima, obuzdajte želju za promišljanjem. Prihvatite svoj emotivni odgovor onakvim kakav jest: normalnim.

Pazite na jaz

Zatim identificirajte specifična ponašanja koja možete promijeniti ili poboljšati. Na primjer, budući da je James toliko analitičan, radio je na popuštanju svoje dobronamjerne nakaze o unutarnjoj kontroli. To je značilo da se za početak morao uhvatiti ukoštac sa svojom nesigurnošću oko delegiranja.

Započeo je s izradom popisa svih sastanaka kojima je trenutno prisustvovao. Zatim je iskreno procijenio je li njegovo prisustvo na svakom sastanku bilo potrebno. Ako nije, dodijelio ga je nekome drugome ili je rekao ne sudjelovanju u cjelini. Ne samo da je svakog tjedna oslobađao sate vremena u svom rasporedu, shvatio je i da odstupanje zapravo daje priliku mlađim članovima osoblja da preuzmu više odgovornosti - znak istinskog vodstva.

Tražite aktivnosti koje ne dolaze prirodno

Fokusiranje na vaše snage, isključujući susret s novim iskustvima, jest koliko se ljudi na kraju osjećaju zaglavljeno u svom životu i karijeri. Ako vam je stalo da rastete i mijenjate se, najbolje je da se namjerno dovedete u izazovne situacije.

Primjerice, čak i ako u školi niste bili izvrsni u matematici, dokažite sebi da i dalje možete naučiti nositi se s brojevima upravljajući vlastitim financijama.Ako ne mislite da ste "kreativni", dobrovoljno se prijavite da budete dio kreativnih projekata na poslu - upravojer želite pomaknuti svoje granice. I zapamtite - čak i superheroji imaju svoje slabosti.

© 2017 Melody Wilding // izvorno objavljeno na Quartz.