OSJEĆAJU LI SE SVI TINEJDŽERI POPUT VAS?

Osjećaju li se svi tinejdžeri poput vas?

Od tinejdžera u Italiji: (Sve napisane stvari počele su prije manje-više prije 2 godine, ali sada postaju sve gore i gore) Ja sam djevojčica s gotovo 16 godina i ne znam je li ono što osjećam normalno. Znam da je adolescencija teško razdoblje za većinu tinejdžera, ali mislim da je to za mene malo previše. Imam puno problema koje moji prijatelji nemaju ili koji barem ne pokazuju.

Prije svega, imam puno problema s vezama (posebno romantičnih): ne vjerujem nikome, mislim da će me napustiti ili napustiti kad mi zatrebaju, mislim da me svi mrze čak i ako reci suprotno. Na primjer, ako moj najbolji prijatelj ne odgovori na poruku, odmah pretpostavljam da će me napustiti jer sam u neredu i da me mrzi. Znam da je to iracionalno, ali ne mogu si pomoći.

Previše volim. Znam da imam samo 16 godina, ali ako ono što osjećam nije ljubav, ne želim znati što je prava ljubav. Kad volim to radim sa svim vlaknima svog tijela. Da me dečko napusti ubila bih se. Na nesreću, ne šalim se. Jednostavno ne mogu ni zamisliti što bih osjećao da me napusti netko koga volim. Kad te volim, ti si moj svijet, moj život. Nakon prekida nisam mogao ni spavati ni jesti. To se događa svaki put kad se zaljubim u nekoga: na početku ga volim. Želim s njim provesti svaku minutu. Kad sam bez njega, osjećam se tako prazno ili tužno, osjećam kao da moj život nema razloga. Jako sam posesivna i stvarno ljubomorna. Mora me voljeti bezuvjetno kao i ja, mora biti svaki put sa mnom, najveći dio vremena nema mjesta za prijatelje ili druge ljude. Gušim se, ali ne mogu se kontrolirati.

Nakon nekoliko mjeseci uvjeravam sebe da me želi napustiti jer mu je dosadilo ostati sa mnom ili da me nikada uopće nije volio ili slične stvari. I ne znam zašto, ali počinjem ga mrziti. Stvarno ga mrzim. Želim da umre. Uvijek sam luda što ga vidim ili budem s njim. Stalno sam ljuta na njega. Gadi mi se. I želim prekinuti. Ali očekujem da će me voljeti i da me neće napustiti čak i ako ga odbijem. Ponekad nekoga volim i mrzim istovremeno. Mislim da sam luda ...

Drugi problem je činjenica da ne znam tko sam i što želim. Znam da je to normalno za tinejdžere, ali već sam 3 puta promijenio školu, ne znam jesam li biseksualan ili strejt, ne znam volim li samo crnu ili sve boje osim crne, ako volim ja i ja sam najbolja ili ako sam najgora osoba na svijetu, ako sam introvertna i sramežljiva ili ekstrovertirana i uvijek sretna itd. itd. Svakodnevno imam promjene raspoloženja i nikad ne razumijem razloge.

Emocije me preplave, ionako ih ne mogu kontrolirati. Mogu biti sretna, smijati se i šaliti jedan sat, a drugi dan plakati u kupaonici. Što sam više sretan, to ću više biti tužan nakon. Većinu vremena sam depresivna. Osjećam se beznadno, umorno, vrlo tužno. Ne želim izlaziti, vidjeti prijatelje ili raditi stvari koje mi se sviđaju. Jednostavno izađem ako ima alkohola ili droge. Znam da to nije dobro za mene, ali kad sam plava i usamljena ili kad uopće ne osjećam ništa (što je još gore), zaboravim na sve čini se dobrom idejom. Gotovo uvijek se osjećam prazno, kao da imam veliku crnu rupu u prsima ili trbuhu, pogotovo kad sam sama.

Barem dva puta mjesečno imam "kvar", a to je dan kada sam previše tužan i neprestano razmišljam o samoubojstvu. Ovih dana se porežem (to radim od svoje 12. godine), stalno plačem i ostajem sama kod kuće. Samoozljeđujem se (režem / opečem / ogrebem) i kad previše duboko osjetim neku emociju ili kad sam potpuno otupio. Još jedna stvar koju ne mogu kontrolirati je moja ljutnja. Uvijek sam ljuta. Uopće nemam strpljenja, svaki dan gubim živce na glupe stvari. Kad se naljutim, izmaknem se kontroli. Mogu prijeći od vrištanja do bacanja i razbijanja stvari da bih pogodio sve, a svi oko mene da spaljuju stvari. Mnogo sam se puta borio, čak i u školi.

U posljednje vrijeme gotovo svake večeri imam noćne more. Ponekad se probudim 4-5 puta noću, pogotovo kad sljedeći dan dobijem nešto važno (bilo dobro ili loše). Može li biti tjeskobno? Patio sam od mješavine anoreksije i bulimije (anorexia binge / purge) oko 6 mjeseci prošle godine. Kad sam imao oko 7 godina otišao sam kod psihologa, jer mi je netko nedostajao, a nisam znao koga. Kad sam imao 10 godina izgubio sam se na planini s mamom i tatom (ne baš, bilo je magle i krenuli smo na pogrešnu skijašku stazu i nismo se znali vratiti, ali mislio sam da me ostavljaju samu u snijeg).

Nešto nije u redu sa mnom? Osjećam li se svaki tinejdžer poput mene? Je li to samo adolescencija? Trebam li posjetiti psihologa?
Oprostite na dužini ovog teksta, ali morao sam puno napisati

Jako mi je drago što ste napisali. Osjetljiva ste osoba koja se čini vrlo nastrojenom prema drugim ljudima. Logično mi je da ste često preplavljeni.

U vašem je pismu previše za odgovoriti. Mogu vam dati samo nekoliko ideja koje trebate razmotriti. Nadam se da ćete slijediti upute i liječniku i savjetniku radi temeljitije procjene.

Prvo zaustavljanje je kod vašeg liječnika. Brojni su fizički problemi koji mogu pridonijeti emocionalnim usponima i padovima u vašoj dobi. Samo pripazite da se nešto medicinsko ne događa. Vodite dnevnik hrane i dnevnik spavanja nekoliko tjedana prije zakazanog termina i ponesite ih sa sobom liječniku. Možda postoji problem s prehranom. Ili poremećaj spavanja možda doprinosi vašim poteškoćama.

Ako se sve medicinski dobro provjere, razmislite o tome da posjetite terapeuta koji je specijaliziran za tinejdžerska pitanja i koji ima obuku iz dijalektičke terapije ponašanja (DBT). DBT se temelji na ideji da su čovjekovi problemi često uzrokovani nedovoljnim vještinama suočavanja s osjećajima i vezama. DBT terapeut pomoći će vam naučiti nove vještine za suočavanje s osjećajima, kao i nove načine upravljanja odnosima.

Mislim da previše očekujete od sebe i od odnosa. Imate dovoljno vremena otkriti tko ste i s kim želite biti. S čime se žuriš Normalno je i prikladno postavljati pitanja koja postavljate o sebi. Normalno je i važno isprobati brojne veze kako biste shvatili kakva vam osoba najbolje odgovara - i za prijateljstva i za ljubav.

Molim vas opustite se Pazite na svoje tijelo, kao i na svoj um. Napravili ste važan korak pisanjem nama ovdje na .
Sada vas molimo da se javite svom liječniku i savjetniku.

Želim ti dobro.
Dr. Marie