KAKO SE SNALAZIM?

Kako se snalazim?

Od tinejdžera u Indoneziji: Ja sam 19 godina. žena koja od djetinjstva (verbalno i fizički) doživljava zlostavljanje od mog njegovatelja i dijagnosticirana joj je kronična depresija. Međutim, osjećam da su moji simptomi kompatibilniji s C-PTSP-om. Još jedan uznemirujući osjećaj koji sam doživio, ali nisam naveden u simptomima C-PTSP-a je osjećaj tuge i gubitka trenutne radosti kad se rastanem sa prijateljima. Također se osjećam kao da imam prijatelje koji su mi (navodno) dragi, također se osjećam kao da sam sama i ne mogu im se osloniti / otvoriti jer se osjećam kao da smetam. Osjećam se kao da nemam nikoga na koga bih se zaista mogla pouzdati i ponekad može biti frustrirajuće usamljeno. Teško mi je pretočiti svoje osjećaje u riječi i osjećam kao da to nitko zapravo ne može razumjeti.
Moje pitanje je: jesu li to normalni osjećaji netko tko ima iskustva s C-PTSP-om ili se nešto drugo događa sa mnom?

Živim u malom gradu u južnoj Aziji, a psihijatri koje sam vidio nisu upoznati s C-PTSP-om. Molimo vas da mi pomognete odgovoriti na moje brige. Hvala vam.

Jako mi je drago što ste napisali. Međunarodna klasifikacija bolesti (ICD) identificira složeni PTSP kao zaseban uvjet, premdaDSM-5 trenutno nema. Iako vjerujete da vaši liječnici nisu upoznati s tim poremećajem, pretpostavljam da jesu. Ako ne, mogu to naučiti na internetu baš kao i vi.

Ne znam dovoljno o vama da bih odgovorio da li je to odgovarajuća dijagnoza za vas. Bitna mi nije oznaka već vaša razina nevolje i vaša razina funkcioniranja.

Nešto od onoga što opisujete zajedničko je nekome u vašim godinama. Tinejdžerske godine vrijeme su kad ljudi shvate tko su i s kim se socijalno najugodnije osjećaju. Nije neobično prolaziti kroz razdoblja sumnje u vezi s prijateljima, osjećaja neshvaćenosti i brige o tome kako izraziti vlastite osjećaje. Budući da je uobičajeno, to ga ne čini manje bolnim. Ali važno je riješiti što je mentalna bolest, a što razvojna. U tome vam može pomoći vaš davatelj usluga.

Nadam se da ste u mogućnosti redovito posjećivati terapeuta kako biste naučili načine za suočavanje s depresijom. Možda će vam biti korisno i pridružiti se jednom od foruma ovdje na .

Samo prijateljski podsjetnik: Naspavajte se dovoljno. Dobro jesti. Svaki dan izađite vani na neko vježbanje. Znam. Znam. Ovo možda ne zvuči kao psihološki savjet. Ali, vjeruj mi. Briga o tijelu važan je dio brige o našem mentalnom zdravlju. Ako pričekate dok vam se "ne dođe" raditi ove stvari, vjerojatno se neće dogoditi. Važno je učiniti najbolje što možete kako biste ih radili svaki dan bez obzira želite li to ili ne. Ako ih napravite, osjećat ćete se barem donekle bolje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie