Kako svladati strah od stvaranja prijatelja kao odrasla osoba
Stvaranje prijatelja je jednostavno, dok ste dijete. Zašto nije tako lako steći prijatelje kao odrasla osoba? Kao dijete ako ste željeli steći prijatelje, mogli biste jednostavno pitati drugo dijete želi li se igrati. Obično su tu bile igračke ili igralište i prije nego što ste to shvatili, smijali ste se i igrali se sa svojim novim prijateljem.
Da, to je malo pojednostavljenje i nije uvijek lako za svu djecu. Unatoč tome, sklapanje prijateljstava kao djeca, pa čak i tinejdžeri, čini se nešto prirodnijim nego što je to slučaj sa odraslima. Kao odrasli smo zauzeti, postavljamo zidove ili se fokusiramo na obitelj, a onda se jednog dana osvrnemo oko sebe i shvatimo da nemamo toliko prijatelja koliko bismo željeli - možda ih uopće nemamo.
Stvaranje prijateljstva za odrasle
Jednom kad shvatite da je vaš prijateljski deficit i želite to promijeniti, što je sljedeće? Razgovarati s nekim u baru? Vratiti se u školu? Prijeđite prstom udesno? Iako neke od njih mogu funkcionirati, vjerojatno nisu najbolje opcije.
Istina je da se, kako starimo, zapravo ne mijenjaju prilike za prijateljstvo, već mi. Kao djeca daleko smo manje zaokupljeni zauzetošću života, a obično smo i manje zabrinuti zbog odbijanja. Kao odrasli ne samo da smo zauzeti, već također postajemo vrlo svjesni i bojimo se odbijanja. Ovo je dio onoga što toliko otežava viđenje potencijala za nova prijateljstva.
Pa što biste trebali učiniti ako želite povećati krug prijatelja? Pa, postoji nekoliko jednostavnih stvari koje mogu drastično pomoći.
Za početak morate promijeniti svoje razmišljanje i prestati se brinuti zbog odbijanja. Većina ljudi je slična po tome što bi željela stvoriti dodatna prijateljstva. Razmislite o tome - općenito ako se nekome nasmiješite, on će mu uzvratiti osmijeh, ako ga pozdravite i pitate za njegov dan, učinit će isto. Ne, to ne znači da ćete započeti zajedničko planiranje odmora, ali pokazuje da je većina ljudi prijemčiva. Primijenite tu istu logiku na one u svom životu koje biste možda željeli bolje upoznati. Iniciranje razgovora i pokazivanje interesa za nečije misli, mišljenja i dobrobit češće će se susretati s ponašanjem u naturi. A ovo može postati početak prijateljstva.
Te se mogućnosti pružaju tijekom vašeg dana, čak i ako to ne shvaćate - posao, kafić, teretana ili škola vašeg djeteta. Potrebna je samo inicijativa i napor da započnete postupak.
Druga stvar koju treba zapamtiti je da ne bude komplicirano. Ne trebate vježbati, planirati ili pretjerano razmišljati o stvarima - samo si dopustite da se opustite i prirodno započnite razgovor.
Također ćete morati shvatiti da se te stvari ne događaju preko noći. Jedan dobar razgovor ne stvara prijateljstvo tijekom cijelog života. Trebat će vremena da utvrdite jeste li zapravo kompatibilni i razvijete onu vrstu veze koja je održiva.
Neće svi ovi pokušaji biti uspješni, ali to vas ne bi trebalo obeshrabriti. Potrebno je imati određene zajedničke osobine, interese i iskustva da bi se dvoje ljudi spojilo i stvorilo prijateljstvo. Postoje trenuci kada te stvari postoje i vremena kada ne postoje.
Zašto su prijateljstva kao odrasli važna
Istraživanja pokazuju da nova prijateljstva počinju propadati u našim dvadesetim godinama. Studije su također pokazale da su prijateljstva veliki faktor mentalnog i fizičkog zdravlja, kao i dugovječnosti. Drugim riječima, usamljenost ubija - čak i u vezi.
Prijateljstva pomažu u održavanju ravnoteže i pružaju nam mogućnost izražavanja naših osjećaja. Oni također pružaju supstancu i značenje našem životu. Briga za druge i osjećaj brige igraju veliku ulogu u osjećaju važnosti, kao što ste vi, i toga što imate svrhu.
Međutim, jedan od najvećih problema koje imamo kao odrasli je znati što je zapravo prijatelj. Mnogi će ljudi reći da imaju puno prijatelja. Imaju radne prijatelje, prijatelje u teretani ili prijatelje s kojima popiju piće, ali jesu li to zaista značajna prijateljstva? Možda jesu ili mogu biti, ali bez napora mogu biti samo poznanici, a ne prijateljstva.
Socijalni kontakt važan je, čak i ako je riječ o samo površnom razgovoru. Ali ti razgovori nisu zamjena za smisleno prijateljstvo. Bez obzira na vaše godine 25, 45 ili 85 godina, niste prestari da biste stekli novog prijatelja. Stoga sljedeći put kad budete imali priliku, riskirajte i započnite postupak stjecanja novog prijatelja.
