Pet načina za izbjegavanje rasta
Uvodna rečenica u knjizi M. Scotta Pecka, Put kojim se manje putovalo, je ovo: "Život je težak." To je linija koja je poznata po svojoj iskrenosti i kratkoći. Život je, zapravo, težak ako se obraća pažnja. To ne znači da je bez radosti ili da je preteško. Izjava je jednostavno priznanje da je za postizanje najboljeg sebe potrebno prihvatiti da putovanje nije uvijek glatko. Doista, ne bi trebalo biti. Rast dolazi iz suočavanja s preprekama i rješavanja problema.
Ljudsko je samo odstupiti od onoga što je teško ili bolno. Ali to može rezultirati svojevrsnim vrtenjem naših psiholoških kotačića. Izvući se iz gnjave znači prepoznati gnjavu u koju smo utonuli i pronaći novi izlaz kako bismo mogli rasti.
Evo nekoliko vrlo uobičajenih i neugodnih načina na koje ljudi mogu zapeti:
1. Pridržavanje onoga što je ugodno: Raditi samo ono što je lako ili korisno može biti ugodno, ali to ne gradi našu kompetenciju ili naše samopoštovanje.
Kad god bih izazvao nekoga od svojih klijenata da pokuša nešto što bi je izguralo iz zone udobnosti, ona bi protestirala. “Sviđa mi se moja kolotečina! Znam što mogu očekivati, čak i ako mi se to ne sviđa. " Pa da. Ali zašto je onda dolazila k meni jednom tjedno? Da bi dalje mučila pokretačku metaforu, tražila je od mene da je što ugodnije izbacim iz njezina osobnog blata. Ne. Mogao bih dati "guranje", ali ona je morala biti spremna na drugačiji način upravljanja svojim životom. Nakon mjeseci pripreme, pokušala je i sa zadovoljstvom je utvrdila da se život izvan njezine "kolotečine" osjeća puno bolje.
2. Vjerujući da su izbori jednom doneseni konkretni.
Jedan od mojih učitelja rekao je da postoje samo dvije stvari koje ne možemo poništiti ili od kojih se ne možemo udaljiti: Završetak života ubijanjem (sebe ili drugog) ili započinjanje života postajući roditelj. To je u početku neobična ideja. Ali istina je da nikoga ne možemo vratiti u život i nikada ne možemo poreći stvarnost da je naše dijete negdje na svijetu. Oba događaja utječu na osjećaj osobe koja je ona interno i u društvu. No, osim ta dva vrlo iskonska događaja, pogreške se mogu poništiti i promjene su uvijek moguće ako smo spremni progurati svoje strahove i ići na to.
Svi znamo priče o ljudima koji su odlučili napraviti promjenu, a ne živjeti sa žaljenjem. Facebook i novine često objavljuju priče o onima koji su išli u medicinsku školu s 50 godina, napustili nesretne brakove nakon 20 godina ili više ili napustili dobro plaćen posao da bi se pridružili bendu ili otišli napredovati u daleke zemlje. Drugi bi ih mogli smatrati ludima zbog toga. No, svaki od njih imao je trenutak kad je prepoznao da u životu imamo vjerojatno samo jedan udarac. Odlučili su donijeti nove izbore kako bi svoj život poslali u smjeru za koji su mislili da će ih učiniti sretnijima.
Promjena ne mora biti toliko drastična da poveća našu sreću. Ponekad možemo učiniti nešto da promijenimo ono gdje već jesmo. Važno je dati si slobodu kreativnog razmišljanja i izbora.
3. Očekujući različite rezultate od istih metoda.
Vidite da ljudi to rade cijelo vrijeme: žena koja se opetovano spetlja s istom vrstom neprikladnog partnera; Tip koji uvijek previše volontira, prenerazi se i odustane; Prijateljica koja troši više nego što zarađuje; Rođak koji neprestano dobiva otkaz, ali uvijek kaže da je tuđa krivnja.
Postoji pozitivna interpretacija za takav niz ponavljanja. Ponekad je svako ponavljanje iste "pogreške" pokušaj osobe da to učini drugačije. Prave se nevolje događaju kada osoba samo učini istu stvar "teže". Neka vrsta pogrešno postavljenog optimizma je pomisliti: "Ovaj će put biti drugačije." Promjena rezultata dogodit će se samo ako budemo spremni vidjeti svoj dio problema i doći do drugačijeg rješenja.
Jeste li zapeli u "istom problemu, scenariju drugog dana"? Vrijeme je za novu perspektivu. Ako to ne možete sami shvatiti, možda bi bilo korisno posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje. Savjetovanje često nudi drugi način razmišljanja o problemu kako bismo pronašli učinkovit način za njegovo rješavanje.
4. Odbijanje pokušaja.
Nitko ne voli neuspjeh. Uobičajena strategija spašavanja lica je ne izazivati najbolje što možemo, pa čak ni pokušati. Možemo se zaštititi tvrdeći da nismo imali vremena, materijala, mogućnosti ili podrške da to učinimo kako treba. Svoje samopoštovanje možemo sačuvati usredotočujući se na ono što smo mogli učiniti ako, ako, ako.
Postoje studenti i zaposlenici koji uvijek ostave važno izvješće do zadnjeg trenutka. Ako dobiju manje od zvjezdanih povratnih informacija, mogu si reći: "Pa, bolje bih prošao da sam imao više vremena", prigodno zaboravljajući da su stvorili vremensku stisku. Da, takvo razmišljanje izbjegava neuspjeh, ali također izbjegava potencijal za dobivanje povratnih informacija koje podržavaju rast.
5. Izbjegavanje odbijanja.
Crtani film koji sam jednom vidio: Prodavač koji podigne widget koji prodaje potencijalnom kupcu i kaže: "Ne biste htjeli kupiti jedan od njih, zar ne?" Izbjegava da se osjeća odbačenim tako što prvo odbaci sebe. Ljudi čiji strah od odbijanja nadvlada njihovu hrabrost i optimizam često ne isprobavaju novi posao ili unapređenje. Ne pozivaju nekoga van ili pozivaju prijatelje na večer zabave. Ne okušavaju se za tim ili bend. Sigurni su da će odgovor na izlazak tamo biti odlučan "ne". Izbjegavajući odbijanje, izbjegavaju i mogućnost prihvaćanja.
Rast često dolazi kad kopamo duboko i nađemo hrabrosti riskirati, iako možda nismo uspješni. Ponekad pobijedimo. Čak i ako izgubimo, možda ćemo naučiti kako to učiniti sljedeći put kad nađemo - ili pružimo - priliku.
Da, život je težak. Ali upotreba jedne ili više ovih strategija jamči vrlo razočaranje i emocionalnu bol koju možda pokušavamo izbjeći. Rast dolazi iz suočavanja s poteškoćama i pronalaženja hrabrosti, snage, resursa i podrške koji su nam potrebni da bismo se s tim nosili što je bolje moguće.
