Podrijetlo tjeskobe

Prema autoru i psihijatru Jeffreyu P. Kahnu, MD, u svojoj knjizi Angst: porijeklo anksioznosti i depresije, današnji poremećaji mogli su biti vrijedni jučerašnji društveni instinkti.

Današnji panični poremećaj možda je spriječio naše pretke da se odvaže na potencijalno opasna mjesta, daleko od svojih obitelji i plemena.

Današnja socijalna anksioznost možda je održala socijalnu hijerarhiju i mir u primitivnim vremenima.

Današnji opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) mogao je pomoći našim precima da održavaju uredna i sigurna gnijezda.

U prvom dijelu svoje knjige Kahn se upušta u društvene instinkte koji su u osnovi ovih pet poremećaja: panični poremećaj, socijalna anksioznost, OKP, atipična depresija i melankolična depresija. U drugom dijelu on se upušta u civilizacijski napredak i uspon razuma (što objašnjava zašto nismo svezani na svoje društvene instinkte, bježimo; u stanju smo nadjačati ove znakove).

Tjeskoba je možda rezultat natezanja između naših iskonskih društvenih instinkta i našeg modernog racionalnog, civiliziranog ja. Prema Kahnu:

Nevjerojatno je da se one instinktivne biološke senzacije koje su našim iskonskim precima govorile kako se ponašati u društvu danas mogu pretvoriti u svjesnu emocionalnu bol. Dakle, kad osjetite bol od tjeskobe, zapravo osjećate neprepoznati poziv drevnih društvenih instinkta. Ovih dana ne slijedimo slijepo te bolne instinkte. Posebno neugodni postaju kada se sukobljavaju s našim racionalnim izborima - to jest kada ih doživljavamo kao anksioznost i depresivne poremećaje. Dakle, u našem modernom kontekstu, ti društveni instinkti mogu postati toliko intenzivni da se vraćaju, zasigurno ne pružajući samo socijalno prilagodljive blagodati koje je evolucija imala na umu.

U Angst Kahn crpi iz djela Charlesa Darwina i Sigmunda Freuda, zajedno sa znanstvenim studijama i teorijama iz područja poput psihologije i evolucijske biologije.

Evo detaljnijeg pogleda na drevne instinkte i dva poremećaja: socijalnu anksioznost i OKP.

Poremećaj socijalne anksioznosti

Ljudi s socijalnom anksioznošću boje se srama, posebno kad ih se promatra. Njihova tjeskoba može se pojačati tijekom govornih događaja, evaluacija posla i socijalnih situacija. Mogli bi se brinuti o svemu, od izgleda do nastupa. Također su samokritični.

Međutim, za naše pretke socijalna anksioznost možda je bila korisna. Moglo bi ih spriječiti da izazovu "nemilosrdnu hijerarhiju", piše Kahn. "Naši preci ne bi se željeli naći pretučenima ili izbačenima iz plemena - drugi način na koji bi bili sami i izloženi svim vrstama opasnosti."

Kahn pretpostavlja da su naši preci imali biološki utemeljenu društvenu hijerarhiju. Danas naše društvo ima jasnu strukturu. (Posao je dobar primjer hijerarhije, s menadžerima, šefovima i višim osobama.) Ali naši preci nisu. Imati biološki određenu hijerarhiju držalo je naše pretke u skladu i umanjivalo konkurenciju.

„Socijalna anksioznost danas može odražavati biologiju niskog socijalnog ranga. Zapravo, ljudi s socijalnom anksioznošću mogu misliti ili se ponašati kao da imaju niži rang u hijerarhiji, a da ne spominjemo pokornije ponašanje i manje bliskosti među vršnjacima, prijateljima i romantičnim partnerima. "

Opsesivno kompulzivni poremećaj

U drevnim društvima osobine slične OCD-u bile bi korisne za preživljavanje i održavanje higijenskog i sigurnog doma. Kao što Kahn piše:

Evolucijska prednost OCD-a je u tome što ne zaboravite neke vrlo potrebne brige i zadatke.Naši preci ne bi željeli da žive u prljavštini (premda, budući da nisu znali za klice, zapravo nisu bili germafobi), nisu mogli pronaći ili zaštititi svoje domove, u hitnim slučajevima su ostali bez hrane ili alata ili krali jedni drugima hranu ili supružnike. Instinkti koji stoje iza OCD pomažu spriječiti te probleme.

Davno su možda također pomogli majkama da zaštite svoje mlade i osiguraju njihov opstanak. Prema Kahnu, danas se mnoge žene koje imaju postporođajni OCD bore s "čistoćom i uređivanjem ponašanja te [s] kontrolom štetnih misli o novorođenčetu".

To je slično onome što se događa s drugim sisavcima. "Čiste novorođenčad i porod, a gnijezdo održavaju urednim." Njihov instinkt je također zaštititi svoju rodbinu od grabežljivaca i napadača.

Za neke vrste, ovi grabežljivci mogu čak uključiti obitelj i druge odrasle osobe u istu skupinu. "Imajući u vidu agresivne misli čini bržu obranu", piše Kahn.

Bez obzira na podrijetlo, jedno je jasno: ti poremećaji remete svakodnevni život mnogih pojedinaca. Socijalna anksioznost pogađa oko sedam posto stanovništva, a OCD utječe na oko jedan do dva posto.

Oba poremećaja iscrpljuju. Kahn primjećuje da ljudi s OCD-om u prosjeku provode gotovo šest sati dnevno zaokupljeni svojim opsesivnim mislima, a gotovo pet sati kompulzivnim ponašanjem. Ljudi s socijalnim anksioznim poremećajem imaju nižu razinu uspjeha u karijeri i mogu imati manje prijateljstva.

Srećom, oba poremećaja - zajedno s ostalim bolestima o kojima Kahn piše - vrlo se mogu liječiti psihoterapijom i lijekovima. (Ova web stranica dragocjen je resurs za postporođajne bolesti.) Drugim riječima, ako se borite s anksioznošću ili depresijom, možete postati bolji. Ključno je potražiti pomoć.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!