MISLIM DA ĆU POLUDJETI

Mislim da ću poludjeti

Posljednjih nekoliko mjeseci, konkretno počevši od studenog, osjećam se vrlo potišteno i zbunjeno. U studenom se dogodilo nešto zbog čega sam se osjećao bezvrijedno i užasno. Izgubio sam zanimanje za sve, a izgubio sam i motivaciju u životu. Dakle, to je depresivno stanje ostalo tjedan ili dva, a onda mi je um počeo biti sve zbrkan i lud.

Ne znam je li to normalno, ali nekoliko dana sam sretan i zapravo se dobro osjećam (iako znam da imam te čudne i uznemirujuće misli noću ili na potiljku), ali onda odjednom u u jednom trenutku (uglavnom noću) padnem u depresiju i osjećam kao da mi je um podijeljen na dvije suprotne strane i ne znam koja je strana ispravna. Jedan dio mene kaže: "Možda nešto nije u redu sa mnom i možda trebam potražiti pomoć", ali drugi dio mene kaže, "Ne, te su misli sve u tvojoj glavi ... Ti samo misliš / želiš imati mentalni bolest ili problem ... Želite pažnju ... itd. " Dakle, poludim razmišljajući o ovima, imam mini slom i dođe mi da nešto udarim.

Također, još jedan ogroman dio mene misli da želim biti depresivan ili imati neku vrstu problema ... (ne znam zašto) i ako razgovaram s nekim o toj "stvari" (situaciji?), Jednostavno sam napravit ću budalu od sebe i da će netko reći da je to normalno, a vi samo pretjerujete u svemu,

Druga je stvar, budući da osjećam ove promjene u raspoloženju kad sam sama, osjećam da su mi ove promjene raspoloženja i ideje o mentalnoj bolesti sve u glavi, a budući da me nitko drugi ne može osjećati depresivno, ne znam ' imam depresiju ...

To je smisao onoga što mi se događa u glavi (postoje i druge misli koje imam, ali ih je teško objasniti ili u njih ući). Dakle, stvarno želim znati je li to normalno (stalno mislim da je to PMS ili samo pubertet ... i samo pravim mentalnu bolest žrtvenog jarca) ili bih trebao razgovarati s nekim o tome. Nadam se da ovo što sam napisao ima smisla ... Osjećam se kao da su posvuda.

Žao mi je što ste toliko mjeseci bili u nevolji. Niste sa mnom podijelili što se dogodilo u studenom. Očito je bilo dovoljno ozbiljno da ste kao rezultat toga imali neke jake negativne osjećaje prema sebi. Prema onome što ste napisali, mislim da niste preboljeli ono što je bilo i da kao posljedicu možda patite od poremećaja prilagodbe.

Psihičke bolesti nisu jedini razlog zbog kojeg ljudi vide savjetnika za mentalno zdravlje. Ponekad ljudima treba objektivna sondažna ploča. Ponekad im treba neko podučavanje kako se nositi s teškom situacijom. Ponekad im je potrebna procjena kako bi utvrdili je li nešto u redu.

Predlažem vam da posjetite savjetnika koji može čuti cijelu vašu priču i koji vam može ponuditi neke uvide o tome kako se oporaviti. Nema potrebe da se i dalje ispitujete i osjećate tako emocionalno uznemireno.

Želim ti dobro.
Dr. Marie