Prijelazi: Vanjski izgled ne odražava uvijek unutarnje borbe
Prijelazi mogu biti teški. Svi mi tijekom svog života prolazimo kroz mnoga neotkrivena razdoblja ide li na fakultet; promjena karijere; postati roditelj; briga za roditelje; podnoseći prekid ili tugujući za gubitkom voljene osobe. Ti su životni pomaci neizbježni. Njihovo prepoznavanje i razumijevanje može vam pomoći u kretanju kroz promjene.
Jedno od najtežih trenutaka u mom životu bio je prelazak iz sporta koji sam volio. Bio sam profesionalni umjetnički klizač. Moja predanost i ljubav prema klizanju bila je apsolutna veći dio 20 godina mog života. Moja obitelj i prijatelji su me nazivali "klizačem"; etiketu koju sam ponosno preuzeo i trajno urezao u svoj vlastiti osjećaj identiteta.
Bio sam opsjednut umjetničkim klizanjem. Volio sam se znojiti na hladnom klizalištu; odabir glazbe i kostima za moj sljedeći program; biti izazvan naizgled nemogućim elementima; druženje s prijateljima klizačima; usmjeravanje pozornosti mojih trenera jedan na jedan; nedostaje škola za natjecanja, pa čak i miris dima Zambonija.
Koliko god sam se davao klizanju, činilo se da klizanje vraća na toliko načina. Klizanje mi je pružilo brojne mogućnosti da nastupam, zaradim novac, izgradim društveno potpomognutu zajednicu i vidim svijet kako radi nešto što sam volio. Ljudi su pljeskali za mene na kraju radnog dana. Pažnja je bila opojna i zarazna na svim razinama. Biti profesionalni umjetnički klizač bio je seksi posao koji je izazvao puno "wowa" i "to je tako cool". Bilo je cool i udahnula sam svaki njegov dio dok se nisam povukla sa 28 godina.
Tada sam se osjećao spremnim napustiti svijet klizanja. Bio sam mlad i optimističan u vezi s „dobivanjem pravog posla“. Kao i mnogi natjecateljski umjetnički klizači, bio sam prožet osjećajem za disciplinu, fokus, požrtvovnost i neumoljivu radnu etiku. Razmišljao sam ako primijenim istu radnu etiku na sljedećem poslu, sve bi trebalo uspjeti. Kako stvari mogu poći po zlu?
Moj prvi posao bio je u lokalnoj TV postaji. Moja logika za bavljenje ovim poslom bila je da bi TV stanica mogla imati malo glamura i uzbuđenja koje sam doživjela kao izvođačica ... NE. Radio sam u prometu, ne kao u cestovnom prometu (koji bi mogao biti znatno uzbudljiviji), već kao u zakazivanju komercijalnog vremena. Moj posao u TV postaji bio je emocionalno bolna godina zbog koje sam se zapitao hoću li ikad više uživati u smislenom poslu. Zamijenio sam posao i radio u konzultantskoj tvrtki u njihovom odjelu za grafički dizajn. Bilo je to još jedno loše prilagođavanje koje je moj susjed iz kolege zagorčavao, a imao je tjedne bijese koji su podrazumijevali razbijanje njegove tipkovnice kad god je napisao tipkovnicu.
Moj prijelaz s klizanja u "stvarni" svijet u početku nije dobro prošao. Osjećala sam se kao beba koja napušta maternicu umjetničkog klizanja. Borio sam se za opstanak u novom svijetu bez izolacije i sigurnosti svega što sam znao. Moja me emocionalna reakcija na ovo prijelazno iskustvo iznenadila. Nisam slutio tugu koju bih osjećao napuštajući svoj sport. Nisam se znao definirati ako to nema veze s klizanjem.
Moja me tuga zaslijepila i somatizirao sam tugu. Posjetio sam liječnika tjedno žaleći se na upalu grla. Katastrofirao sam. Bila sam uvjerena da imam strep u grlu i da će se infekcija proširiti na ostatak mog tijela i, naravno, umrijet ću. Nakon mog 4. ili 5. posjeta mojoj primarnoj zdravstvenoj zaštiti, ogorčeno mi je rekla da se obraćam pogrešnoj vrsti liječnika. Osjećao sam se ljutito i posramljeno, ali bila je u pravu. Trebao sam terapeuta!
Razmišljajući o svom 28-godišnjem ja, sada shvaćam da sam bio slučaj iz udžbenika nekoga tko se borio kroz pet Kubler-Rossovih faza tuge. Doživio sam emocionalni tobogan poricanja, bijesa, cjenkanja, depresije i konačno prihvaćanja. Moja tuga nije bila linearni proces i osjećaji su mi se kolebali između faza. Negirao sam poteškoće u svom prelasku s klizanja. Bila sam ljuta na borbu da pronađem nešto tako značajno. Cjenkao sam se. Ispitao sam jesam li trebao napustiti klizanje. Moj um bio je ispunjen "što ako" i često sam se osjećao izgubljeno u intenzivnoj magli tuge što je ovaj dio mog života završio. Vremenom sam naišao na prihvaćanje i pustio sam mir.
Prelazak s klizanja bila je neugodna borba, ali naučio me kako se nositi s nemirnijim vodama koje su mi predstojile u životu. Evo nekoliko korisnih alata koje sam usput naučio:
- Identificirati da prolazite kroz tranziciju i prihvatite da to možda neće biti lako.
- Budi strpljiv sa sobom nema brzog rješenja - dopustite si obradu i protok kroz vaše faze tuge. Dajte si vremena da se identificirate i istražite svoje emocije, misli i uvjerenja.
- Napravite stanku u svom životu - prestanite planirati, postavljati ciljeve i tražiti rješenje. Samo diši i živi svoj život kakav jest.
- Naslonite se na prijelaz i naučite prihvaćati mogućnosti rasta i promjena.
Prijelaz s klizanja na kraju me doveo do trenutne karijere psihoterapeuta. Iako mi klijenti ne plješću na kraju terapije, doživljavam značajniju nagradu. Nagrađen sam privilegijom rada s ljudima; čuvši njihove životne pripovijesti i pomažući im da pronađu mir u svojim srcima baš kao što sam ja pronašao u svom.
