Zašto mogu isključiti svoju empatiju?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 09.08.2019Od mladog tinejdžera iz SAD-a: Imam 13 godina i ne znam jesam li čudan, ali mogu li uključiti i isključiti razinu apatije? Mogu ga isključiti i ponašati se onako kako bi se ljudi trebali ponašati u određenim situacijama (podižući moju empatiju / smanjujući moju apatiju). Na primjer, kad ga isključim i nešto se dogodi prijatelju, osjećam se zabrinuto i slično, ali isto tako se čini lažnim?
Kad uključim apatiju, uopće me nije briga. Čak ni tip koji mi se sviđa, ne osjećam ljubav prema njemu, zapravo osjećam gađenje? Tek kad isključim apatiju, ponovno osjetim ljubav prema njemu.
Uključuje se i isključuje kad god to želi. Kad se uključi i nije me briga ni za što, ne mogu to promijeniti, mora nestati samo od sebe. Kad se isključi, postajem empatičan i ne mogu postati apatičan. Uglavnom kad se sam uključi / isključi, ne mogu ga promijeniti, mora se promijeniti sam od sebe.
Sličan je mom PTSP-u, ali mogu ga samo uključiti i nikada to ne radim, jer to jednostavno završi u napadu panike i teroru. Što se događa?
A.
Mislim da se događa to što pokušavate upravljati s tri različita emocionalna problema odjednom. Vaše pismo pokazuje da ste izuzetno emocionalno svjesna osoba. Prolazite kroz fizičke promjene koje se događaju u adolescenciji. I povrh toga, spominjete neku vrstu izostanka da vam je dijagnosticiran PTSP. Bilo tko od njih mogao bi natjerati osobu da se zatvori (ili barem pokuša) kad je preplavljena emocionalnim situacijama.
Tinejdžerske godine mogu biti teške jer se toliko toga događa. Otkrivate tko ste. Vaše se tijelo mijenja. Pokušavate shvatiti koga ćete voljeti i što su sve te ljubavne stvari ionako. Ako to nije bilo dovoljno, očito su vas traumatizirali neki događaji ili događaji koji su bili toliko ozbiljni da ste kao odgovor razvili PTSP.
Nadam se da postavljanje dijagnoze znači da vas liječi i stručnjak za mentalno zdravlje, po mogućnosti netko tko je specijaliziran za traumu i adolescenciju. Ne morate sve sami dokučiti. Zapravo nije ni pametno pokušavati. Stručnjak vam može pomoći u upravljanju posljedicama traume i rješavanju osjećaja.
Lijekovi vjerojatno neće biti korisni za PTSP nekome tko ima samo 13 godina. Američka uprava za hranu i lijekove nije odobrila nijedan lijek za liječenje PTSP-a u djece. Ono što vam treba je terapija razgovorom. Utvrđeno je da je terapija kognitivnog ponašanja usmjerena na traumu najučinkovitija. Treba vam savjetnik za mentalno zdravlje koji ima te vještine.
Najbolja pomoć koju vam mogu ponuditi je da vas potaknem da odmah ugovorite sastanak s nekim tko može čuti cijelu vašu priču i koji vam može pružiti redovitu i dosljednu podršku i savjete.
Ako se već viđate sa savjetnikom, uzmite svoje pismo i ovaj odgovor na sljedeći sastanak. Možda će vam pomoći da usmjerite ono o čemu ćete dalje razgovarati.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
