Kad depresija leži i osjećate se kao neuspjeh
Svatko tko se bori s depresijom zna ovo: depresija laže (ili hashtag #depressionlies ako želite). Govori nam slatku, zavodljivu priču da je naš život mračan, bez nade, a samim tim i bez smisla.
No to možda nitko ne zna više od ljudi koji vode tvrtku i odgovorni su za život (a u nekim slučajevima i za život) svog osoblja i zaposlenika. Teret odgovornosti osjećaju još više ako imaju investitore, savjetnike i bankare.
Znamo to po visoko oglašenim samoubojstvima poput Aarona Swartza i Jodyja Shermana - ljudi koji su imali blistavu budućnost, ali ih nisu mogli vidjeti kroz mutnu maglu laži koju govori depresija.
Ono što čujete od osnivača i poduzetnika startupa je da je startup život težak. Morate raditi nevjerojatno puno sati, suočiti se s nevjerojatnim koeficijentima, a nevjerojatno je da će većina startupa i dalje propasti. Nakon jedne ili dvije godine možda ćete imati vrlo malo toga za pokazati sav svoj trud, energiju i naporan rad.
Vaši investitori prelaze na Sljedeću veliku ideju, vaši zaposlenici i zaposlenici pronalaze drugi posao, a vi pokušavate pokupiti dijelove svoje neuspjele ideje.
Ipak, ne samo neuspješna ideja. "Ti si neuspjeh", šapće depresija. "Nikad nećete biti uspješni."
Neki ljudi smatraju da je teško raspravljati se s glasom. Jer taj je glas tvoj.
Sve dok ti osjećaji počnu odgajati ružno, od vas se očekuje da se "ponašate normalno". Zapravo biste trebali potpuno prikriti te osjećaje, pretvarajući se da je sve u redu. Napokon ste glavna navijačica za vlastiti život. Kao kad netko tuguje, nitko ne zna kako reagirati na vijest da patite od depresije.
"Postoji li išta što mogu učiniti?"
"Ne znam." Kako je to za koristan odgovor? Depresija ne želi pomoć - želi da se uvučete pod pokrivač i nikad više ne izađete.
Depresija nije usmjerena na startupe ili poduzetnike
Ali lagao bih vas kad bih rekao da je ova priča jedinstvena za osnivače i poduzetnike. Nije. Depresija je uobičajena u modernom društvu - daleko češća nego što mislim da većina ljudi shvaća. Osim fobija, to je najčešća mentalna bolest od koje ljudi oboljevaju - 1 od 10 odraslih osoba u SAD-u izvještava o tome.
Ne diskriminira prema rasi, spolu, profesiji, socijalnom statusu ili obrazovanju. Svejedno je jeste li u braku s dvoje prekrasne djece. Svejedno je imate li posao ili ste beskućnici. Mame shvaćaju. Tate razumiju. Vruće, mlade samohrane odrasle osobe. Uspješni i propali poduzetnici to dobivaju. Imala ga je ta slavna osoba.
Nisam siguran zašto je išta od ovoga vijest za startup, tehnološku i poduzetničku zajednicu. Možda se mladi odrasli - koji su previše zastupljeni u ovakvim poslovima - osjećaju kao da su imuni na bolest ili bolest. Poput većine mladih odraslih koji su dobrog zdravlja. Možda pokazuje da još uvijek imamo načina za borbu protiv predrasuda i diskriminacije koji često prate mentalne bolesti.
Ili možda ne. Istraživanje (Haller i sur., 2008.) pokazalo je da mladi odrasli imaju puno otvoreniji stav prema mentalnim bolestima i širokom rasponu uzroka i dostupnih tretmana:
Biomedicinski pogledi na mentalne bolesti bili su očigledni u studiji Wrighta i suradnika (2005). Ovi su rezultati bili u suprotnosti s onima iz sličnih studija provedenih s odraslima.
Trideset do 40% više mladih ljudi vjerovalo je da bi psihoterapija mogla biti od pomoći u liječenju depresije ili psihoze nego odrasli sudionici studije
koristeći sličnu metodologiju. To može sugerirati generacijski pomak u vjerovanjima o uzrocima mentalnih bolesti, a time i o najboljem načinu liječenja.
Stoga je možda činjenica da se mentalna bolest još uvijek suočava s određenom diskriminacijom više sastavni dio startup i poduzetničkog okruženja u Silicijskoj dolini. Disneificirani, blistavi umjetni svijet u kojem su velike ideje i čisti optimizam važniji od razumijevanja kako pravi posao treba zaraditi stvarni novac. Tamo gdje gotovo svi istinski vjeruju da se statistika 9 od 10 startupa ne uspijeva na njih ne odnosi.
Kao što je Brad Feld napisao u Inc.,
Ali depresija nosi stigmu. Većina priča o uspjehu koje čujemo uključuju poduzetnika koji se pomiče izvan svojih fizičkih i emocionalnih granica. On je neuravnotežen - ali na dobar način.
Vlastito iskustvo natjeralo me je da shvatim da ova neravnoteža nije način da se živi početni život, a zapravo šteti takvoj vrsti posla.
Doista. Kad ste mladi i osjećate se kao da imate beskrajnu energiju, raditi 80 sati tjedno (i primati plaću za 40) čini se dobrom idejom. Ali nije. Na kraju vas sustigne, stresa i izbaci cijeli život iz ravnoteže.
Neki od članaka napisanih oko ove teme zvuče poput tanko prekrivenih izgovora za diskriminaciju i predrasude koje su mnogi doživjeli u startup kulturama. Da, jer su ova okruženja stresna i zahtjevna, to nekako opravdava diskriminaciju i stigmu mentalnih bolesti.
Mnogi ljudi imaju stres. Deseci karijera imaju više stresa nego netko tko pokreće startup. Mislim, pokretanje novog posla od nule u Americi stara je ideja koliko i sama Amerika. No, čak ni ljudi u kolonijalnoj Americi nisu radili 80 sati tjedno kako bi ostvarili svoj san.
Diskriminacija prestaje s vama. Ako ste na sastanku s 10 kolega zaposlenika, vjerojatno je jedan od vas depresivan.
A ako ste ta osoba, imajte na umu: depresija laže. Ključno je probuditi se jednog dana i sjetiti se toga. Odvedite se do svog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje, liječite se i postanite bolji. Jednom kad to učinite, vidjet ćete da su vam laži govorile da ste prazni poput svoje sada šuplje ljuske.
povezani članci
Moramo razgovarati o depresiji
Poduzetnički život ne bi smio biti takav - bi li trebao?
Reference
Dagmar M. Haller, Lena A. Sanci, Susan M. Sawyer, George Patton. (2008). Utječu li uvjerenja o bolesti mladih na zdravstvenu zaštitu? Sustavni pregled. Journal of Adolescent Health, 42, 436-449.
Wright A, Harris MG, Wiggers JH, et al. (2005). Prepoznavanje depresije i psihoze od strane mladih Australaca i njihovih uvjerenja o liječenju. Med J Aust, 183, 18 –23
