Nema roditeljske podrške za moje mentalno zdravlje

Unatoč mojim brojnim pokušajima da se obratim roditeljima za podršku u vezi s mojim mentalnim zdravljem, stalno me otpuštaju i govore mi da to "nije tako loše", a tretiraju me kao da to moram "samo preboljeti" i nemam suosjećanja ili podrške , Kao da bi uopće mogli manje mariti za mene. Želio bih potražiti liječenje od prethodno dijagnosticirane mentalne bolesti zajedno s onima za koje sumnjam da ih imam, ali osjećam da neću moći biti uspješan s roditeljima, a da se stalno osjećam kao da su moje bolesti izmišljene ili samo isprika. Niti jedan od mojih pokušaja da ih razumijem ne donosi ništa dobro, oni ih jednostavno doživljavaju kao izgovore zašto ne mogu funkcionirati 'kao odrasla osoba. poremećaj osobnosti, a ona me u osnovi samo odmahnula rukom i odbacila moje brige. To me stvarno rastrgalo i razočaralo. Već patim od depresije i tjeskobe.

Nemam prijatelja o kojima bih razgovarao niti drugu obitelj od koje bih mogao dobiti podršku i osjećam se potpuno usamljeno i strah. Imam 30 godina i jedva se brinem za sebe (još uvijek živim s njima i trenutno ne mogu samostalno živjeti), zbog čega želim dobiti pomoć. Hoću li uopće moći uspješno dobiti pomoć s tim da me stalno omalovažavaju i moje probleme? To je već borba za pronalaženje pomoći, jer nevjerojatno mali broj mjesta prihvaća moje osiguranje, pa se bojim da ako napokon nađem nekoga tko će mi pomoći, stav mog roditelja prema meni samo će protuudariti svaku pomoć koju dobijem. Što da napravim? Zašto se toliko odriču mog mentalnog zdravlja? (30 godina, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Žao mi je što smatrate da vaši roditelji ne podržavaju vaše potrebe za mentalnim zdravljem. Nažalost, mnogi ljudi još uvijek ne razumiju u potpunosti koliko mentalna zdravstvena stanja mogu biti ozbiljna i oslabljujuća, a time ih nastoje minimizirati. Dok i sami ne ojačate, pokušaj promjene mišljenja roditelja može biti uzaludan trud. Siguran sam da ste čuli crtu o ponavljanju istog posla i očekivanju drugačijeg rezultata.

Vaše vrijeme i energija bolje će se služiti pronalaskom dobrih pružatelja usluga liječenja i traženjem podrške od onih koji su već educirani o tim temama. Iako u privatnoj praksi postoji mnogo dobrih terapeuta, od onoga što opisujete, možda ćete biti prikladniji kandidat za agenciju za mentalno zdravlje koja može ponuditi timski pristup - individualnu terapiju, psihijatriju, vođenje slučajeva i grupnu podršku. Brzo sam pretražio internet i pronašao nekoliko centara za mentalno zdravlje u vašem području. Molim vas, obratite im se.

Možda vam koristi i kontaktiranje s Nacionalnim savezom za mentalne bolesti (NAMI), a ovaj bi resurs bio izvrsna veza i za vaše roditelje. Nadalje, na ovom mjestu postoji mnogo internetskih grupa za podršku (Psych Central) s kojima možete odmah stupiti u kontakt.

Iako će u početku biti teško, preuzimanje brige o vlastitom zdravlju i liječenju donijet će više koristi nego što očekujete pomoć okoline. Zaslužujete da vas čuju i potvrde - zato pažljivo birajte svoju publiku.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi