Ostati društveno aktivan smanjuje rizik kognitivnog pada
Istraživači Medicinskog centra Sveučilišta Rush kažu da bi posjećivanje prijatelja, prisustvovanje zabavama, pa čak i odlazak u crkvu moglo pomoći u sprečavanju ili odgađanju kognitivnog pada u starosti.
Istraživači su bili posebno oprezni u svojoj analizi kako bi pokušali isključiti mogućnost da kognitivni pad prethodi ili uzrokuje socijalnu izolaciju, a ne obrnuto.
„Logično je pomisliti da kada se nekome sruše kognitivne sposobnosti, manja je vjerojatnost da će izaći i upoznati prijatelje, uživati u kampiranju ili sudjelovati u klubovima zajednice. Ako sposobnosti pamćenja i razmišljanja propadnu, druženje postaje teško ”, rekao je vodeći istraživač Bryan James, dr. Sc.
"Ali naša otkrića sugeriraju da sama socijalna neaktivnost dovodi do kognitivnih oštećenja."
Preko 1000 starijih odraslih osoba s prosječnom dobi od 80 godina sudjelovalo je u istraživanju, a svaki je sudionik prolazio godišnje procjene, uključujući anamnezu i neuropsihološke testove.
Društvena aktivnost mjerena je na temelju upitnika koji je sudionike pitao jesu li i koliko često u prethodnoj godini sudjelovali u aktivnostima koje uključuju socijalnu interakciju - na primjer, jesu li išli u restorane, sportska događanja ili teletrakt (klađenje izvan staze) ) ili svirao bingo; išli na jednodnevne izlete ili preko noći; bavio se volonterskim radom; posjetili rodbinu ili prijatelje; sudjelovao u skupinama poput vitezova Kolumba; ili pohađali vjerske službe.
Za određivanje mentalnog funkcioniranja izvedeno je devetnaest testova za različite vrste memorije (epizodno, semantičko i radno pamćenje), kao i procjene brzine percepcije i vizuoprostorne sposobnosti.
Na početku istrage svi sudionici bili su bez znakova kognitivnog oštećenja. Međutim, tijekom prosječno pet godina oni koji su bili društveno aktivniji pokazali su smanjenu stopu kognitivnog pada.
Istraživači su otkrili da su oni koji su imali najvišu razinu društvene aktivnosti (90. percentil) iskusili samo jednu četvrtinu stope kognitivnog opadanja koju su iskusili najmanje socijalno aktivni pojedinci.
U analizi su isključeni dodatni čimbenici koji su mogli objasniti porast kognitivnog pada - poput dobi, tjelesnih vježbi i zdravlja.
Znanstvenici nisu sigurni kako društvena aktivnost održava kognitivne funkcije. Prema Jamesu, jedna je teorija da "društvena aktivnost izaziva starije odrasle osobe da sudjeluju u složenim međuljudskim razmjenama, koje bi mogle promicati ili održavati učinkovite neuronske mreže u slučaju" korištenja ili gubitka. "
Buduća istraživanja utvrdit će postoji li uzročno-posljedična veza između društvene aktivnosti i prevencije ili usporavanja kognitivnog pada.
Studija se nalazi u Časopis Međunarodnog neuropsihološkog društva.
Izvor: Medicinski centar Sveučilišta Rush
