Kako roditelji mogu ostati pri zdravoj pameti kad beba ne može spavati

Novo istraživanje otkriva da djetetovi problemi sa spavanjem mogu roditelje učiniti depresivnima i nesigurnima u njihove roditeljske vještine.

Istraživači Sveučilišta Britanske Kolumbije (UBC) kažu da je dobra vijest da možete preokrenuti situaciju.

UBC stručnjak za spavanje i profesor medicinske sestre Wendy Hall objašnjava da iako se puno zna o tome kako loš san može utjecati na rast i razvoj djetetove djece, održavanje roditeljskog razuma u ovom teškom razdoblju relativno je nedovoljno istraženo područje.

Prema Hallu, „Imamo prilično dobru ideju kako roditeljska depresija može negativno utjecati na dječji razvoj i roditeljsku privrženost. Ali znamo manje o tome kako dječji san može utjecati na mentalno zdravlje njihovih roditelja. Ova je studija jedna od prvih koja je pogledala tu vezu. "

U studiji su istražitelji regrutirali 253 obitelji iz Britanske Kolumbije s dojenčadi koja su imala problema sa spavanjem. Zatim su isključili roditelje kojima je dijagnosticirana ili trenutno imaju kliničku depresiju.

Obitelji su nasumično raspoređene u dvije skupine. Prva skupina primila je intervenciju spavanja za svoje dijete u obliku informacija o spavanju dojenčadi i načinu rješavanja problema sa spavanjem dojenčadi, uz podršku medicinskih sestara.

Druga je dobila samo osnovne informativne pakete za dojenčad. Rezultati roditeljske depresije ocjenjivani su na početku, i to šest i 24 tjedna nakon intervencije.

Istražitelji su otkrili korelaciju između misli o spavanju dojenčeta i roditeljske depresije, čak i nakon dopuštanja umora roditelja ili lošeg sna.

Drugim riječima, roditelji koji su se brinuli da ne mogu upravljati spavanjem svoje djece vjerojatnije su imali višu razinu depresije. To je vrijedilo i za majke i za očeve.

Situacija se popravila nakon intervencije, osobito do 24 tjedna. Jednom kada se riješio problem spavanja dojenčadi, roditeljska depresija se značajno podigla. Zabilježeno je smanjenje od gotovo 30 posto majki i 20 posto očeva koji su izvještavali o visokim rezultatima depresije.

Istraživači vjeruju da nalazi sugeriraju da bi zdravstveni radnici trebali pažljivo slušati roditelje male dojenčadi. Kliničari bi trebali tražiti znakove depresije povezane sa sumnjama u pomaganje dojenčadi da spavaju, a koji su izvan umora roditelja ili nedostatka sna.

Studija također naglašava kako intervencije spavanja mogu koristiti i djetetu i roditelju. To jest, roditelje treba obavijestiti da pronalaženje načina za reguliranje djetetovog sna može pomoći roditeljskom stanju uma i samopouzdanju da ojačaju.

Izvor: Sveučilište Britanske Kolumbije