Depresija i anoreksija

Kad sam išao u sedmi razred, uvijek sam se šalio na račun depresije. Nikad nisam znao koliko to može biti ozbiljno. Moja majka je napustila našu obitelj kad sam bio mali i počeo se drogirati. Moj je otac samohrani roditelj gotovo cijeli život. U 8. razredu počeo sam shvaćati da to nije bila šala, jer sam je imao. Ostao sam u svojoj sobi, odmaknuo sam se od obitelji i sporta, a onda sam se jednog dana porezao. To je bio jedini osjećaj koji sam doživjela dosta dugo. A onda kad mi je to postala navika, prestao sam jesti. Znam da je ovo ozbiljno i da bi trebalo prestati, ali nemam pojma kako bih to trebao reći mami koja se vratila i mislila sam da je zaslužila još jednu priliku. Nedavno sam se preselio k njoj otprilike 4 mjeseca i sve je to pogoršano. Želim otići liječniku i pustiti ga da mi pomogne. (15 godina, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Žao mi je što se osjećate depresivno. Pisanje je bio sjajan korak naprijed u dobivanju neke pomoći, ali slažem se, vjerojatno vam treba više od ovog. Mislim da je bilo ljubazno od vas što ste mami dali još jednu priliku, svi ih zaslužujemo, ali pružiti nekome još jednu priliku ne znači da morate živjeti s njima. Ako ste sretnije živjeli s ocem, možda biste trebali razmisliti o povratku ili barem razdvajanju vremena između njih.

Što se tiče dobivanja neke stručne pomoći, nemojte se toliko brinuti hoćete li roditeljima reći "zašto" trebate razgovarati s terapeutom, samo im recite da to radite. Terapeut vam kasnije može pomoći u objašnjavanju detalja. Možete im reći da ste se osjećali tužno ili da ste se u školi borili sa nekim stresnim situacijama i želite razgovarati s nekim tko vam može pomoći.

U međuvremenu, umjesto da se ne jedete ili ne režete da biste se riješili svoje boli, pokušajte pronaći neke pozitivne vještine suočavanja. Možete razgovarati s prijateljima, vježbati, voditi dnevnik, volontirati u skloništu za životinje itd. Takve stvari mogu vam uvelike pomoći, a da vam ne nanesu fizičku štetu. Nadam se da će se stvari uskoro popraviti.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi