Nova normalna
"Kako se osjećate na skali od 1-10?"
Ali ako 1 znači da se osoba osjeća ekstatično, a 10 znači da je samoubilačka, što je 6 ili 3? Što se događa ako pacijent osjeća da nešto nije u redu, ali ništa se nije dogodilo? Ili ako ne mogu prestati plakati otkako im je pas umro prošli tjedan? Koliki utjecaj imaju prosječni problemi? Osjećaju li doista osam ili je veličina tuge ovisna o konkretnom trenutku koji proživljavaju u to vrijeme? Vaga ima vlastitih problema.
"Normalno" je popularna riječ u američkoj kulturi. Svi to želimo osjetiti, ali definicija je mutna.Vjerovati u nešto nestvarno čini se nenormalnim. Na primjer, shizofrenija uključuje halucinacije ili magično razmišljanje koje spada u kategoriju psihoze. To nema osnova u stvarnosti. Religija, međutim, uključuje neobjašnjive teorije i ideologije koje također možda nemaju osnovu na ovoj zemlji. Prema istraživačkom centru Pew, 70,6% Amerikanaca je kršćanina. Jesu li Christianove nenormalne?
Razlika između "prosjeka" i "normalnog" može se naći u društvenim konotacijama koje vrijedi "normalno". Prosjek je igra brojeva. Ako 70,6% ljudi u Sjedinjenim Državama vjeruje da se njihova tijela tope iznutra, netko koga brine ukapljivanje njihovih organa može se smatrati prosječnim. Normalno je druga definicija.
Harris Poll, istraživanje na koje je odgovorilo široko stanovništvo Amerike, izvijestilo je da je 2016. američka sreća u padu. Na skali od 1 do 100, indeks sreće iznosi 31 u usporedbi s prosječnim brojem sredinom tridesetih.
Neki od sastava sreće uključuju spol, ekonomski status i obrazovanje. Žene su općenito sretnije od muškaraca. Ljudi čiji je godišnji prihod između 50.000 i 74.000 američkih dolara uglavnom su sretniji od ljudi koji zarađuju između 75.000 i 99.999 dolara. Ljudi koji imaju fakultetsku diplomu također pronalaze veće ocjene sreće.
Podijeliti ove dijelove ljudi značilo bi da bi se prosjek sreće promijenio. Znači li to da treba uzeti u obzir psihijatrijsko liječenje ili promjene lijekova, ovisno o spolu, novcu ili mjestu?
Osim prosjeka, razlog zbog kojeg mnogi traže profesionalni tretman za pitanja vezana za mentalno zdravlje ovisi o psihološkom stresu.
Mnogi ozbiljni uzroci psihološkog stresa mogu uključivati:
- Glavni problemi s tjelesnim zdravljem
- Nasilničko ponašanje
- Seksualno, emocionalno ili fizičko zlostavljanje
- Prijelaz u karijeri
- Problemi sa školom
- Problemi s razvodom i vezom
- Neplodnost
Ako niste sigurni uzrokuje li vaš psihološki poremećaj ocjenu 3 ili 7 na ljestvici mentalnog blagostanja, napravite popis ovih simptoma koji ćete podijeliti sa svojim liječnikom:
- Iznenadni izljevi bijesa
- Nametljive misli koje neće nestati
- Debljanje ili gubitak kilograma
- Audio ili vizualne halucinacije
- Nedostatak sna ili previše sna
- zablude
- Nepromišljena djela
- Impulsivno ponašanje
- Osjećaj kao da vaše misli nisu vaše
- Smanjen seksualni nagon
- Suicidalne ideje ili sanjarenje
Skala za testiranje mentalnog zdravlja nije savršena. Iako obično možemo shvatiti što za nas znači sreća, ovo može biti posebno teško za tinejdžera ili dijete koje se liječi u mentalnom zdravlju. Sve, od reklama na TV-u do marketinga na Facebooku, govori nam da bismo trebali biti sretni. Amerika se usredotočuje na sreću jednako kao i na konzumerizam, a neki ljudi vjeruju da su povezani. Važno je otvoreno izraziti očekivanja, održavajući ih u skladu sa trenutnom životnom stvarnošću. Prije početka seanse s liječnikom, pobrinite se da ste oboje na istoj stranici. Što on / ona misli o ljestvici? Koje bi vrste ponašanja, osjećaja i osjećaja smatrao četvorkom ili osmicom i što je još važnije, kako definirate vlastitu normalu?
