5 načina za poboljšanje komunikacije s partnerom za radost, mir i dublju vezu
Istina je, ovo nije rijetko iskustvo. I što je još važnije, to nije znak da je vaša veza osuđena ili gotova. To ne znači da ste se vjenčali s "pogrešnom" osobom i ne znači da ste neuspjeh u ljubavnim odnosima. To često znači da naše relacijske vještine rijetko idu u korak s našim individualnim procesima rasta i često ne primjećujemo da se to dogodilo dok se komunikacijske linije ne zaustave.
Nadamo se da svi kontinuirano rastemo na smislene i često iznenađujuće načine tijekom odrasle dobi. Rast znači neku vrstu promjene. Često zaboravljamo da kad smo u početku naučili komunicirati s partnerom, to nije bilo kristalno jasno od samog početka. Bilo je neravnina na cesti, nesporazuma, pa čak i duboko povrijeđenih osjećaja, jer se ljudi koji su novi među sobom još ne poznaju dovoljno dobro da bi stvorili uglađen i učinkovit razgovor. I otprilike u vrijeme kad stvarno mislimo da smo sveli na finu znanost, otkrivamo da smo evoluirali taman toliko kao pojedinci da smo zakasnili na svojevrsno ponovno upoznavanje i istraživanje ove nove verzije sebe, i novo uvođenje novih komunikacijskih potreba i neverbalnih poruka. Mogli bismo postati frustrirani naizgled nesposobnošću našeg partnera da cijeni kako sada poslujemo i to protumačimo kao novootkriveni nedostatak s njihove strane ili čak kao znak problema u samoj vezi.
Evo pet izvrsnih načina koji će vam pomoći da ponovno otkrijete partnera kojeg želite u svojoj vezi:
1. Sjetite se da se ljudi mijenjaju, a to nije loše. Jednostavno je novo.
Većina nas očekuje da su komunikacijske sposobnosti s partnerom pomalo nalik receptima koje smo davno naučili napamet. Čokoladni čips iz 1998. u osnovi je isti kao čokoladni čips iz 2018., pa bi upotreba istih čipsa svaki put trebala postići iste rezultate. Svi bismo bili prilično iziritirani da bakin recept za čokoladne kolačiće odjednom prestane proizvoditi ukusne poslastice, a da ne učinimo ništa drugačije!
Ali kao pojedinci, nismo čokoladni čips. Čak i ako ne shvatimo da smo drugačiji nego nekada, klasični recept možda neće proizvesti iste ukusne poslastice. Moramo potražiti novi koji objašnjava divne nove sastojke koji doduše imaju drugačija svojstva od starih. Moramo se veseliti i usredotočiti na svoj cilj ukusnih poslastica napravljenih od sastojaka koje sada imamo.
2. Stari psi definitivno mogu naučiti nove trikove.
Kad ljudi rastu, a njihove potrebe, želje i najdublje ja razvijaju se, često osjećaju da njihova veza ili njihov partner nikako ne mogu udovoljiti tim novim kvalitetama. To stvara osjećaj konkurencije za prostor u vezi, a jedna ili obje osobe mogu imati osjećaj da istovremeno postoji dovoljno prostora za osjećaje, potrebe ili želje jedne osobe, na što druga osoba mora prinos. Istina je da, bez obzira jesu li se promijenili jedna osoba ili obje osobe, ili u kojem smjeru, većina odnosa je često limenka prilagoditi višestruki i naizgled nepomirljiv individualni rast.
3. Oboje možete biti u pravu i nitko ne mora raditi kompromise.
Jedna od najvećih komunikacijskih vještina koju svaki par može njegovati je ona zajedničkog omogućavanja mirnog, neprijetećeg postojanja osjećaja koji se čine sukobljenima, bez „predavanja“, „popuštanja“ ili „kompromitiranja“. Kad se vežemo za ideju da može biti samo jedno pravi ili pravo odjednom ograničavamo sebe, partnera i odnos. Dvije male - ali tako snažne - riječi, "da i …" potvrditi važnost perspektive i doprinosa svakog pojedinca, usmjeravajući fokus prema većoj kohezivnosti koja nadilazi individualne razlike.
4. Znajte svoj stil vezanosti i stil svog partnera. I ne zaboravite to.
Ljudi različito reagiraju na prijetnju daljine, napuštenosti i relativnog naprezanja. To ima puno veze s obiteljskom dinamikom iz djetinjstva. Ali više niste dijete, a niste ni partner. Pročitajte stilove privrženosti kako biste mogli posjedovati svoje emocionalne odgovore i ne pripisivati ih partneru kao nešto što on / ona mora "popraviti" u sebi kako biste mogli mirnije komunicirati.
5. Pazite na važne stvari.
Imajte dobro srce k sebi i saznajte jeste li više usredotočeni na to da budete u pravu ili budete sretni. Velika je šansa da njih dvoje imaju vrlo različite putove.
Dopuštanje suživotu više istina može se u početku osjećati prijeteće. No, u konačnici to stvara prostor krajnje sigurnosti za obje strane koji ih često zbližava, jer osjećaju da mogu na najdublji mogući način podijeliti sebe (uključujući novootkrivene dijelove sebe) sa svojim partnerom, bez straha da će im suditi. Povjerenje u istinitost i autentičnost snažna je sila povezivanja intimnih partnera; onaj koji nadilazi "razlike" koje čine subjekt.
