Kako nas naša ovisnost o tehnologiji čini usamljenijima nego ikad
Uređaji koji održavaju ljude povezanima isti su oni koji razdvajaju vašu obitelj.
U današnjem svijetu dajete toliko sebe drugima da, dok se vratite kući, samo se želite srušiti i umrtviti na Internetu. No, jeste li se ikad zapitali što vaša djeca vide kada odaberete elektronički uređaj tijekom vremena igre?
Reci što? Učinkovita komunikacija za vaš ljubavni život
Nova je reklamna kampanja koja prikazuje brutalnu istinu s kojom se većina roditelja ne želi suočiti. Stvoritelji oglasa postavili su gigantski telefon između roditelja i djeteta kako bi predstavljao prepreku koju dijete doživljava.
Moja prva reakcija kad sam ovo vidjela bila je: "Oh, ovo mi slama srce!" Kao roditelji želimo da se naša djeca (i partneri) osjećaju kao da smo uvijek tu za njih. Nikada ne bismo namjerno postavili prepreku između obitelji i sebe. Očito je da ovaj oglas sadrži puno istine i kao roditelji moramo zastati i pogledati odnos (čitaj: ovisnost) koji imamo s telefonima.
Imate li ovisnost o telefonu?
Nije telefon (ili sadržaj) o kojem smo ovisni - to nam odvlači pažnju. Otkako smo prihvatili ovaj non-stop tempo u našem društvu, osjećamo se neugodno kad usporimo. NAPLAŠIMO se kad imamo vremena za hlađenje. Više nemamo pojma kako se opustiti, a kad krenemo u nepoznato stanje usporavanja, osjećamo se toliko nelagodno da posežemo za onim što je najbliže kako bi nam pomoglo u bijegu.
Nedavno sam gledao ovaj Ted Talk Johana Harija i spomenuo je kako smo danas preosjetljivi na ovisnost u našem svijetu jer svoj priključni spremnik punimo pogrešnim gorivom. Bez obzira na to je li to ovisnost o vašem iPhoneu, hrani ili pornografiji, osjetljiviji smo na nakačenje jer smo usamljeni.
Pokušali smo izmisliti kako intima izgleda, ali naše je duše nemaju. Vjerujemo da smo pretjerano povezani sa Snapchatom, Instagramom i porukama, ali doslovno smo najsamljeniji što smo ikad bili.
3 jednostavna koraka za poboljšanje samopouzdanja
Kako možemo prestati biti toliko osjetljivi na ovisnost o ometanju?
Možete odabrati povezivanje, a ne odvlačenje pažnje.
- Možete odložiti iPhone i povezati se s djetetom.
- Možete isključiti telefon kad se uvučete u krevet i zagrlite uz svog partnera.
- Možete potražiti kada se bavite nekim poslovima i uspostaviti kontakt očima s članovima zajednice.
Berlinski zid nije srušen ni za jedan dan, a neće ni vaša navika.
Potreban je 21 dan da vaš mozak poveže novu naviku. To znači da morate imati strpljenja i ustrajnosti.
Vratit ćete se natrag u stare obrasce (svi to činimo). Kada se to dogodi, jednostavno zamolite svoje najmilije da vas podsjete na ovaj oglas. Tada sve što trebate jest usredotočiti se i ponovno povezati sa onim što je zaista važno sa vašim voljenima koji stoje pred vama.
Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Zašto vas vaša ovisnost o tehnologiji čini usamljenim kao pakao.
