Korištenje mašte za povećanje strpljenja
Nakon tjedan dana proljetnih raspusta sa svojom djecom, pokušavajući se pobrinuti za njihove potrebe, a radeći i od kuće, dostižem vanjske granice svog strpljenja.
Što ako postoji način da se osposobim za strpljenje?
Znanstvena istraživanja koja su se ranije bavila ovom temom obično su se fokusirala na povećanje snage volje, no novo istraživanje sugerira da je umjesto toga upotreba mašte dobar način da postanete strpljiviji.
"Iako bi snaga volje ljudima mogla omogućiti da nadvladaju impulse, zamišljajući da bi posljedice njihovih izbora mogle promijeniti impulse", napisala je autorica studije Adrianna Jenkins, postdoktorska istraživačica na UC Berkeley Haas School of Business. "Ljudi obično obraćaju pažnju na ono što je u njihovoj neposrednoj blizini, ali ima koristi od zamišljanja mogućih posljedica njihovog izbora."
Za provođenje istraživanja Jenkins i Ming Hsu, izvanredni profesor marketinga i neuroznanosti, koristili su novčanu nagradu za sudionike. Dobili su izbor kako primiti ovu novčanu nagradu, koja je ostala ista, ali kako je uokvirena ili izražena, bila je različita.
Jednoj su skupini rekli da sutra mogu dobiti 100 USD, odnosno 120 USD za 30 dana - to je bio „neovisni“ okvir. Drugoj su skupini rekli da sutra mogu dobiti 100 dolara, a novca neće za 30 dana, ili sutra neće biti novca, a za 30 dana 120 dolara. To se zvalo okvir "slijed". Financijski isti rezultati, ali drugačija komunikacija.
Ispostavilo se da su ljudi iz skupine okvira za slijed mogli bolje zamisliti posljedice svojih izbora. Primjerice, jedan je sudionik napisao: "Bilo bi lijepo imati sada 100 dolara, ali 20 dolara više na kraju mjeseca vjerojatno se isplati jer je to poput tjednog novca za benzin."
Sudionici koji su im predstavili neovisni okvir pokazali su manje mašte. Jedan sudionik komentirao je: „Radije bih novac imao sutra čak i ako je riječ o manjem iznosu. Umjesto čekanja mogu dobiti stvari koje trebaju. Zašto čekati mjesec dana samo 20 dolara više? "
Što su sudionici više zamišljali posljedice svojih izbora, to su više mogli biti strpljivi kako bi dobili veću nagradu. "Znamo da ljudi često imaju poteškoća s strpljenjem", napisao je Jenkins. "Naša otkrića sugeriraju da je mašta mogući put za postizanje strpljenja koji je možda održiviji i praktičniji od pokazivanja snage volje."
Što je dobro, jer snaga volje, kao što mnogi od nas mogu potvrditi, neće je uvijek smanjiti!
Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.
