Jeste li se odgajali da se bojite?

“Odgojen sam da vjerujem da biti uplašen znači biti živ. Timeo, ergo zbroj. To što se bojite nije slabost već vještina. Da sam pokazao inteligenciju izbjegavajući ono što se pokazalo dobrodošlim ili divljim. Da sam najstrašnija vremenska bomba na svijetu bila ja. "

Neki od nas odgojeni su da traže zastrašujuće stvari.

Ne na zabavan način. Ne poput padobranstva ili gledanja horor filmova.

Neke od nas učili su da očekuju i otkrivaju prijetnje u svim okolnostima. Predviđajući svaki švedski stol, društvene igre i zabave, svaki pješački prijelaz, kašalj i razgovor - naučeni smo se pitati:Što bi moglo poći po zlu?

Oh, ovo. Ili ovo.

Što bi me na ovom teniskom terenu ili u učionici moglo napadati, zaraziti, poniziti ili ozlijediti? Gdje u ovoj palači ili parku čeka još neviđena iverja, davitelj, živi pijesak, litica? Gdje se u ovom slatkom pozdravu krije prikrivena uvreda ili kodirano prokletstvo?

Mogu li se spasiti?

Učili su nas da postoji samo jedna sigurnost: svugdje se opasnost nadvija poput bubnjeva i riba u igrama "Pronađi skrivenu sliku".

Odgojeni smo da vjerujemo da je strah jedinistvaran osjećaj, jedini kojem moramo vjerovati. Rečeno nam je: Ostali osjećaji su ili neutemeljena maštarija ili pametne mane, poput živopisnih mamaca za peraje koji privlače pastrve: „Zabava“ i „želja“ lažni su frontovi koji nas sve više približavaju određenoj propasti.

Rečeno nam je dvadeset milijuna puta: Vjerujte svom prestravljenom crijevu. Neka vam panika bude pilot. Slušajte kad šapće ZABRINITE SE, SMRZNITE. Fawn. POBJEĆI. Poslušajte njegovu zapovijed: PLAČ.

Rekli su nam: Da, boli. ... ali strah vam samo želi pomoći. Strah ti je najbolji prijatelj. Kažete da vam je najbolja prijateljica Amanda Brown? Kladim se da te zlostavlja iza tvojih leđa. Kladim se da te naziva debelim.

Strah nikad ne laže. Ponekad pretjeruje, ali hej. Kako drugačije prenijeti svoju poantu?

Odgojen sam da vjerujem da biti uplašen znači biti živ.Timeo, ergo zbroj, To što se bojite nije slabost već vještina. Da sam pokazao inteligenciju izbjegavajući ono što se pokazalo dobrodošlim ili divljim. Da sam najstrašnija tempirana bomba na svijetu bila ja.

Višefazni proces traženja, otkrivanja, straha, zatim utrke za bijegom od stvarne ili opažene opasnosti vremenom odražava refleksno, stvarajući u našem mozgu određenu neurocirkulaturu za razliku od one u mozgu normalnih ljudi: zadana upozoravajuća eksplozija i vrišteća sirena koju ne možemo isključiti ,

Baš kao što degustatori vina imaju osjetljive jezike, i mi koji smo odgojeni da se bojimo mogli bismo imati hiperrazvijenu, hiperaktivnu amigdalu za signalizaciju opasnosti / obradu emocija - one male neuralne nakupine duboko u našim sljepoočnim režnjevima koje u našim slučajevima odbijaju smiriti.

Studije sugeriraju da trauma nosi biokemijske promjene. U svojoj knjiziTijelo zadržava rezultat, Specijalist za PTSP Bessel Van Der Kolk opisuje mozak veterana borbe kao „prepravljen da bude spreman za hitne slučajeve, nauštrb koncentracije na male detalje svakodnevnog života“. Prisilna tjeskoba našeg djetinjstva bila je jedna neprestana električna žica trauma. Stalno pripremanje za traume traumatično je.

Tko ili što bi nas tako učinilo? Ima li boljeg načina da djeci uništimo život nego da ih pripremimo, tijelom i dušom, ni za radost ni za spontanost, već samo za bol, paniku i bijeg? Kakav bi roditelj skakao na nas svakih pet minuta vičućiizviždati, vjerujući da će nas ovo učiniti snažnim, sigurnim, pametnim? Kakav bi roditelj želio da se strah za nas osjeća suštinski poput kostiju?

Evo tko: Oni koji su odrasli u strahu. Oni koji su kao djeca znali za izgladnjivanje, sakatnu bolest, žestoku hladnoću i premlaćivanje na ulici.

Pa tko bi mogao kriviti one koji su kao djeca lutali zalijepljenim snijegom gradovima koje su vrebali neznanci dok su njihovi roditelji radili od jutra do mraka, oplakujući svoju nestalu - sigurno zaklanu - rodbinu?

Tko bi mogao kriviti naše roditelje za strah od roditeljstva? Tko bi im mogao zamjeriti što misle, osedlani iznenadnim djetetom gotovo protiv njihove volje, da se ljubav najbolje izražava upozorenjima i uzbunom? Da nikada ne smiju mrmljati: "Sve je dobro", već "Automobili su dvotonski strojevi smrti" i "Tost se tovi"?

Tko bi mogao kriviti prestrašene roditelje što su nas plašili? Za to što nikada nisu inscenirali auto-intervencije u vlastiti strah kako bi zaustavili njegovo širenje obiteljskim stablom? Tko bi im mogao zamjeriti što su nas naučili savijati se i jesti se dok su druga djeca učila klizati i pjevati?

Pa, mogli bismo ih kriviti. Što bi moglo riješiti neke naše misterije, poputZašto nemam hobija? iZašto sam budan u 4 sata ujutro?

No, osim krivnje, kakve strategije imamo? Van Der Kolk tvrdi da joga i meditacija mogu pomoći uplašenim osobama poput nas da „reguliraju temeljni sustav uzbuđenja u mozgu i osjećaju se sigurno“ u našim tijelima. Možemo li pronaći nadu tamo gdje se duhovnost susreće s biokemijom?

Nismo sedam milijardi, ali dovoljni smo da jedni drugima kažemo, počevši upravo ovdje: Niste sami.

Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.