7 više loših, dosadnih navika terapeuta

Još 2009. godine napisao sam članak u kojem detaljno opisujem neke od najneugodnijih loših navika terapeuta. Uključivalo je stvari poput kasnog pojavljivanja na sastanku klijenta, jesti, spavati ili zijevati pred klijentom ili biti ometen telefonom, tekstom, e-poštom ili ljubimcem.

Da, sve su to stvarne stvari koje se svakodnevno događaju u uredima nekih terapeuta. Ali općenito, oni nisu znakovi dobrog terapeuta, pogotovo ako se redovito javljaju. (Jednom-pomalo zijevanje je ipak samo čovjek.)

Evo još sedam loših navika terapeuta, navike koje signaliziraju da možda postoji problem s pažnjom, fokusom vašeg terapeuta ili čak izborom karijere.

1. Ne dopuštajući vam da zakasnite nekoliko minuta - jednom malo

Koliko god bilo loše ako vaš terapeut zakasni nekoliko minuta - i to je sasvim u redu, jer nije zajamčeno da svi imaju sinkronizaciju sata - još je gore kad vaš terapeut drži do točnosti. Govorim o terapeutima koji provjeravaju svoju čekaonicu u dogovoreno vrijeme (u točno u 10:00 na primjer), a ako niste tamo, ponašajte se kao da kad uđete u 10:01 ili 10:02 "kasnite". Čula sam čak i za terapeute koji više neće provjeravati, i pacijente koji se previše boje kucati na vrata terapeuta (na primjer, iz straha da ne prekinu seansu koja je dugo trajala).

Da, odgovornost je pacijenta da stigne na vrijeme. No, dobar terapeut razumije da ljudi nisu savršeni, a to što ponekad zakasnite nekoliko minuta nije isto što i zakasniti 10 minuta.

2. Prekid terapije bez preporuke ili plana praćenja

Neki se terapeuti čine gluho gluhima kada je kraj terapije klijenta s njima kraj. Bilo zbog umirovljenja, promjene osiguranja ili samo zbog uvjerenja da terapeut više ne može biti od pomoći pacijentu, čini se da neki terapeuti loše završavaju psihoterapiju.

Dobri terapeuti pomoći će svojim klijentima da prijeđu na sljedećeg terapeuta. Na kraju terapije, plan prekida uvijek treba biti na snazi ​​i uključivati ​​sljedeće korake za klijenta, s jasnim planom prema naprijed. Dobri terapeuti ne bi smjeli ostavljati svog klijenta na cjedilu ili se osjećati zbunjeno oko toga kamo bi se trebali obratiti za liječenje.

3. Slušaju, ali ne čuju

Ponekad se terapeuti uhvate u detalje priče pacijenta, nedostaje im šira slika ili zašto pacijentu je važna priča. Oni ignoriraju pacijentov emocionalni sadržaj i umjesto toga se usredotočuju na nevažne detalje priče ili detalje koji se ne uklapaju u naraciju koju je terapeut već napisao u svojoj glavi.

Svi su, u jednom ili drugom trenutku, klimali glavom kad bi im se nešto govorilo, slušajući zapravo rasprava, Dobar terapeut neće se cijelo vrijeme fokusirati toliko na vaše riječi, koliko na skriveno značenje iza tih riječi; iracionalne misli koje si govorite; ili emocionalne probleme s kojima se borite. Dobri terapeuti slušat će ne samo ušima, već i očima kako bi uhvatili neverbalne znakove. Ti znakovi mogu mnogo reći terapeutu o značenju onoga o čemu govorite.

4. Neizravna pitanja ili udaranje oko grma

Terapija je jedino mjesto kojem se nadate i očekujete da će vam terapeut pružiti jasnu komunikaciju. No, čini se da neki terapeuti teško prolaze s izravnim pitanjima ili linijom ispitivanja koja prijeđe na stvar. Umjesto: "Jeste li već seks?" dobijete: "Pa, kad ste zadnji put izašli na spoj s njim?" i "I je li se nešto dogodilo te noći?" i tako dalje. Dobar terapeut neće vam gubiti vrijeme tukući oko grma ili biti neizravan.

5. Tangente koje se nikad ne pojavljuju ili objašnjenja koja idu duboko

U redu je svako malo ići na tangentu na terapiji - to je normalno i ne može se izbjeći. Dobri terapeuti vratit će razgovor na osnovna pitanja zbog kojih se viđate, dok će loši terapeut beskrajno izgubiti 10 ili 15 minuta vašeg vremena tražeći tangentu. Mali razgovor - o tome kako je prošla vaša ekipa sinoć, najnovijoj epizodi omiljene TV emisije, politici ili čak vremenu - normalno je. Pustiti da traje više od nekoliko minuta loša je navika koju bi terapeuti trebali izbjegavati.

Uz ovo pitanje vezana su dugačka objašnjenja koja sežu duboko. Ako nađete terapeuta kako neprestano razgovara 10 ili 15 minuta svake sesije, to je znak da vaš terapeut možda više voli slušati svoj glas nego vaš.

6. Ne dajući vam milost dopuštanja da vaša sesija traje nekoliko minuta - jednom na neko vrijeme

To je isti problem kao i kod # 1, ali obrnuto. Naravno, pacijenti bi se trebali držati doplatka od 45 ili 60 minuta što je češće moguće. A ako svaki tjedan pokušate pregaziti određeno vrijeme za sesiju, vjerojatno pomičete granice s terapeutom (to je zasebno pitanje koje treba riješiti).

Ali ako obično ne pregazite svoje dodijeljeno vrijeme, ali ipak nađete kako dovršavate vrlo emocionalno otkrivanje ili uvid i trebate dodatnih minutu ili dvije, vaš bi terapeut trebao poštovati tu povremenu potrebu. Terapeuti koji u ovakvom trenutku ignoriraju potrebe svojih klijenata ne brinu o najboljem interesu svojih klijenata.

7. Terapeuti koji se bave osobnim njegom itd.

Čula sam priče o terapeutima koji su sve to radili: jeli, brali zube, kolutali očima, vrpoljili se, čistili nokte, turpirali nokte, žvakali i kompulsivno kliktali olovkom. Također, živimo u modernom dobu i mnogima je staro kucanje sata dosadno, jer se odbrojava svaka sekunda njihovog ograničenog vremena s terapeutom. Molimo vas uzmite sat koji ne otkucava.

Ako vas ove navike ne živciraju, onda je to u redu. Ključ bilo kojeg terapijskog odnosa je pronaći dobrog brižnog stručnjaka koji odgovara i vašim očekivanjima i potrebama.