POSRAMLJEN PRED DJECOM

Posramljen pred djecom

Imam 24 godine, majka sam blizanki petogodišnjih djevojčica. Oduvijek sam bio odlazan, atletski, inteligentan, vrlo lijep, vrlo kompetentan. Nikad nisam doživio depresiju. Prije tjedan dana moj je suprug odveo naše kćeri u zoološki vrt, dok sam ja ostala kod kuće da se kupim i opustim. Kad sam se vratio iz kupovine, naletio sam na dvojicu muškaraca koji su provalili u našu kuću. Bio sam prilično dobro zarobljen i surađivao. Željeli su bankarske i kreditne kartice, pribadače i obećali da me neće ozlijediti, ali rekli su da ću morati biti vezan. Nisam bio u mogućnosti pobjeći, ali smatrao sam da se mogu osloboditi za nekoliko minuta ili otići po pomoć. Međutim, bio sam jako čvrsto vezan i začepljen i ostavljen licem prema dolje na sofi, ustegnut, tako da nisam mogao stajati ili doći do telefona ili vrata. Borba se pokazala beskorisnom i morao sam ležati tamo gotovo tri sata dok moja obitelj nije stigla kući. Pronašli su me još uvijek čvrsto vezanog na sofi kako plačem i jaučem. Kakav god strah i dalje imao, zamijenila me užasna neugodnost zbog toga što su me moje kćeri vidjele na tako bespomoćnoj hrpi. Bili su vrlo utješni, ljubili su me i mazili, ali htjela sam propasti kroz pod. Kad me muž odvezala, pokušala sam se snažno pojaviti, našaliti se itd., Ali osjećala sam se toliko poniženo da nisam mogla nikoga pogledati u oči. Sad je prošlo tjedan dana i val depresije koji me je zahvatio nastavlja se. Da sam se mogao osloboditi, osjećao bih se herojski, ali umjesto toga osjećam se bezvrijedno. Ne mogu razgovarati o svojoj muci s obitelji ili prijateljima, jer ne želim da znaju koliko mi je neugodno zbog vezivanja, pa sam se prilično pokušao nositi s depresijom. Nadam se da ću s vremenom odskočiti, ali neprestano proživljavam te sate vezane na sofi i osjećam da sam se trebao moći osloboditi prije nego što mi se obitelj vratila kući. Kćeri će me zauvijek pamtiti na toj hrpi, a ja se jednostavno osjećam tako bezvrijedno.

Ono što će vaše kćeri pamtiti je nevjerojatno otporna majka koja je proživjela, najvjerojatnije, najtraumatičniju kušnju u svom životu, a opet se brinula da bude svjesna potreba svoje djece i osjetljiva na njihovu dobrobit. Kako sazrijevaju, bolje će razumjeti što ste pretrpjeli i snagu kojom ste odgovorili.

Depresija nakon ove traume prirodna je reakcija. Moj snažni poticaj bio bi da posjetite terapeuta i razgovarate o ovom događaju.

Možda ćete htjeti vidjeti i radi li netko u vašem području joga terapiju. Istraživanje posttraumatskog stresnog poremećaja pokazuje da joga nakon traumatičnog iskustva može biti od velike pomoći. Postoji i specijalizirani tretman za traumu poznat pod nazivom EMDR (desenzibilizacija i prerada pokreta oka) koji biste možda trebali provjeriti.

Sasvim sigurno bi ih uznemirilo ono što su vidjeli, a možda im želite pružiti priliku za rad s dječjim terapeutom ako imate bilo kakvih nedoumica. Ali zajedno s njihovom brigom za vas vrlo je vjerojatno da će to biti i zahvalnost. Hrabra ste žena i hrabrost koju ste pokazali svojoj djeci bit će im izvor snage u budućnosti.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @