Nemoguće je raditi obiteljsku terapiju?

Sad mi je otprilike dvije godine dijagnosticirana depresija, ali puno toga što me sruši je moja obitelj.

Pohađam školu i radim, pa živim kod kuće. Moji roditelji, posebno moja majka, uvijek pokušavaju ograničiti gdje mogu ići i što raditi. Iako cijenim njihov savjet o nekim stvarima, čini mi se kao dosadan posao tražiti mogućnost da pokušate upoznati nove ljude ili vidjeti nove stvari bez traženja "dopuštenja" ili pokušaja uvjeravanja da ne pokušavaju privući brata i sestru.

Kad smo već kod toga, moja braća i sestre su gotovo jednako loši. Moja se sestra odselila prije nekoliko godina kako bi se udala za nekog kretena, dok se moj brat nedavno odselio i očito optužuje moje roditelje da su mi postali gori, iako je odrastao s njim, on me ismijavao i očito zaboravio. Moj drugi brat ne samo da još uvijek živi kod kuće i radi i isključuje poslove, već je ovdje i njegova lijena djevojka. Prije je bio vrlo marljiv, ali njegova ga je djevojka uvukla u poroke do te mjere da mislim da oboje imaju ovisnosti.

Povrh svega, nedavno sam se obratila roditeljima. Oni i još nekolicina prijatelja jedini znaju. Moja obitelj općenito ima pomiješane osjećaje prema depresiji (za sve su krivi moji roditelji, faza, traženje pažnje) i shvatio sam koliko je većina homofobnih, s izuzetkom samo jedne jer nikada ništa od toga nije rekao priroda.

Predložio sam roditeljima da odvedu obitelj na terapiju. Moja se majka toliko naljuti kad to učinim, a moj otac ne daje jasno mišljenje. Roditelji su dolazili sa mnom možda 3-4 puta, i ništa se nije popravilo. Ljudi su predložili da se jednostavno odsele i puste da budu oni sami, ali isto tako mislim da bi trebali shvatiti da su oni veliki dio mog života i da bi trebali biti pažljiviji, zar ne? Nadam li se samo previše kad predložim terapiju?


Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Možda želite da vaši roditelji misle ili se ponašaju na određeni način, ali ne možete ih prisiliti na to. Isprobali ste sve što možete. Predložili ste terapiju. Otišli su, ali sada to odbijaju. Vjerojatno je uzaludan trud nastaviti predlagati terapiju.

Kad ljudi neće promijeniti svoje ponašanje, tada morate promijeniti svoje. U vašem slučaju to može značiti ograničavanje vašeg sudjelovanja ili interakcije s roditeljima. Ako govore štetne stvari, budite u njihovoj blizini rjeđe. Možda biste trebali biti i manje otvoreni s njima o svojim mislima, mišljenjima i vrijednostima. Ako se vaše vrijednosti više ne podudaraju s njihovim vrijednostima, shvatite da će nastavak rasprave o kontroverznim temama vjerojatno dovesti do svađe. Ovo je možda nesretna stvarnost. Možda ćete morati pronaći drugačiji način interakcije s roditeljima.

Da biste postali psihološki zdrava odrasla osoba, morate postati neovisni mislilac. U praktičnom smislu, to često znači da više ne dijelite automatski vrijednosti ili mišljenja nečije obitelji. Formiraju se neovisni mislioci vlastite ideje o tome što je ispravno i krivo za njih, Od vitalne je važnosti da slobodno razvijate vlastite ideje. Nije samo u redu to učiniti, već je to neophodno za vaš daljnji rast. Može doći do posljedica povezanih sa postajanjem neovisnim misliocem. Ponekad je obitelj podrijetla uvrijeđena novim načinom razmišljanja. Može se smatrati prijetećim i štetnim za obitelj. Neprihvatanje vrijednosti izvorne obitelji ponekad se može smatrati odbacivanjem njihovih vrijednosti. Neki članovi obitelji postaju ogorčeni i bijesni. Moguće je da se to događa u vašoj obiteljskoj situaciji.

Ako vaša obitelj odbije terapiju, predložio bih individualno savjetovanje. U individualnom savjetovanju možete naučiti novi način interakcije s obitelji. Budući da se neće promijeniti, očito je da ćete morati, a savjetovanje je najbolji način da naučite ove vještine. Molim te čuvaj se. Želim vam najbolje.

Dr. Kristina Randle


!-- GDPR -->