Kako se oporaviti od užasnog djetinjstva?

Od žene u SAD-u: Osjećam se kao da sam izgubio sebe. Osjećam se distancirano, teško se fokusiram, izvan ravnoteže, izuzetno tjeskobno, razdražljivo, odvojeno i potišteno. Imam stalni pritisak na glavu, zamagljen vid, ukočen vrat, bolove u leđima i ramenima, utrnulost u ekstremitetima, pritisak u nosu, ubrzane misli, nametljive misli. Užasna moždana magla, osjećam se kao da sam izgubio pojam o vremenu ili kao da me život prolazi, a nisam izvan njega.

Imao sam grub život. Djetinjstvo je bilo puno boli i bijesa jer je moja mama bila ovisnica o drogama i nikad je nije bilo u blizini. Moj je otac bio u blizini, ali je zanemarivao braću i sestre i sebe zbog alkoholiziranosti i progona žena. Tukao je moju mamu ispred nas, tjerao nas da lažemo o njegovim poslovima. Moje mame uvijek nije bilo i kad bismo išli s njom ostavljala bi nas na slučajnim mjestima kako bi je mogla juriti. Djetinjstvo mi je bilo uništeno i nikad nisam iskusio pravu ljubav i njegu.

Seksao se u ranoj dobi, 12. Samo jurio pogrešne stvari. Zlostavljana marihuana od 10 do 21, zloupotrebljavani opioidi od 25 do 27 i alkohol od 27 do 29, dobro od 21 do 29, s iznimkama između trudnoća. Preselila sam se u drugu državu sa 16 godina i morala sam ostaviti sve što sam znala da bih otišla živjeti s mamom koja je otišla biti s muškarcem. Mene su izbacili u novoj državi koja je ubrzo postao moj prvi sin i dobio prvo dijete sa 18 godina. Od 18. do 28. godine u osnovi sam bio u 2 neuspjela braka. Jedna nasilna i traumatizirajuća veza, a sada sam sama.

Imam troje djece i stvarno sam stvarno trijezan jer sam prestao piti u listopadu 2019. Idk što da radim ili kako da se osjećam. Čini se kao da sam u teškoj mentalnoj nevolji i prekida mi svakodnevni život. Svaka se stvar osjeća prisiljenom. Ne osjećam se dobro i nisam u stabilnom stanju uma. To je poput mentalnog zatvora. Osjećam se van ravnoteže. Samo se želim moći opustiti i osjećati normalno. Pomozite molim vas!

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 15.3.2020

A.

Molimo posjetite liječnika. Jako sam zabrinut zbog vašeg popisa fizičkih simptoma. Možda su barem djelomično zbog medicinskog problema koji nije dijagnosticiran ili liječen.

Također vam je potrebna podrška i pomoć programa oporavka. Zaista ste još uvijek netrezni. Od vrlo male mladosti vodite izvanredno težak odgoj sa zlouporabom droga. Tražili ste ljubav na pogrešnim mjestima, a završili ste u 30. godini s malo vještina za suočavanje sa životom i troje djece koja trebaju da im budete bolja majka nego što ste imali.

Dvanaest koraka možda vam neće biti dovoljna podrška, iako vam redovito odlazak u grupu može pružiti određenu podršku. Vjerojatno vam je potrebna i intenzivna terapija kako biste se suočili s traumama vašeg djetinjstva i naučili vas nekim novim načinima za upravljanje stresovima života. Provjerite postoji li klinika za mentalno zdravlje u zajednici u kojoj možete pristupiti uslugama. Razmislite i o pridruživanju jednom (ili više) foruma ovdje na Psych Central za savjet i podršku. Treba vam podrška za oporavak. Vjerojatno vam treba i pomoć oko roditeljskih vještina jer ste imali tako loš uzor.

Jako mi je drago što ste nam napisali ovdje. To je važan korak u vašem oporavku. Ali to nije dovoljno. Nadam se da ćete pronaći snage posegnuti za trajnom pomoći koja vam je potrebna i koju zaslužujete.

Želim ti dobro.

Dr. Marie