Društveni problemi, nered i ovisnost

Imam nekih problema s ponašanjem koji počinju doista utjecati na moj život. Imam problema u školi, poslu, kući i društveno. Zaista mi treba pomoć i žao mi je zbog tako dugog i kaotičnog posta. Pokušat ću ukratko razmotriti svoje probleme.

Osjećam da ne mogu razgovarati ni s kim socijalno. Ne mogu se povezati s nekim i ne znam kako s njim razgovarati. Većina interakcija odvija se u neugodnoj tišini. Osjećam se kao da mi je toliko loše da jednostavno izbjegavam sve situacije. Čak je i ovako s mojim roditeljima i mojim najboljim prijateljem. Zateknem se kako se skrivam u svojoj sobi i izbjegavam sve. Imam samo jednog prijatelja i čini mi se da sam blizu da ga izgubim. Također nisam imao vezu više od pet godina.

Moja neurednost i nedostatak motivacije za sve počinju postati problem. Moji roditelji su stvarno blizu da me izbace zbog toga. Osjećam da jedini razlog zašto to nisu jest taj što se boje da ću to isto učiniti sam i postati još gore. Barem kad ja živim ispod kuće mogu me pripaziti. Uglavnom, moja soba i auto uvijek su smeće i loše mi je držati se.

Također se osjećam kao da sam ovisna o svemu. Ne mogu prestati pušiti i pušiti previše. Idem na puno opojnih droga i moj način spavanja je super zbrkan. Svakodnevno popijem četiri ili pet šalica kave.

Iskreno ne znam što da radim. Osjećam se stvarno beznadno i poludim od internalizacije svega. Također se osjećam stvarno neugodno i ne znam kako se obratiti roditeljima za pomoć.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Čini se kao da su mnogi problemi s kojima se borite povezani s anksioznošću. Vaša tjeskoba značajno ponižava vaš život. Ako se ne liječi, može se pogoršati. Izbjegavanje je strategija koju mnogi ljudi koriste u pokušaju suočavanja s anksioznošću, ali može se vratiti. Obično simptome anksioznosti pogoršava, a ne poboljšava.

Problemi s kojima se suočavate u terapiji su ispravljivi. Predložio bih da razmislite. Molim vas, nemojte se sramiti tražiti pomoć. Traženje pomoći je hvalevrijedan čin. To je znak da je netko spreman promijeniti život na bolje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle