Ja se izbezumljujem

Iz SAD-a: OCD mi je dijagnosticiran od ljeta 2013. godine nakon što sam imao 3 tjedna užasnih nametljivih misli, zbog kojih sam neprestano plakao. Počeo sam s 50 mg Zolofta, premda sam ga ubrzo morao povećati na 75 mg, a zatim na 100 mg. Dobro mi ide sa 100 mg, iako ponekad zaboravim uzeti. Razlog zašto je sve počelo (Ono u što vjerujem ...) je nakon gledanja filma "Prizivanje". Zafrkavalo me, natjeralo me da se bojim posjeda ili da poludim i povrijedim nekog koga volim. Još se uvijek bojim tih stvari, ali ne toliko. Nisam gledao nijedan zastrašujući film, ali vidio sam preglede i oni uzrokuju da moja tjeskoba izađe s krova. Trenutno je 23:17 i umoran sam, ali ne polažem jer se još uvijek bojim, osim što je malo drugačije. U posljednje vrijeme osjećam se kao da me netko promatra, poput duha (u posljednje vrijeme, znači prošlog tjedna ovo je počelo.) I ne čujem glasove ili nešto slično, ali toliko se bojim da bih mogao poludjeti ili tako nešto, toliko me plaši. To je možda zato što svoj Zoloft nisam uzimao stalno, ne što ga ignoriram, iskreno zaboravim uzeti. Prošlog sam ponedjeljka otišla liječniku i sve je bilo u redu, što da radim? Trebam li se prilagoditi još jednom? Imao sam i terapiju, puno mi je pomoglo. Trebam li se vratiti terapiji? Molim vas, javite mi, želim stručno mišljenje prije nego što se još više izbezumim. Na internetu čitam previše stvari o tome “Jesam li lud? Jesam li lud? Jesu li duh stvarni? Proganjaju li me? " Hvala vam.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Visoko osjetljivi ljudi često su vrlo sugestibilni. To znači da ste ona vrsta osobe koja lakše upija ideje koje uznemiruju od drugih ljudi. Dakle - maknite se s internetskih stranica koje govore o duhovima i ludostima. Ne idite u zastrašujuće filmove ili gledajte nasilne ili zastrašujuće TV emisije. Čak predlažem da vijest čitate, a ne gledate. Morate razviti više "štitova" prije nego što si priuštite da se stavite na put ometajućem materijalu. Dakle - da, vratite se terapiji. Poradite na razvijanju jačih vještina suočavanja. Već znate da terapija pomaže, pa zašto oklijevati? Uz to, gledajte sretne filmove i na webu potražite inspirativne priče. Ispunite svoj um stvarima zbog kojih se osjećate dobro, a ne prestrašeno!

Što se tiče lijekova: Da, svaki dan morate uzimati pravu dozu u pravo vrijeme kako biste izgradili i održali terapijsku razinu. Pametna ste mlada žena. Smislite sustav tako da nećete zaboraviti. Ako u blizini nema male djece koja mogu ući u nju, razmislite o stavljanju boce ispod jastuka kako biste se podsjećali svake večeri ili jutra (kad god biste je trebali uzeti).

Želim ti dobro.
Dr. Marie