Zašto maštam o ubijanju ljudi?

Ponekad razmišljam o ubijanju ljudi. Ponekad imam porive. Neke od tih maštarija prilično su detaljne. To se događa tek kasno, kad sam frustriran ili depresivan. Prije bih se želio ozlijediti, sada je to uglavnom usmjereno prema drugim ljudima. To nije nitko posebno, samo slučajni ljudi. Jednostavno osjećam potrebu za izazivanjem nasilja, za uništavanjem.

Je li to normalno? Također, zapravo nemam nikoga s kim bih ugodno razgovarao o ovome, pa pomozite?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Možda doživljavate ove maštarije jer nemate vještine da se nosite sa svojim snažnim osjećajima. Ljudima, koji se osjećaju kao i vi, često nedostaju vještine snalaženja. Oni pate i osjećaju neizmjernu psihološku bol, ali nisu dovoljno opremljeni da se s tim emocijama nose na zdrav način.

Maštarije o ubijanju nisu rijetke. Oni, međutim, nisu „normalni“ jer ukazuju na patnju i krajnju psihološku nevolju. Obje maštarije o ubojstvu i samoubojstvu mogu se smatrati neprilagodljivim odgovorom na psihološki stres.

Mogu se dogoditi i kada netko osjeća nemoć i beznađe.

Postoji mnogo načina na koje se ljudi pokušavaju nositi s jakim osjećajima. Neki od njih su zdravi, a neki nisu. Na primjer, uporaba droga i alkohola kao načina da se izbjegnu snažni i neugodni osjećaji neprilagođava se. Može pružiti privremeno olakšanje, ali najčešće pogoršava problem. Meditacija i vježbanje zdravi su načini rješavanja stresa.

Svako se ljudsko biće suočava s problemima. Način na koji se čovjek nosi s tim problemima čini njihov život manje ili više uspješnim. Vještine rješavanja problema mogu se naučiti od naših roditelja ili drugih uzora, a što je najvažnije mogu se naučiti od savjetovanja.

Jasno je da patite. Kad prepoznate da problem postoji, trebate potražiti pomoć. Pisanje u Psych Central dobar je prvi korak, ali nije dovoljan. Trebali biste zatražiti od roditelja da vam pomognu u pronalaženju savjetnika. Trebali biste ih obavijestiti o svojoj depresiji i mislima o samoubojstvu. Savjetovanje vam može izuzetno pomoći.

Napokon, ako smatrate da biste mogli naštetiti sebi ili nekome drugome, nazovite 911 ili idite na hitnu. Osoblje može zaštititi vas i druge. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle