Kako odabrati pravog terapeuta za svoje dijete

Potraga za najboljim terapeutom za vaše dijete može biti izazov. Područje New Yorka ima najveću koncentraciju terapeuta na svijetu. Kako znati koga odabrati? Koji je terapeut najbolji za vaše dijete? Kao što je jedan roditelj nedavno rekao u mom uredu, „U ovom gradu postoje tisuće terapeuta. Kad sam pronašao pravog terapeuta za svoje dijete, osjećao sam se kao da mi treba terapija. "

Socijalni problemi, poteškoće u učenju i poremećaji u obitelji među najpopularnijim su razlozima za kontaktiranje terapeuta. Evo nekoliko savjeta za prikupljanje preporuka i odabir pravog terapeuta za vaše dijete:

Obratite se školskom savjetniku za usmjeravanje. Školski savjetnici vode popis terapeuta koji su sjajni s djecom i roditeljima.

Posavjetujte se samo s terapeutima koji se bave mladima i koji imaju opsežnu i uspješnu povijest rada s mladima. Iskusni školski savjetnici izvrsno poznaju dječje i adolescentne terapeute u vašem području i mogu vam pružiti pouzdane preporuke.

Pohađajte besplatne roditeljske radionice ili predavanja. Škole, terapijski instituti, roditeljske organizacije i centri za mlade često nude besplatna predavanja i radionice za roditelje. Slušanje terapeuta kako raspravljaju o svom radu i objašnjavaju terapijski postupak može poslužiti kao prekrasan uvod u svijet terapije i neće vas koštati ni centa. Koristit će vam i pitanja koja postavljaju drugi roditelji.

Ako uživate u prezentaciji određenog terapeuta, stavite ga na svoj popis da ga kontaktirate radi savjetovanja.

Zatražite uputnicu od pouzdanog prijatelja. Prijatelj koji je imao pozitivno iskustvo s dječjim i adolescentnim terapeutom vaš je najpouzdaniji izvor za uputnicu. Otkrijte kako se proces odvijao. Kakav je terapeut? Imaju li oboje vaše dijete slične simptome? Planira li terapeut seanse s roditeljima? Prihvaća li on ili ona osiguranje?

Istraživanje iskustva vašeg prijatelja uštedjet će vam puno vremena i energije te će vas usmjeriti u pravom smjeru.

Odabir terapeuta

Puno je terapeuta koje možete odabrati, pa prije nego što se odlučite, evo nekoliko savjeta koji će vas voditi kroz postupak:

Postavljati pitanja. Prije dogovora, evo popisa pitanja koja ćete postaviti telefonom:

• Koje su vaše iskustvo i trening u radu s djecom?
• Koliko često se sastajete s roditeljima?
• Hoćete li biti u kontaktu s učiteljem ili savjetnikom za moje dijete?
• Koliko dugo djeca obično ostaju na terapiji s vama?
• Kakva su vaša razmišljanja o lijekovima?
• Mogu li razgovarati s roditeljem čije je dijete surađivalo s vama?

Pripremite se za vaše savjetovanje. Prije nego što postavite konzultacije, pripremite popis zabrinutosti u vezi s djetetom. Ponesite sa sobom sve obrazovne ocjene ili izvještaje iz učionice. Razmotrite dugotrajnu povijest vašeg djeteta. Jesu li ove borbe nedavne? Jesu li se dogodile neke značajne promjene ili poremećaji u vašoj obitelji?

Nitko ne poznaje vaše dijete bolje od vas, stoga što više podataka prikupite o svom djetetu, to bolje. Partnerstvo s djetetovim terapeutom i zajednički rad izričit su put do pomoći djetetu.

Prije odabira jednog konzultirajte trojicu terapeuta. Terapeuti imaju različite stilove i pristupe radu s djecom. Primjerice, neki terapeuti rade u suradnji s roditeljima, dok drugi više vole rad s djecom sami.

Ne žurite i razgovarajte s najmanje tri terapeuta. Ne biste za svoje dijete unajmili baš nijednu dadilju, zar ne? Mnogi željni roditelji angažiraju prvog terapeuta kojeg sretnu i kasnije žale zbog toga. Ne žurite. Budi strpljiv. Vjerujte svojim instinktima.

Naučite razlike u vjerodajnicama. Socijalni radnici, psihijatri, psiholozi - u čemu je razlika? Dobro pitanje. Iako se svi nazivaju terapeutima i svi imaju licence, imaju znatno različitu obuku i jedinstvene specijalnosti. Evo kratkog pregleda njihovih kvalifikacija:

• Klinički socijalni radnici su magistri socijalnog rada i općenito su obučeni za osnaživanje i zagovaranje. Socijalni radnici često imaju praktičan pristup rješavanju problema i traže rješenje sukoba terapijom razgovora ili igara, savjetovanjem i grupnim radom.
• Psihijatri i psihofarmakolozi imaju medicinske diplome i prvenstveno prepisuju lijekove. Ako tražite antidepresive ili lijekove za probleme s pažnjom ili anksioznošću, ovi su liječnici za vas.
• Psiholozi su doktorirali iz psihologije i pružaju psihološka i obrazovna testiranja, uz terapiju razgovorom. Utvrđuju se razlike u učenju i opažanju, poput disleksije, poremećaja pažnje ili poteškoće u slušnoj obradi i daju se preporuke. Preporuke mogu uključivati ​​lijekove, individualnu ili grupnu terapiju, specijaliziranu školu ili dodatnu akademsku podršku.

Vrste terapije

Postoje deseci različitih vrsta terapije za djecu i tinejdžere. Evo kratkog popisa najčešćih.

• Igrajte terapiju. Play terapeuti koriste igračke, akcijske figure, igre i umjetnost kako bi pomogli maloj djeci da se izraze i opišu svoje strahove i zabrinutosti. Terapija igrama najbolje djeluje djeci predškolske dobi ili osnovnoškolske dobi koja se bore s emocionalnim poteškoćama.
• Grupna terapija. Grupna terapija idealna je za djecu ili tinejdžere koji pate od socijalnih problema, poput ekstremne sramežljivosti, maltretiranja ili socijalne izolacije. Grupna terapija pomaže u izgradnji socijalne kompetencije i elastičnosti.
• Kognitivna bihevioralna terapija. CBT je najpopularniji tretman za djecu koja se bore s problemima pažnje, fobijama i opsesijama. CBT je vremenski ograničen i koristi razne tehnike, poput vježbi opuštanja, osobnih dnevnika i računalnih programa za ciljanje i promjenu specifičnih problema u ponašanju i raspoloženju.
• Obiteljska terapija. Obitelji doživljavaju sve vrste poremećaja, poput razvoda, razdvajanja, bolesti, smrti voljene osobe ili ekonomskih poteškoća. Obiteljski terapeuti provode obiteljske sastanke kako bi pomogli svim članovima obitelji da izraze svoju zabrinutost i frustracije s ciljem ponovne uspostave pozitivne komunikacije i uzajamnog poštovanja.
• Individualna terapija. Tko se ne osjeća bolje nakon što progovori o svojim problemima? Gotovo svi terapeuti imaju obuku iz terapije razgovorom; međutim, pobrinite se da terapeut kojeg odaberete ima specifičnu obuku i iskustvo u radu s roditeljima, djecom i tinejdžerima.

Gotovo 20 godina zbunjeni i frustrirani roditelji posjećivali su moj ured tražeći savjete i smjernice. Roditelji koji su proaktivni u dobivanju pomoći svojoj djeci na kraju uvijek pobijede. Njihova djeca se brže poboljšavaju i provode manje vremena u terapiji. Zašto još čekati i brinuti se? Puno je pomoći. Savjetovanje s dječjim i adolescentnim terapeutom može vam olakšati um i vratiti se onome što zapravo predstavlja roditeljstvo: uživanje u životu sa svojom djecom.