Ja sam više od zbroja svoje traume

"Knjige čovjeku pokazuju da te njegove izvorne misli ipak nisu baš nove." - Abraham Lincoln

Ponekad je problem s knjigom samopomoći u tome što se zbog nje osjećam kao predvidljiva svota, proizvod onoga što mi se dogodilo, nekoga tko nema slobodnu volju. Zvuči li to poznato? Svakako, možda je utješno pročitati da su naši osjećaji prilično univerzalni. Vidim kako su male anegdote u Richardu Carlsonu Ne znojite se sitnicama ublažava napetost. Ali univerzalni osjećaji zastrašuju kada čitam knjigu o samoupravljanju o traumi i zlostavljanju.

• Iznenadni napadi panike
• Prožimajući osjećaj srama
• Sklon depresiji
• U pripravnosti, lako zaprepašteno
• Često se brinem da li ću poludjeti
• Rijetko osjećate opuštenost
• Ne znam kome vjerovati ili vjerujte previše spremno
• Bojeći se vjerovati svojoj intuiciji
• Često se osjećam iskorišteno
• Poteškoće s naklonošću
• Korištenje humora za suočavanje
• Korištenje samoozljeđivanja za suočavanje
• Pokušaji samoubojstva, niska samopoštovanja
• Puno razmaka
• Izbjegavanje ljudi
• Imati strašnu potrebu da zadrži kontrolu
• Ulažući sve napore da stalno budem zauzet
• Biti prilagodljiv i dobro reagirati u krizi
• Bježeći kroz knjige, čitajući puno
• Imati bogat unutarnji život i bujnu maštu

Popis se nastavlja. Očigledno je da gotovo sve na meni proizlazi iz moje povijesti traume. Umjesto da se osjećam zanimljivo, osjećam se kao otrovni kemijski nusprodukt. Bilo je dovoljno teško samo puknuti knjigu, ali onda se suočiti s tim popisom ...

Očito nisam željan suočiti se s traumom ako sam dogurao do tridesetih, a da je stvarno nisam prihvatio. Mogu cijeli dan pisati o premlaćivanju. Mogu se suočiti s tim kršenjem. Ali teže je bilo prihvatiti seksualno zlostavljanje - činilo mi se da za to trebam dopuštenje.

Mrzim se osjećati smanjenom na stranice u knjizi. Dovoljno je da osjećam da su svi moji životni izbori nekako propisani mojom poviješću traume - poviješću koju sam veći dio života pokušavao prikriti od sebe. Još je gore osjećati se kao da nikada neću znati tko bih bio da mi se nije dogodilo nešto užasno. Ne mislim, "Možda bih bio astronaut." Naravno, možda bih i imao. Ali ono s čime se osjećam nepovezano je osnove. Kakav sam bio temperament? Hoću li uvijek biti tjeskobno dijete? Da li bih još uvijek imao milijun knjiga i bujnu maštu?

Znate ono pitanje: "Jeste li rođeni vođa ili rođeni sljedbenik?" Ne znam kako da odgovorim na to pitanje. Sve što sam rođena činiti čini se evisceriranim.

Svi su uvijek govorili da sam "sramežljiva" jer mi je trebalo puno vremena da se zagrijem za ljude. Znala sam se popeti na majku poput drveta kad god bi nam u trgovini s namirnicama prišao muškarac. Zvuči mi više od puke sramežljivosti.

Napustio sam balet sa šest godina jer je mali brat djevojčice iz mog razreda stavio ruku između vrata dizala dok su se zatvarala. Pomaknuo sam mu ruku prije nego što su se vrata zatvorila. Njegova majka nije ni primijetila. Bila sam toliko prestravljena da bih to morala ponoviti ili svjedočiti kako mu se ruka zgnječila da sam se odbila vratiti baletu. Majci nikad nisam rekao zašto. Bih li bio toliko kontroliran i bojazan da me nisu zlostavljali?

Suočen sa svim načinima na koje je ovo kršenje utjecalo na moj život, osjećam se kao da ne znam tko sam. Moram se podsjetiti da svačiji život oblikuju njegova iskustva. Nitko ne zna tko bi mogli biti da je neko iskustvo dodano ili uklonjeno. Ta ih činjenica ni na koji način ne ponižava. Znam to o njima - moram naučiti osjećati se tako prema sebi.

Teško je vidjeti snage kroz svu tamu. Ali moram vjerovati da nitko ne bih mogao biti ja, već ja. Mnogo sam više rezultat izdaje, dijelom i zato što sam preživjela. Podnio sam više boli nego što se od osobe ikada moglo očekivati. Ljutnju sam krivo shvatio zbog mržnje prema sebi i preživio pokušaje samoubojstva samo da bih shvatio kako obezvrijeđujući glas u mojoj glavi nije moj glas. Ne mrzim sebe. ja ljubav sebe. I to je ljubav koju osjećam prema sebi koja je čula dijete iznutra kako traži pomoć, koje je kupilo knjigu i počelo čitati, ono što je pokrenulo proces ozdravljenja.

"Najviša funkcija ljubavi je što voljenu osobu čini jedinstvenim i nezamjenjivim bićem." - Tom Robbins, Jitterbug parfem

Kad pomislim na sramotu, gađenje i odbojnost koje osjećam, čini se da nikad neće nestati. Jedna stvar na koju se mogu usredotočiti i u koju vjerujem da je moguće je naučiti voljeti i prihvaćati se točno onakvom kakva jesam. U tome sam godinama imao dobru praksu. Volim i prihvaćam mnoge druge ljude, ali u meni je i usamljeno dijete koje je strpljivo čekalo da i ja učinim isto za nju.

Referenca:Hrabrost za ozdravljenje: Vodič za žene preživjele seksualno zlostavljanje djeceEllen Bass i Laure Davis.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!