Depresija ili tinejdžerski hormoni?

Kako mogu znati imam li depresiju ili sam samo neraspoloženi tinejdžer? Već sam poduzeo mnoga internetska istraživanja, uključujući i SanityScore, i svi kažu da imam "Tešku depresiju", ali i dalje sam sumnjičav. Imam ekstremne promjene raspoloženja, ponekad se osjećam beznadno i bezvrijedno, osjećam se kao da ne mogu kontrolirati ništa u svom životu, ali ponekad ponekad mislim da samo pretjerujem. Mislim da postoje ljudi koji imaju to i gore od mene i da bih jednostavno trebao prestati razmišljati o tome. Nekako želim iznijeti ideju mami, ali ne želim da me ona osuđuje. Napisao sam joj pismo, ali još ga nisam dobio. Imate li kakav savjet?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 2019-06-1

A.

Postavili ste vrlo dobro pitanje. Vjerojatno je pitanje o kojem su razmišljali mnogi tinejdžeri i roditelji. Da bih vam dao najbolji odgovor, trebao bih razgovarati s vama. Moja bi pitanja bila usmjerena na utvrđivanje ozbiljnosti vaših simptoma. Želio bih znati informacije poput toga koliko često simptomi remete vaš život, u kojoj mjeri i jeste li razmišljali ili pokušali samoubojstvo. Vaši odgovori na ta pitanja mogli bi mi pomoći da utvrdim imate li depresiju.

Iz onoga što ste napisali, čini se da su vaši simptomi značajni i zabrinjavajući. Ekstremne promjene raspoloženja nisu normalne. Mnogi će pojedinci povremeno doživjeti razdoblja razdražljivosti, ali neobično je imati "ekstremne" promjene raspoloženja.

Na web mjestu Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje stoji da „ako većinu dana, gotovo svaki dan, barem dva tjedna imate neke od sljedećih znakova i simptoma, možda patite od depresije:“

„Uporno tužno, tjeskobno ili„ prazno “raspoloženje
Osjećaj beznađa ili pesimizma
Razdražljivost
Osjećaj krivnje, bezvrijednosti ili bespomoćnosti
Gubitak interesa ili užitka za hobije i aktivnosti
Smanjena energija ili umor
Kretanje ili razgovor sporije
Osjećaj nemira ili problema s mirnim sjedenjem
Poteškoće s koncentracijom, pamćenjem ili donošenjem odluka
Poteškoće sa spavanjem, ranojutarnjim buđenjem ili prespavanjem
Promjene apetita i / ili težine
Misli o smrti ili samoubojstvu ili pokušajima samoubojstva
Bolovi ili bolovi, glavobolje, grčevi ili probavni problemi bez jasnog fizičkog uzroka i / ili koji ne olakšavaju čak ni liječenje "

NIMH također nastavlja, “Ne svatko tko je depresivan ne osjeća svaki simptom. Neki ljudi imaju samo nekoliko simptoma, dok drugi mogu doživjeti mnoge. Nekoliko trajnih simptoma, osim lošeg raspoloženja, potrebno je za dijagnozu velike depresije, ali ljudi sa samo nekoliko - ali uznemirujućih - simptoma mogu imati koristi od liječenja svoje "subsindromne" depresije. Ozbiljnost i učestalost simptoma i koliko će trajati varirat će ovisno o pojedincu i njegovoj ili njenoj određenoj bolesti. Simptomi se također mogu razlikovati ovisno o stadiju bolesti. "

Spomenuli ste da se osjećate beznadno i bezvrijedno. Niste odredili koliko se često tako osjećate. Tinejdžeri posebno mogu povremeno iskusiti te osjećaje i to je možda relativno normalno. Bilo bi neobično doživljavati ih redovito (nekoliko puta tjedno). Također osjećate da ne možete kontrolirati ništa. Nisam siguran što ste mislili pod tim izrazom, ali obično je taj osjećaj povezan s tjeskobom. Depresija i anksioznost često se istodobno javljaju. Pitam se koliko se često osjećate izvan kontrole i imate li reakciju na taj osjećaj.

Pokušao sam pružiti nijansiran odgovor, ali jednostavan odgovor je sljedeći: Ako se osjećate depresivno, trebali biste potražiti pomoć. Nije poželjno dopustiti da se simptomi depresije pogoršaju prije nego što odlučite da je liječenje opravdano. Bolje je biti proaktivan i liječiti simptome čim primijetite da se javljaju. Već imate pismo napisano svojoj majci. Sljedeći korak bio bi joj dati. Važno je da ona zna kako se osjećate. Bilo bi vam korisno da o tome razgovarate i napravite plan za sastanak s profesionalcem. Molim te čuvaj se. Hvala na pisanju.

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 9. travnja 2010.