Zašto mi terapija nije uspjela
Janet je bila klasična karikatura terapeuta. Nosila je duge, lepršave maksi suknje s otiscima na kravatama i imala je čupavu, bijelu kosu do pojasa. Uz sklonost seansama s podu s prekriženim nogama, vježbama dubokog disanja i odlučnosti da prisilim kontakt očima s njezinim klijentima, otkrio sam da su moje terapijske sesije posebno košmarne.
Janet nije vjerovala da su njezini klijenti stručnjaci za njihov vlastiti život i bila je odlučna da moram shvatiti da imam poremećaj prehrane. Nakon otprilike mjesec dana obilaženja s njom, ubrzo sam shvatio da je neću natjerati da vidi razlog, pa sam lažno priznao bulimiju. Nikad neću zaboraviti izraz trijumfa na njenom licu.
Nakon otprilike šest mjeseci, uspješno sam "izliječen" i jednom pušten na slobodu, zavjetovan da više nikada neću kročiti u terapeutski ured.
Brzo naprijed u odraslu dob i ponovno sam se našao kako sjedim preko puta terapeuta kojeg ćemo nazvati Iris, ovaj put sam od sebe. Imao sam nekih osobnih problema, a zdravlje mi je patilo zbog stresa. Nadala sam se da bi me možda neke terapijske seanse mogle ispraviti. Ostavila sam po strani svoje negativne asocijacije na terapiju, krekirala je do nezrelosti i nedostatka komunikacije sa svoje strane i rekla si da ću se više potruditi da ovaj put terapijski odnos uspije.
Iako je Iris odabrala stolicu umjesto prostirke i nije me mučila mirisom tamjana, bila je još jedna zagovornica intenzivnog, pekućeg, očnog kontakta. Pokušao sam pogledati mimo ovoga, zajedno s njezinom stalnom tvrdnjom da bih trebao osjećati kad god bih razgovarao o nekom tužnom djeliću iz svoje prošlosti. Često je izrazila zabrinutost zbog mog nedostatka stalnih suza, iako sam je pokušao proliti nekoliko kad je bilo potrebno.
Nakon što sam se toliko trudio pokušati udovoljiti njezinim zahtjevima, bilo mi je prilično mučno kad sam poštom primio pismo od Iris. Samo tri mjeseca kasnije, Iris više nije željela nastaviti sa mnom terapiju zbog mog nedostatka ulaganja u proces, što dokazuje i moj propust da pokažem dovoljno osjećaja. Očito je Iris pronašla tragediju u onome što sam smatrao banalnim, a iznervirana nisam dijelila isti osjećaj. Osjećao sam se neuspješno zbog ovog odbijanja.
Nakon ova dva čudna iskustva dugo sam vjerovala da mi terapija jednostavno neće uspjeti. Iako sam još uvijek zagovornik talk-terapije i pozivam sve one koji se trude da to sami isprobaju, također mislim da je jednako važno istražiti prije nego što se posvetite suradnji s određenim terapeutom. Moja terapijska iskustva su retrospektivno smiješna, ali gledajući unatrag vidim nekoliko znakova upozorenja koje nisam smjela zanemariti.
Ono što sam osjećao, ali nisam mogao artikulirati u to vrijeme zbog nerazumijevanja procesa, jest da terapeut nikada ne bi trebao učiniti da se osjećate krivim što niste ispunili njihove zahtjeve ili očekivanja. S obojicom svojih terapeuta osjećala sam se nasilno podvrgavajući se njihovim uvjerenjima i pogledima na to kako bi trebala izgledati naša veza, koja nije baš usmjerena na klijenta. Janet je toliko željela biti ispravna u svojoj dijagnozi o meni da je filtrirala sve što sam joj rekao što se nije uklapalo u njezino početno uvjerenje. Terapeuti koji vezu vide kao igru koju treba pobijediti, propuštaju prekrasne prilike da pomognu ljudima kojima je potrebna.
Rad s klijentima također ne bi trebao biti jednostavan pristup. Napokon, svaki je klijent jedinstven sa svojim životnim iskustvima za dijeljenje. Neki su klijenti možda pogođeni određenim događajima iz njihove prošlosti nego drugi, a posao terapeuta je voditi klijenta, a ne nametati im vlastite sustave vjerovanja.
I ne svi stalno plaču, ali neki klijenti hoće, i to je također sasvim u redu. Prostor za terapiju trebao bi biti siguran prostor u kojem se ne osjećate osuđeno ili nesigurno. Postoji li doista pogrešan način da se klijent ponaša u terapiji? Osim nasilja i seksualne neprikladnosti, ne bih to mislio.
Shvaćam da možda zvučim kao da svoj neuspjeh u terapiji u potpunosti krivim za svoje terapeute i smatram da je važno pojasniti da je terapija timski rad. Vaš terapeut nije čitatelj misli i ako ne govorite ili ne preuzmete aktivnu ulogu u tom procesu, gubit ćete vrijeme. Mogao sam biti asertivniji kad sam osjećao da vrtimo kotače. Umjesto toga, odgodio sam za njih, pa i ja mogu svaliti dio krivnje zbog čega mi terapija nije uspjela.
Da li bih ikad više pokušao s terapijom? Apsolutno. Čvrsto vjerujem da su me moja negativna iskustva naoružala znanjem o tome što potražiti kod pomoćnog stručnjaka, čega se treba kloniti i što bih također trebao donijeti za stol. Nadam se da ništa od toga neće uključivati pačuli.
