Depresija, anksioznost i suočavanje s problemima

Živim s roditeljima i uopće ne smijem izlaziti. Mrzim svoj posao. Ne idem više u školu. Uvijek sam bijesna, tužna, bespomoćna, beznadna, samoubilačka, ali nikada si nisam naudila; samo jednom kad sam pritisnuo nož niz vene ispod dlana. Imao sam grube veze. Sve što sada želim je spavati i jesti. Ali postoje i druga vremena u kojima jednostavno želim pobjeći jako daleko i nikad se ne vratiti. Zaista nemam puno prijatelja, najboljeg prijatelja koji može biti ovdje za mene. Čini se da me nitko ne razumije. Usamljen sam u svoj ovoj gužvi. Cijela me obitelj s vremena na vrijeme ignorira. Ponekad ih ne vole imati me u blizini. Primio sam neke navike. Vjerujem prelako, vrlo naivno. Znam da sam u prošlosti griješio i ispričao sam se roditeljima, ali njih nije briga. Stalno iznose prošlost i guraju me svaki dan. Ne osjećam se dobrodošlo, niti sigurno puno kod kuće. Trebam profesionalnu pomoć brzo.

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

O: Hvala na pisanju i žao mi je što patiš. Slažem se da trebate brzo potražiti pomoć. Čini se da možda imate depresiju, ali temeljita procjena mentalnog zdravlja reći će vam više. Činjenica da ste pomislili na samoubojstvo još je više razloga zašto sada trebate potražiti pomoć. Ako se želite ponovno ozlijediti, nazovite telefonsku liniju za samoubojstvo ili idite u najbližu hitnu pomoć.

U međuvremenu možete potražiti terapeuta na više načina. Ako imate zdravstveno osiguranje, možete im se obratiti za popis odobrenih davatelja usluga, možete potražiti ovu web stranicu () ili Psychology Today i kliknuti karticu Pronađi pomoć, možete zatražiti uputnicu od svog obiteljskog liječnika ili možete kontaktirati vaš centar za mentalno zdravlje u lokalnoj zajednici. Također se nadam da ćete pokušati stupiti u kontakt s prijateljima koje imate ili pokušati stvoriti nove. Uz savjetovanje trebat će vam i vanjska podrška.

Važno je znati da se život neće uvijek osjećati ovako beznadno, a vi to možete provući. Možda na kraju shvatite da bi bilo zdravije da se iselite iz roditeljskog doma, ili kad se budete osjećali bolje, mogli biste shvatiti da nisu toliko loši i svi možete doći do neke sredine. U svakom slučaju, želim vam sve najbolje i nadam se da ćete se uskoro osjećati bolje.

Dr. Holly grofovi