Stvaranje života iz kojeg ne želite pobjeći
Gledao sam ljude kako danas hodaju ulicama pognute glave u pametnim telefonima, nesvjesni svijeta oko sebe, lijepog jesenjeg dana i neba. Nisu imali na umu opasnost od ulaska u putokaz ili udara taksija.
Zašto je u našem društvu toliko eskapizma? Digitalni bijegovi. Pijenje bježi. Bijeg u kupovinu. Vježba bježi. Pa čak i godišnji odmori od života za koji se čini da nije baš onakav kakav smo očekivali.
I ja sam bio takav, sve dok mi planinska poza nije promijenila život i odlučio sam napustiti postojanje kojem sam često bježao. Moj odabrani lijek bilo je putovanje - uvijek se sjećajući nadahnutog putovanja ili se radujući sljedećem.
Otišao sam s mjesta generalnog direktora vodeće privatne banke prije nešto više od godinu dana. Od tada živim na manje, ali također mi treba puno manje bijega.
Pitao sam se što je potrebno da budemo prisutni i potpuno zaokupljeni životom koji vodimo. Nije lako pitanje.
Do sada sam smislio tri elementa koja se čine nužnima da bi život bio toliko zanimljiv da nećete dugo čeznuti. Prvo, moramo imati osjećaj svrhe i značenja zbog kojeg se budimo nadahnuti svako jutro. Drugo, trebamo sposobnost da radimo neke stvari koje volimo raditi. I treće, trebamo dovoljno izazova koji će nas stimulirati, ali ne toliko da smo stalno pod stresom.
Sigurno, kažete, to zvuči dobro. Ali kako doći tamo? Ponekad se čini da je potrebna tako radikalna promjena da ne znamo odakle početi. Stvaranje života iz kojeg ne trebate pobjeći ne znači uvijek da morate otići iz svog sadašnjeg života. Započnite s nekim poboljšanjima.
Naše blagostanje sastoji se od nekoliko temeljnih komponenata: karijere i svrhe, zdravlja, doma, odnosa, perspektive i financija. Kako ćete znati koja područja trebate njegovati? I koje akcije će vas podržati na tom putu? Evo osam praksi koje će vam pomoći da započnete i prođete kroz:
Praktični koraci za preobrazbu vašeg života
1. Meditirajte
Meditacija je jedna od najkritičnijih i najučinkovitijih praksi za jačanje samosvijesti. Pomoći će vam da se odmaknete od svojih uvjeta i prepoznate što trebate da biste se osjećali ispunjeno i koje su vaše vrijednosti.
2. Živi ispod svojih sredstava
Biti financijski odgovoran put je do slobode. Nećete moći doživjeti anandu (sanskrt za blaženstvo) ako ste zabrinuti za svoju financijsku sigurnost. Kao privatni bankar saznao sam da bez obzira koliko ste imućni, i dalje možete živjeti u nemilosti svog načina života.Mnogi se dobrostojeći ljudi osjećaju zarobljeno jer su pretjerano uhvaćeni u kupnji stvari.
3. Raskomatajte se i organizirajte
Fizički posjed te opterećuje. Oni trebaju vrijeme, energiju i novac i uvijek vas udaljavaju od važnijih stvari u životu. Nećete u potpunosti shvatiti koliki je odvod vašeg posjeda dok ga ne uklonite.
Nedostatak organizacije uzrokuje stalne smetnje. Ulaganje vremena u dovođenje reda u vaše sobe, ormare, uredski prostor, torbu i datoteke pružit će vam veću prisutnost.
4. Zaštitite svoje vrijeme
Imate jedan kratak život, pa morate odabrati koje aktivnosti i ljudi zaslužuju vašu energiju. Zaštitite svoje vrijeme za stvari i ljude koji su najvažniji.
5. Svakodnevno pronađite sreću
Sreća ne bi trebala biti nešto čime se bavite. Umjesto toga, to bi trebalo biti osobno iskustvo na koje se možete pozivati svakodnevno. Za mene su to prakse poput mog rituala zelenog čaja ujutro, sjedenja u prirodi ili kupanja slane kupke svijećama. Naučio sam da živjeti jednostavnim životom znači uživati u obilju koje već imam.
6. Suočite se s istinom svoje nestalnosti
Ono što ću reći često je kontroverzno jer se našem društvu nije ugodno suočiti sa smrću. Ali smrt je stvarnost. Svi mi takoreći imamo datum isteka i krenut ćemo s ovog područja. Suočiti se s ovom istinom teško je, ali u konačnici osnažuje.
Pokušajte ovo: Kada meditirate, zapitajte se: "Ako nastavim živjeti svoj život točno onako kako je sada, zbog čega ću požaliti kad budem na smrtnom krevetu?"
7. Cijenite mikro-promjene
Mnogi od nas očekuju da nas promjena ili poboljšanje moraju pogoditi u lice ili se ništa ne događa. Ali transformacija je proces koji se općenito događa u mikro-pokretima. Ne previdite suptilnosti svog napretka.
8. Budite hrabri
Ljudska priroda ne voli promjene. Tijekom posljednjih godinu dana kretao sam se kroz puno nanošenja promjena i znam koliko to može biti uznemirujuće. Ali nećete napredovati držeći se prošlih obrazaca koji više ne rade za vas. Morate se otvoriti neistraženim iskustvima i očekivati više.
Nema boljeg poklona od svakodnevnog buđenja osjećajući se posve angažirano u svom životu. Ovo nije lak zadatak. Za većinu nas, uključujući i mene, stvaranje ove situacije posao je u procesu. Kad se zateknete u bijegu, pogledajte kakav je, oprostite sebi, a zatim podignite glavu i vratite se u sadašnjost.
Bijeg od bijega. Možda se iznenadite i nađete se na drugoj vrsti putovanja koje vrijedi poduzeti.
Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.
