Osjećam se kao da želim počiniti ubojstvo

Kad sam imao oko 4 godine, maltretirao sam ovu djevojku u svom razredu. Gurnuo sam je niz tobogan i ozlijedio, ali ona se previše bojala reći nekome da sam to ja. Kako sam postajao stariji, počeo sam osjećati kao da želim nekoga ubiti. Ne želim se tako osjećati, ali osjećam se. Kad imam takav osjećaj, zaustavit ću sve što radim i razmislit ću o ubojstvu i kako bih to učinio. Ponekad ću se kikotati i / ili smijati dok razmišljam o tome. Moji roditelji misle da lažem i pretjerujem. Nisam siguran što učiniti i nisam siguran događa li se neka vrsta problema. Pola uma mi govori da izađem i ubijem nekoga, dok druga polovica kaže da to nije u redu, a ja ne bih smio. Došla sam do točke kada sam se porezala kako bi osjećaj nestao. Mogu li išta učiniti da ovaj osjećaj ne postane prejak? Ne želim nikoga ozlijediti ili ubiti, ali ponekad ću dobiti takav osjećaj, a umjesto toga povrijedit ću sebe.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Važno je da znate da je povrijeđivanje ili ubijanje ljudi pogrešno. To je nemoralno. Ne bi vam trebalo donijeti zadovoljstvo razmišljati o tome da povrijedite ljude. Možda biste se tako osjećali jer vas je netko povrijedio i želite da netko drugi osjeti bol koju ste nekada osjećali. Osveta je razumljiva ljudska emocija, ali nije zdrava ni primjerena.

Trebali biste željeti donijeti dobrotu na svijet i pomoći ljudima. Većina religija ima varijaciju Zlatnog pravila koje slijedi, a koja u osnovi kaže da se prema ljudima trebate ponašati onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju. Ta bi poruka trebala živjeti po njoj

Bolne emocije su uznemirujuće i neugodne. Neki ljudi imaju dobre mentore koji ih uče kako se nositi s bolnim osjećajima kad se pojave, ali nisu svi te sreće. Nikada nakon što ste naučili ove vještine ne bi moglo objasniti zašto razmišljate o ubojstvu i počinite samoozljeđivanje. To su nezdravi odgovori na snažne emocije koji se mogu ispraviti savjetima.

Dobro je što ste podijelili ove podatke sa svojim roditeljima jer oni moraju znati da nešto nije u redu. Trebali biste im reći da ste nam napisali pismo u kojem detaljno opisujete svoje nedoumice i da želite pomoć. Zamolite ih da vam pomognu pronaći terapeuta u vašoj zajednici. To je posebno važno zbog vaše samoozljede. Ako vas roditelji ne shvaćaju ozbiljno, recite o ovom problemu pouzdanom članu fakulteta, obiteljskom prijatelju ili duhovniku.

Samoozljeđivanje je uobičajeno među ljudima s emocionalnim problemima. Savjetovanje bi vam moglo neizmjerno pomoći. Ako smatrate da biste mogli naštetiti sebi ili nekome drugome, obratite se hitnim službama. Oni vam mogu spriječiti destruktivno ponašanje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle