Ne znam što nije u redu sa mnom
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW 23. siječnja 2019Zaista se izbezumim.Ne znam što se događa sa mnom, ali počinjem propitivati svoju stvarnost. Neki dan s mojim 9-mjesečnim rođakom i ispitivao je je li stvaran ili nije. Toliko me uplašilo. Znam da to nije istina, ali ta mi se misao ponavlja u glavi. Patim od tjeskobe pa se nadam da je to upravo to, ali molim vas recite mi što nije u redu. Ne čujem i ne vidim stvari. Ali odjednom imam blago zabludne misli koje me izluđuju. Pls pomoć.
A.
Ne mogu sa sigurnošću znati što nije u redu, ali činjenica da doduše doživljavate tjeskobu, znači da je upravo sama tjeskoba osnova za ovaj novi način razmišljanja. Anksioznost se može pogoršati bez liječenja. Dobra vijest je da se anksioznost jako liječi. Neki bi čak rekli da je to jedan od uvjeta koji se najviše mogu izliječiti. Dobra rješenja su dostupna.
Međutim, liječenje djeluje samo ako ste mu otvoreni. Spomenuo sam to jer nisu svi otvoreni za liječenje, unatoč tome što su dostupni dobri tretmani. Možda je to razlog zašto toliko pojedinaca i dalje osjeća tjeskobu. Ako ste otvoreni za liječenje, postoji velika vjerojatnost pozitivnog ishoda.
Obratite se svom liječniku primarne zdravstvene zaštite i zatražite uputnicu ili nazovite broj 800 na poleđini kartice osiguranja. Mogu vam pružiti lokalnog terapeuta koji može odrediti koji će vam tretman najbolje odgovarati. Većina ljudi smatra da kognitivna bihevioralna terapija učinkovito liječi anksioznost. Neki koriste i lijekove. Jednom kada napravite procjenu, imat ćete bolji osjećaj o tome koji će vam tretman najbolje odgovarati. Nadam se da će vam ovo pomoći da znate kako dalje. Sretno i molim vas pripazite.
Dr. Kristina Randle
-approved-by-fda.jpg)
