Podcast: pažljivi pristup prevladavanju ovisnosti

Više od 20 milijuna Amerikanaca ima poremećaj upotrebe droga. Ovisnost je snažna i lako može uništiti živote. Postoje mnogi pristupi za borbu protiv takvih poremećaja, uključujući poznate metode u dvanaest koraka, ali niti jedan od njih nema strašnu stopu uspjeha. Sada dva savjetnika predstavljaju način korištenja pozornosti u borbi protiv ovisnosti. Razgovaraju s našim domaćinima, raspravljajući o dokazima da pažljivost djeluje i kako se može koristiti za liječenje ovisnosti. Govore o svojoj novoj knjizi na ovu temu i objašnjavaju kako je čitatelj može koristiti. Oni također govore o opraštanju kao moćnom terapijskom alatu, kako opraštanju sebi tako i drugima.

Pretplatite se na naš show!
I ne zaboravite nas pregledati!

Značajke emisije pažljivosti i ovisnosti:

„Mnogi od nas imaju ideju da, ako se dovoljno pobijedimo, nećemo više griješiti ili ćemo biti savršeni ili možda koristimo to premlaćivanje kako bismo nas pokušali motivirati, ali sve studije pokazuju tu motivaciju zapravo dolazi više iz ljubavi prema sebi nego što se gnuša sebe. " ~ Julie Kraft

[4:23] Kako pažljivost djeluje kod problema ovisnosti?

[5:46] Postoje li dokazi da pažljivost djeluje?

[12:17] Kako knjiga pomaže pojedincu?

[14:29] Što je potaknulo pisanje knjige?

[21:49] Opraštanje sebi prije nego što opraštate drugima.

O našim gostima

Rebecca E. Williams, dr. Sc. I Julie S. Kraft, MA, LMFT, autori su Dar oporavka: 52 pažljiva načina da se živi radosno izvan ovisnosti, Prije su bili autori Radna sveska o ovisnosti, koja je osvojila nagradu za knjigu San Diego.

Rebecca je savjetnica i klinička psihologinja čiji se rad usredotočuje na izgradnju otpornosti i prihvaćanje dobrobiti. Specijalizirala se za zdrav oporavak od mentalnih bolesti i ovisnosti.Izvanredna je klinička profesorica psihijatrije na Sveučilištu Kalifornija u San Diegu i direktorica programa zdravstvenog sustava Veterans Affairs San Diego.

Julie je licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja koja radi na području ovisnosti i mentalnog zdravlja. Članica je pomoćnog fakulteta na Sveučilištu San Diego i ima privatnu praksu u San Diegu.

O voditeljima Psych Central showa

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim i anksioznim poremećajima. Osim što je vodio The Psych Central Show, Gabe je pridruženi urednik za .com. Također vodi internetsku Facebook zajednicu Pozitivna depresija / Bipolarno sretno mjesto i poziva vas da se pridružite. Da biste surađivali s Gabeom, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Vincent M. Wales bivši je savjetnik za prevenciju samoubojstava koji živi s upornim depresivnim poremećajem. Osim što je suvoditelj The Psych Central Show, Vincent je autor nekoliko nagrađivanih romana i tvorac kostimiranog heroja Dynamistress. Posjetite njegove web stranice na www.vincentmwales.com i www.dynamistress.com.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!