Intenzivan, neobjašnjiv strah
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Imam osamnaest godina i još nisam posjetio psihologa, iako se s depresijom nosim već 5 godina. S godinama se pogoršavalo, ali na početku druge godine srednje škole razvio sam snažan strah od odlaska u školu iz razloga koje ni sam ne znam. Imao sam puno prijatelja i časovi mi uopće nisu bili teški. Probudio bih se ujutro nekontrolirano plačući i napadajući paniku. Tada bih se normalno zamračio i probudio na kauču oko 18 sati. Moja se depresija pogoršala nakon toga i ostao sam kući nekoliko mjeseci, a da nisam vidio nijednog prijatelja. Što je moglo izazvati ove strahove ili što god da sam imao?
A.
Nemam dovoljno podataka da objasnim vaše napade panike. Ponekad ljudi imaju napade panike kad se osjećaju izvan kontrole. Ljudi ih mogu doživjeti i nakon promjene života ili gubitka. Jeste li doživjeli traumu? Jeste li izgubili nekoga koga volite? Jeste li se nedavno preselili? Je li došlo do promjene u vašem životu? Jesu li vas maltretirali u školi? Je li se u školi dogodilo nešto neugodno? Pokušajte se prisjetiti onoga što se događalo u vašem životu prije napada panike. Iako se čini da napadi panike izbijaju iz vedra neba, razlog uvijek postoji.
Zamračivanje duljih vremenskih razdoblja neobično je. Nije nužno u skladu s napadima panike ili paničnim poremećajem. Ako i dalje imate zamračenja, trebao bi ih ispitati liječnik. Pametno je isključiti fizičke uzroke.
Utvrđivanje podrijetla napadaja panike manje je važno od traženja stručne pomoći. Utvrđivanje uzroka napada panike nije preduvjet za početak liječenja. Prepustite to profesionalcima. Posljednjih ste pet godina imali i depresiju. Vrijeme je da potražite pomoć. Postoje učinkoviti tretmani i za depresiju i za panični poremećaj. Odgađanjem liječenja produžujete svoju patnju.
Preporučio bih da vas pregledava stručnjak za mentalno zdravlje. On ili ona će prikupiti detalje o vašoj psihosocijalnoj povijesti i pokušati utvrditi što nije u redu. Terapeut može otkriti podrijetlo vaših napada panike, ali što je najvažnije, može vam pomoći u razvijanju potrebnih vještina suočavanja za liječenje anksioznosti i depresije. Terapija je idealno mjesto za učenje ovih važnih vještina. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi
