SUKOBLJENE MISLI I OSJEĆAJI

Sukobljene misli i osjećaji

Od tinejdžerske mlade žene iz SAD-a: Postoje trenuci u kojima se osjećam potpuno dobro emocionalno, ali naći ću se kako razmišljam "Mrzim svoj život" ili "Bezvrijedna sam sranja" ili nešto drugo u tom smislu. To nema nikakvog smisla. Čim pomislim da je tako nešto, moja neposredna reakcija je da pomislim / kažem sebi "o čemu govoriš, ne, ne / nisi."

Zatim postoje druga vremena kada kao da se sve moje emocije (kao da su osjećajna bića) odluče stisnuti u olovnu kuglu i počnu se vrtjeti na osi koja polako melje moju dušu. Kad [moje emocije] odluče da su gotovi, ostavljaju me na miru i otupjelu, s ovim kraterom koji su stvorili osjećam se u središtu mojih grudi. Čudno je i zbunjujuće, ali to je najbolji način na koji to mogu smisliti kako bih ga opisao.

Ne znam ima li ovo kakve veze s tim, ali imao sam i problema kod kojih mi se nikad ne jede. Jedem jer i ja trebam, ali to vjerojatno nije dovoljno. Također ne mogu dobro spavati. Ni ja
A) ne može zaspati satima
B) nastavi se buditi ili
C) probuditi se 2-3 sata prije mog alarma (postavljen na 05:30)
ili ako je stvarno loše, imat ću sve tri u jednoj noći. Najčešća su ipak prva dva. Kao što sam rekao, ne znam je li to povezano.

U životu se ne događa ništa što bi na mene negativno utjecalo osim onoga što sam ovdje spomenula. Jedino što ne mogu reći roditeljima jer im baš nisu emocionalna podrška. Posljednji put kad sam s njima pokušao razgovarati o svojim osjećajima, rečeno mi je da imam hrpu stvari na kojima bih trebao biti zahvalan i moram prevladati samim sobom.

Tako da ne znam što se događa niti kako to učiniti. Razmišljao sam o tome da kažem svom učitelju, ali on je ono što on naziva „obveznim izvještačem“ i o tome bi rekao školskom savjetniku, koji bi to rekao mojim roditeljima. Sve što bi trebalo je samo pogoršati.

Što se događa i kako to mogu popraviti?

Jako mi je drago što ste napisali. Da, mislim da je sve povezano. Ono što možda opisujete dokaz je poremećaja spavanja. Posljedica toga može biti emocionalni preokret. Istražite malo poremećaja spavanja i provjerite odgovara li vam.

Postoji niz mogućih uzroka poremećaja spavanja.Prvi korak trebao bi biti posjet vašem liječniku primarne zdravstvene zaštite kako biste bili sigurni da ne postoji fizički uzrok poput stanja štitnjače. Ako ste medicinski u redu, bilo bi vam korisno da razgovarate s terapeutom kako biste naučili neke načine za vraćanje ciklusa spavanja u red.

Vaši će roditelji biti prijemčiviji ako im kažete da postoji velika vjerojatnost da je vaš problem medicinski, a ne psihološki.

Želim ti dobro.
Dr. Marie