Više tjelesnih aktivnosti može spriječiti nastanak Alzheimerove bolesti
Viša razina svakodnevne tjelesne aktivnosti može zaštititi od kognitivnog propadanja i neurodegeneracije (gubitak moždanog tkiva) kod starijih odraslih osoba s većim rizikom od Alzheimerove bolesti (AD), prema novom istraživanju objavljenom u časopisu JAMA Neurologija.
U studiji su razine tjelesne aktivnosti mjerene mjeračima kukova. Najbolji rezultati zabilježeni su među sudionicima koji su napravili više od 8.900 koraka dnevno.
Istraživači iz opće bolnice Massachusetts (MGH) također su otkrili da snižavanje vaskularnih čimbenika rizika, poput pretilosti, pušenja i visokog krvnog tlaka, mogu pružiti dodatnu zaštitu od Alzheimerove bolesti i odgoditi napredovanje razarajuće bolesti.
„Jedno od najupečatljivijih otkrića naše studije bilo je da se čini da veća tjelesna aktivnost ne samo da ima pozitivne učinke na usporavanje kognitivnog opadanja, već i na usporavanje stope gubitka moždanog tkiva tijekom vremena kod normalnih ljudi koji su imali visoku razinu amiloidnih naslaga u mozak ”, rekla je dr. Jasmeer Chhatwal, dr. med. s Odjela za neurologiju MGH i odgovarajući autor studije.
Rezultati sugeriraju da bi tjelesna aktivnost mogla smanjiti prorjeđivanje korteksa povezano s b-amiloidom (Ab) i sačuvati strukturu sive tvari u dijelovima mozga koji su povezani s epizodnim gubitkom pamćenja i neurodegeneracijom povezanom s Alzheimerovom bolesti.
Temeljni procesi Alzheimerove bolesti mogu započeti desetljećima prije nego što se pojave klinički simptomi, a karakterizira ih rano nakupljanje b-amiloidnog proteina.
Nova studija među prvima je pokazala zaštitne učinke tjelesne aktivnosti i upravljanja vaskularnim rizikom u pretkliničkom stadiju Alzheimerove bolesti, dok postoji prilika za intervenciju prije početka značajnog gubitka neurona i kliničkog oštećenja.
"Budući da trenutno ne postoje terapije za modificiranje bolesti za Alzheimerovu bolest, prijeko je potrebna identifikacija potencijalnih čimbenika koji mijenjaju rizik koji bi mogli odgoditi napredovanje bolesti", rekao je Chhatwal.
Harvardska studija starenja mozga na MGH procijenila je tjelesnu aktivnost kod svojih sudionika - 182 normalne starije odrasle osobe, uključujući one s povišenim b-amiloidom za koje je procijenjeno da imaju visok rizik od kognitivnog propadanja - putem hip-pedometara koji su brojali broj koraka pređenih tijekom tijek dana.
"Blagotvorni učinci zabilježeni su čak i na skromnim razinama tjelesne aktivnosti, ali najistaknutiji su na oko 8.900 koraka, što je tek nešto manje od 10.000 koje mnogi od nas nastoje postići svakodnevno", primijetila je koautorica Reisa Sperling, dr. Med., Direktorica Centar za istraživanje i liječenje Alzheimera, Brigham i Ženska bolnica i Opća bolnica Massachusetts i glavni istraživač Harvardske studije starenja mozga.
Intervencije koje ciljaju vaskularne čimbenike rizika zajedno s tjelesnim vježbanjem dodale su korisna svojstva, dodaje ona, budući da obje djeluju neovisno. Vaskularni čimbenici rizika koji su istraživači izmjerili izvučeni su iz Framinghamovog kalkulatora rizika za kardiovaskularne bolesti i uključuju dob, spol, težinu, pušenje / nepušenje, krvni tlak i jesu li ljudi na liječenju od hipertenzije.
Kroz trajne studije, istraživači MGH rade na identificiranju drugih oblika tjelesne aktivnosti i promjena životnog stila koji mogu pomoći u sprečavanju napredovanja Alzheimerove bolesti.
„Nakupljanje beta amiloida i tau proteina zasigurno postavlja pozornicu za kognitivno oštećenje u kasnijoj dobi, ali ne bismo trebali zaboraviti da postoje koraci koje sada možemo poduzeti kako bismo smanjili rizik prema naprijed - čak i kod ljudi koji se nakupljaju proteini ”, kaže Chhatwal. "Alzheimerova bolest i pojava kognitivnog opadanja multifaktorni su i zahtijeva multifaktorski pristup ako se nadamo da ćemo promijeniti njezinu putanju."
Nalaze iz ove studije predstavila je na međunarodnoj konferenciji Alzheimer's Association (AAIC) u Los Angelesu prva autorica studije, dr. Jennifer Rabin, koja je sada na Sveučilištu u Torontu, istraživački institut Sunnybrook.
Izvor: Opća bolnica Massachusetts
