Kako u vezama dobivate ono što želite - zamjerate li ili zatražite?
Stoga se nemojte bojati tražiti ono što želite.
Zadržavanje pritužbe u sebi može rezultirati nezadovoljstvom koje uništava odnos. Mirno iznoseći stvar koja uznemirava, možete očistiti zrak i obnoviti tople osjećaje koji su bili prije nego što su vam čvorovi počeli vezivati unutrašnjost.
To ne znači da biste trebali ukazivati na svaku malu grešku ili pogrešku. Da bi veza ostala zdrava, važno je tolerirati manje smetnje i usredotočiti se na veliku sliku koliko se dobro vas dvoje slažete.
Gotovo da se nitko ne želi osjećati kritiziranim, pa pomaže u obradi vaših misli i osjećaja prije nego što izgovorite. Umjesto da se držite osjećaja nepravde od strane osobe, moći ćete se više usredotočiti na ono što biste željeli da on (ili ona) učini drugačije. Vaše riječi, ton glasa i govor tijela mogu prenijeti vaš zahtjev na način koji pokazuje ljubavnu zabrinutost. Želite da prestane raditi nešto što šteti sebi, sebi ili drugima.
Primjeri kako zatražiti
Lynne se Hunter jako svidio. Prvi put kad mu se činilo da koketira s konobaricom koja im je posluživala večeru, pomislila je da to možda umišlja. Ne želeći napraviti veliku stvar oko onoga što ne može biti ništa, držala je jezik. Ali dogodilo se to još dva puta i osjećala se nesigurno. Imao je trideset pet godina i bio je spreman skrasiti se, rekao je, ali nije se tako ponašao. Lynn je rekla sebi da ne može biti, ne može biti ozbiljan prema njoj ako uživa u čavrljanju s konobaricama. Bila je u iskušenju da ga prestane viđati, ali nije bila baš spremna jer ima toliko dobrih osobina.
Na kraju je rekla Hunteru: „Jako mi je drago biti s tobom, pa mislim da biste htjeli da vam kažem o nečemu što smatram uznemirujućim. Kad flertuješ s konobaricom, neugodno mi je. Želim se osjećati posebno prema vama, ne kao da vas privlači netko drugi, bez obzira da li sam prisutan ili ne. "
Hunter je njezinu poruku primio k srcu. Rekao je: „To je loša navika. Žao mi je što sam ti stvorio nelagodu. To je moja nesigurnost koja pokazuje. Mislim da se bavim flertom kako bih dokazala da me žene smatraju privlačnom. Neću to ponoviti. "
Da je uskratila svoje osjećaje i svoj zahtjev, Lynn bi vjerojatno stvorila zlobu i prekinula vezu. Umjesto toga, dala mu je dar: priliku da ispravi svoje ponašanje.
Možda vas nervira netko tko vas redovito prekida, često kasni ili zaboravi vaš rođendan. Sve ono što je dovoljno važno da biste se obratili kako biste vas dvoje bili ravnomjerne kobilice, bit će za razgovor s poštovanjem koji se usredotočuje na ono što biste željeli da on učini sljedeće ili od sada.
Prijatno prihvaćanje zahtjeva
U dobrom odnosu zahtjevi idu u oba smjera. Što ako kaže, na primjer, da ne voli da ga vi prekidate, da zbog toga gubi tok misli? Možda ćete imati reakciju trzanja koljena da biste se osjećali uvrijeđeno. Ali ako istinu govori s poštovanjem, zahvalite mu, čak i ako ne doda ideal, "Volio bih da se strpite kako bih mogao završiti s govorom prije nego što odgovorite."
Konstruktivne povratne informacije, pružene s ljubavlju, pomažu nam u rastu. Kad postanemo svjesniji kada ćemo se ponašati na način na koji smo naučili da nekoga uznemirava, vjerojatnije je da ćemo prebaciti brzinu i učiniti bolje. Slijedom toga, vjerojatno ćemo poboljšati i odnose s prijateljima, članovima obitelji i drugima.
Poliranje grubih rubova
Partneri u trajnim vezama koje ispunjavaju uglavnom se fokusiraju na pozitivne osobine jedni drugih. Ali oni također međusobno reagiraju na nesavršenosti konstruktivno i ljubazno. Ako to nisu učinili, mogli bi ostati zaglavljeni ponašajući se na način koji bi se mogao emocionalno distancirati.
Ukor je poput brusnog papira. Parovi koji ga pametno koriste, navodeći to kao zahtjev, vremenom izravnavaju grube rubove, a pritom ostaju emocionalno bliski.
Jen objašnjava kako to radi sa svojim suprugom. Na pultu ostavlja mrvice, što je nervira. Ona mu jednostavno lijepo kaže: "Pomoglo bi mi kad biste obrisali mrvice s pulta."
Prijateljica je svom zaručniku rekla za zaručnički prsten koji joj se svidio: "Obradovalo bi me ako biste mi nabavili ovaj."
Bez obzira na to kako ste to lijepo izrazili, ne postoji jamstvo da će osoba učiniti ono što vam se sviđa.
Ali kako ćete znati ako ne pokušate? Bez obzira na ishod, vjerojatno ćete nešto naučiti. Može biti da prihvatimo manje nesavršenosti, ili može biti da svijet ne dođe kraju kad tražimo ono što želimo. Ili, kao što se često događa, saznajemo da nam se partner želi svidjeti i da se potrudi učiniti nas sretnima.
