Postoji li stigma protiv otvorenih rasprava o mentalnim bolestima na mreži?

Iako sve više ljudi postaje suosjećajno prema onima koji se bore s mentalnim bolestima, još uvijek postoji napor protiv "pretjeranog dijeljenja" osobnih iskustava na mreži.

Stav prema mentalno bolesnim

Otprilike 1 od 5 odraslih osoba u SAD-u godišnje pati od mentalnih bolesti; a s rastom troškova zdravstvene zaštite, sve manje ljudi može potražiti liječenje. Dakle, kad profesionalni tretman postane nedostupan, ti se ljudi (posebno mladi) obraćaju mrežnim forumima kako bi pronašli pomoć.

Ipak, deplasirani osjećaji srama mogu neke ušutkati. Ostali koji žele podijeliti svoja iskustva s mentalnim bolestima i naći iscjeljenje u dijeljenju postaju stigmatizirani. Ne pomaže što se standardni stavovi prema mentalno oboljelima (i na mreži i izvan njih) općenito svrstavaju u sljedeće kategorije:

  • "Morate to preboljeti" - Kao što je mentalna bolest prehlada na koju se žali, mnogi ljudi mentalnu bolest smatraju samo izgovorom koji oboljeli koriste kako bi stekli suosjećanje. Ti ljudi malo ili nimalo ne osjećaju suosjećanje i uglavnom postaju iritirani ili ljuti na one koji se bave mentalnim bolestima.
  • "Jeste li pokušali biti sretni?" - Oni s ovakvim stavom imaju barem malo simpatija za one s mentalnim bolestima, ali brzo im ponestane strpljenja ako se osoba uskoro ne "naježi". Ipak, više tinejdžera i milenijalaca pati od depresije nego bilo koja druga dobna skupina.
  • "Samo tražite pažnju" - vjerojatno jedan od najvrednijih, tim ljudima nije stalo do onih koji se bore s mentalnim bolestima. Skloni su također poništiti ideju da su mentalne bolesti stvaran problem.

Budući da samo 57% odraslih vjeruje da su brižni i suosjećajni prema onima koji se bore s mentalnim bolestima, 43% njih to nije. Dodajte tome činjenicu da su ljudi manje vjerojatni da nekoga ozbiljno shvaćaju u internetskim uvjetima jer je tamo teško provjeriti istinu, a vi imate recept za katastrofu.

Borbena mlađa generacija

Kako se milenijalci i tinejdžeri više obraćaju društvenim mrežama i drugim mrežnim izvorima radi provjere valjanosti i povezivanja, pronalazit će nove oblike liječenja kroz te internetske interakcije.

Poznate osobe poput Demi Lovato podržale su ovo ponašanje, na primjer s njenom kampanjom "Budi glasna, zauzmi se za mentalno zdravlje". Ipak, to je dovelo do nove zagonetke ...

Postoji pogrešno zamišljen stav da oni koji dijele svoje priče o problemima mentalnog zdravlja samo pokušavaju biti trendi.

Također postoji ogromna količina rizika za internetske interakcije (trolling, maltretiranje) sa štetnim učincima. Ovo razmatranje šuti neke koji bi željeli podijeliti svoje priče i mogu odgoditi njihovo ozdravljenje.

Što može biti učinjeno

Pomagati onima koji se bore s mentalnim bolestima može biti nevjerojatno teško, a ako im se mrežne avenije zatvore, postat će još teže. Međutim, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo se ljudi osjećali sigurno i mogli podijeliti svoja iskustva.

  • Posegnite za rukom - Za razliku od osobne podrške, zapravo vam ne treba puno da biste se obratili nekome na mreži koji je uzeo vremena da podijeli svoju osobnu borbu s mentalnim bolestima. Brzi komentar u kojem im zahvaljujem što su podijelili svoju priču može puno značiti.
  • Oduprite se sumnji - možda je teško odoljeti nekome ne ispitati iskustva ili pitati zašto nije učinio nešto drugačije. Ali to nije ono o čemu se dijeli; čak i ako vam nema smisla, ne mora.
  • Ostanite pozitivni - kada je riječ o online komentiranju, najbolje je slušati Thumpera: "Ako nemate ništa lijepo za reći, nemojte uopće ništa reći."

Za one koji žele podijeliti svoje borbe s mentalnim zdravljem, postoji nekoliko izvrsnih mjesta na kojima možete podijeliti svoju priču.

  • Nacionalni savez za mentalno zdravlje
  • Pišite u oporavak
  • Savez za depresiju i bipolarnu potporu

Dok naučimo slušati druge kako dijele kakva je zapravo mentalna bolest, možemo nastaviti uklanjati sveukupnu stigmu protiv onih koji se bore.

!-- GDPR -->