Korištenje glazbe za ublažavanje depresije
Jedan letač je glasio: „Imaš blues? Nauči ih svirati! "
Ne znam bih li krivio djecu ili svoju depresiju za svoju glupost (smrt svojih moždanih stanica u prefrontalnom korteksu), ali morao sam pročitati ovih sedam riječi četiri puta (to je 28 riječi) prije nego što sam razumio poruku, što je važno:
Glazba može pomoći u liječenju depresije.
Prije mojih dana Prozaca i Zolofta, glazba mi je bila jedina terapija. Natukao sam Rachmaninoffov "Preludij za oštru molu" kao način obrade neprijateljskog razvoda mojih roditelja. Moj sat ili više na dan za uspravnim glasovirom u obiteljskoj sobi mog djetinjstva postao je za mene svojevrsno utočište. Vježbao sam vage, kadence i arpeđije dok nisu bili savršeni, jer ritam - onaj slatki obrazac između zvuka i tišine - bio je nešto čime sam mogao upravljati vrhom prstiju. Emocije su se pretočile u melodiju dok sam svirao tipke od bjelokosti i ebanovine, ponekad zatvarajući oči.
Tijekom najgorih mjeseci moje depresije, oglasio sam zvučni zapis "Fantoma iz opere". Pretvarajući se da sam fantom s pelerinom i maskom, vrtjela sam se oko naše dnevne sobe, zamahujući Davidom i Katherine u naručju. Istirao sam svaku riječ "Glazbe noći", koju sam naučio svirati na klaviru za svog očuha kao rođendanski poklon jedne godine (i njemu je jedna od najdražih).
„Nježno, spretno, glazba će te milovati,
Osjetite to, čujte, potajno vas zaposjednite. , „.
Prekrasna pjesma - kao i sva dobra glazba - mogla bi pogladiti to nježno mjesto u meni do kojeg riječi nisu mogle doći.
Sve s taktom pokreće moj duh. Čak i Yanni, s dugom kosom koja puše u vjetru (jednom sam vidio video ... i slika se nažalost zaglavila). Ali posebno klasika. Ne mogu se zasititi Bacha, Beethovena i Mozarta, jer toliko bolje mislim kad ti dečki igraju u pozadini. (Stoga je gotovo sve što objavim napisano pod njihovim utjecajem.)
I očito nisam sama. Budući da web mjesto Američkog udruženja za muzičku terapiju navodi 57 stranica istraživačkih članaka koji bilježe uspješnu upotrebu glazbe za pomoć u liječenju niza različitih bolesti, uključujući depresiju, tjeskobu, zlouporabu opojnih droga i kroničnu bol.
