Bojim se da imam izbjegavajući poremećaj osobnosti
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Oduvijek sam bila vrlo sramežljiva i čini se da je to preraslo u socijalnu anksioznost. U osnovnoj školi imao sam mnogo prijatelja i pridružio se timovima i uključio se. U srednjoj školi ista stvar. Oduvijek su me promatrali kao "lijepog, tihog". Oko 10. razreda počeo sam se odsjeći od ljudi, misleći da više ne bi željeli biti moji prijatelji. Nisam siguran odakle je ovo došlo. Ipak, povukao sam se i povećala mi se socijalna anksioznost. Čudno je, ali čini mi se da sam postala sigurnija u sebe, ali čini mi se da više ne mogu stvarati veze. Jedna strana mene želi, ali ova druga jača strana se ne želi izlagati niti se u bilo što miješati zbog straha od odbijanja. Prestao sam se pridružiti klubovima. Sat za ručak provodim sam. Imam jednog bliskog prijatelja oko kojeg bih mogao biti i sam. Ali ne mogu joj prići u školi ako je okružena drugim ljudima jer me zastrašuju. Imam poteškoće gledati ljude u oči ili izgovoriti nešto jednostavno poput "bok". Radim u McDonald’su kao blagajnik gdje mi nije teško komunicirati s kupcima. Zapravo uživam. Ali što se tiče razgovora s mojim suradnicima, to mi je puno teže. Jako sam vrijedan radnik i dobar sam zaposlenik, osim u dijelu komunikacije. Jako se trudim udovoljiti ljudima. Mogu razgovarati jedan s drugim s ljudima, ali ne mogu pristupiti hrpi ljudi i pridružiti se razgovoru. Prestao sam se baviti bilo čime osim školom i poslom. Svaki put kad odem na posao osjećam se tjeskobno, iako tamo radim već godinu dana. Sjećam se da sam sanjao o srednjoškolskim godinama, a one nisu bile ovakve. Sanjam o tome da se oženim i imam djecu i dobar posao gdje imam puno prijatelja, ali toliko se bojim da mi se to nikada neće dogoditi. Nisam nikome rekao o ovome, a ljudi (čak i moja obitelj) me jednostavno opisuju kao sramežljivu. To me ubija i ne znam što da radim.
A.
Možda imate ili ne morate imati poremećaj osobnosti koji izbjegava. Podudarate se s mnogim simptomima. To je realna mogućnost. Dobra vijest je da postoje mnogi učinkoviti tretmani za anksioznost.
Spomenuli ste da se trudite biti zadovoljni ljudima. Možda to radite zbog želje da vam se sviđa ili kao strategije za izbjegavanje sukoba. Ništa dobro ne proizlazi iz ugodnog za ljude. Najžalosniji je aspekt toga što napuštate svoje pravo ja i u biti postajete ono što bilo tko drugi želi da budete. To je vrlo neautentičan način življenja. Nitko ne može biti sretan živeći kao netko tko nije.
Sada je vrijeme da potražite pomoć. Posavjetujte se s terapeutom. Anksioznost se obično pogoršava ako se ne liječi. To se događa jer ljudi s anksioznošću to često pokušavaju riješiti izbjegavanjem. Utvrđeno je da ovaj kratkoročni pristup dugoročno pogoršava tjeskobu. Mnogi su ljudi prevladali anksiozne poremećaje i žive psihološki zdravo. Milijuni ljudi su to učinili, a možete i vi. Imate moć pozitivnih promjena u svom životu i sve započinje odlukom potražiti pomoć. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
