Nezaslužena samohvala može pokrenuti depresiju
Novo istraživanje sugerira da se samogovor za jačanje samopoštovanja može vratiti i izazvati depresiju ako je poruka neistinita.Međutim, istražitelji su otkrili da su se visoki i slabi izvođači osjećali dobro kad su se točno procijenili - vjerojatno zato što su oni koji su uspjeli prepoznali svoje snage, a oni koji nisu uspjeli prepoznali svoje slabosti i mogli pokušati poboljšati svoje buduće performanse.
„Ova otkrića osporavaju popularnu predodžbu da je samo-poboljšanje i pružanje pozitivnih povratnih informacija o uspješnosti onima koji imaju slabe rezultate korisno za emocionalno zdravlje. Umjesto toga, naši rezultati naglašavaju emocionalne blagodati točnih samoprocjena i povratnih informacija o učinku ”, rekao je vodeći autor Young-Hoon Kim, dr. Sc. Sa Sveučilišta Pennsylvania.
Studija je pronađena u časopisu Emocija.
Istražitelji su izveli četiri eksperimenta s različitim skupinama mladih ljudi iz Sjedinjenih Država i Hong Konga. Tri američke grupe imale su ukupno 295 studenata, sa 186 žena i prosječnom dobi od 19 godina. Jednu hongkonšku skupinu činilo je 2.780 srednjoškolaca, s 939 djevojčica iz četiri različite škole i u dobi od 7 do 12 godina.
U prva dva eksperimenta, jedna od američkih skupina i hongkonški studenti polagali su akademske testove i tražili su da ocijene i usporede vlastite izvedbe s drugim učenicima u svojim školama.
Nakon njihovih procjena, svi sudionici ispunili su još jedan široko korišten upitnik za procjenu simptoma depresije.
U trećem i četvrtom eksperimentu, istraživači su procijenili druga dva skupa američkih studenata s vježbama povratnih informacija zbog kojih su visoki izvođači mislili da su njihove izvedbe niske, a niski izvođači visoko. Kontrolne skupine sudjelovale su u obje i dobile svoje rezultate bez povratnih informacija.
Istraživači su u svim studijama otkrili da je znatno vjerojatnije da će se oni koji su vlastite performanse ocijenili puno višima nego što su zapravo bili osjećati potištenima.
"Nevolja nakon pretjerane samohvale vjerojatno će se dogoditi kada se razotkrije neadekvatnost osobe i zato što netočne samoprocjene mogu spriječiti samopoboljšanje", rekao je koautor Chi-Yue Chiu, dr. Sc. S Tehnološkog sveučilišta Nanyang u Singapur.
Rezultati su također otkrili međukulturne razlike koje podupiru prošla otkrića da su Azijati skromniji od Amerikanaca.
Istraživači su utvrdili da su američki studenti imali veći prosječni odgovor kada su ocjenjivali svoje rezultate od hongkonških studenata, i to 63 posto u odnosu na 49 posto.
Ipak, istraživači su otkrili da je prekomjerno samopoboljšanje povezano s depresijom za obje kulture.
Izvor: Američko psihološko udruženje