Koliko sam socijalno zabrinut?

bok, tinejdžer sam i zbunjen bez obzira jesam li socijalno anksiozan ili ne. pa evo nekoliko stvari koje sam učinio, a osjećam se kao da nisam socijalno zabrinut: u školi, iako nisam imao pojma o vaterpolu, a Barey je ikoga tamo poznavao, još uvijek sam isprobao za školski vaterpolski tim. također sam postao kandidat za svoju školsku torbu, ali u zadnji trenutak nisu odobrili moj govor i izvukli me. Također svakodnevno igram nogomet za ručkom s ljudima koji su puno bolji od mene. na kraju, puno sam plesala i ispred predavanja engleskog, čak sam i skinula majicu. također sam se pridružio kickboxing klubu u školi i volontirao na karnevalskom danu u svojoj školi i za program SADA. Isprobao sam i odbojku. ali nisam siguran zašto rijetko igram prema naprijed kad igram nogomet jer su mi prijatelji jako dobri, gotovo su u školi. ove godine nisam isprobao odbojku jer sam prošle godine dobio odbijenicu osjećajući da nisam dovoljno dobar, a isti ljudi svake godine isprobavaju. na kraju, kad god tamo nakon škole igram nogomet na terenu, obično ne idem jer su dečki tamo stvarno dobri. Također se stvarno ne želim pridružiti klubu jer smatram da sport nije stvar. ovih nekoliko razloga zašto se osjećam kao da bih mogao biti socijalno zabrinut. pa što ti misliš? Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Općenito govoreći, čini se da imate samopouzdanja da radite ono što želite. Bilo je nekoliko situacija u kojima ste mogli nešto učiniti, ali odlučiti se protiv toga, ali sveukupno nemam dojam da ste pretjerano socijalno zabrinuti.

Imati previše tjeskobe nije normalno, ali imati "premalo" također nije normalno. Neka tjeskoba je normalna i postoje ljudi koji bi tvrdili da je zdrava jer pojačano stanje uzbuđenja može biti zaštitno.

Normalno je osjećati tjeskobu u grupama ili kada iskušavate nešto novo, ali čini se da vas to ne sprječava da radite ono što želite. Preporučio bih vaše daljnje sudjelovanje s grupama. Čini se da ste prirodno skloni tome da želite biti dijelom grupa i to je vrlo zdravo. Hvala na pisanju. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina RAndle