Koji su to osjećaji?

Iz Indije: Pozdrav, ja sam 15-godišnjakinja i u posljednje vrijeme stalno imam te pomiješane osjećaje. Ne znam što točno osjećam, ali uvijek me boli, natjera me da poželim zaplakati i onda dovodi do toga da se osjećam beskorisno jer sve što pokušavam učiniti završi pogrešno. Kakvu god situaciju pokušavam riješiti, ispadne zbrkanije. Jednostavno osjećam da nisam dobra ni za što. Moji prijatelji se vjerojatno ne brinu za mene. Jednostavno se stalno osjećam usamljeno. Trebam nekoga tko će se brinuti za mene, nekoga tko će me razumjeti. Pokušao sam steći prijatelje, ali kad god im počnem vjerovati, oni to slomljuju. Bez obzira kamo god otišao ili s kim god razgovarao, i dalje se osjećam usamljeno, stalno osjećam da želim plakati. Samo ne znam zašto je ovo? Nikad prije nije bilo ovako. Ti su se osjećaji iznenada razvili i ne dopuštaju mi ​​da se koncentriram ni na što, čak ni na svoje studije. Što mogu učiniti da te osjećaje izbacim?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Hvala vam što ste napisali. Adolescencija može biti zbunjujuće vrijeme. Ono što vjerojatno proživljavate su promjene u emocijama koje su normalan dio razvoja u tinejdžerskim godinama. Vaše se tijelo mijenja. Vaši vas hormoni prebacuju u ženstvenost. Neke djevojke ovo vrijeme prolaze lakše od drugih. Neki su, možda poput vas, osjetljiviji i dublje osjećaju stvari.

Što se tiče vaših prijateljstava: Pitam se koliko njih osjeća iste one zbunjujuće osjećaje kao i vi. Možda se svi boje razgovarati o tome pa se svi na kraju osjećaju sami i kao da s njima nešto nije u redu. Možda bi pomoglo ako se prijatelju ili dvoje otvorite o tome kome je ponekad teško upravljati svojim osjećajima. Jednostavno je moguće da će im laknuti što će moći i dijeliti.

Ako osjećate da su vaše osjećaje uistinu intenzivnije od ostalih djevojaka, zakažite sastanak s liječnikom. Ako su stvari teške, ali normalne, to ćete uvjerenje dobiti od svog liječnika. Ako postoji nešto loše, liječnik će vam pomoći da shvatite svoje mogućnosti za upravljanje.

Tijekom mnogih godina psihologije otkrio sam da su tinejdžeri koji se najbolje snalaze u tim godinama oni koji se uključe u nešto do čega im je stalo, gdje mogu surađivati ​​s drugim tinejdžerima. To bi mogao biti sportski tim, kazališna skupina, bend ili neka vrsta uslužnog projekta. Kad ljudi rade rame uz rame da bi postigli cilj, fokus je na cilju, a ne jedni na drugima. To uklanja pritisak na veze. Prijateljstva se često prirodno razvijaju kad se ljudi bolje upoznaju. Pokušati.

U međuvremenu pripazite da spavate 8 sati na noć, jedete li zdravu prehranu i svakodnevno vježbate. Vaše tijelo raste i mijenja se i potrebna mu je ta briga. Zdravo tijelo pomoći će vam da imate i zdrav duh i duh.

Želim ti dobro.
Dr. Marie